Егер сіз біреудің мінез-құлқын өзгерткіңіз келсе, ультиматум қоюдың немесе ұрысудың қажеті жоқ. Зорлық-зомбылықсыз қарым-қатынас әдістері көмектеседі
Ғалымдар бірінші кездесуде дұрыс әңгіме тақырыптары сізге басынан бастап байланыстыруға көмектесетінін дәлелдеді. Немесе бірден иллюзиялармен қоштасыңыз
Кейде біз сезімдерді тым идеализациялап, өмірде «Мен неге ғашық бола алмаймын» деген ойдан басқа маңызды нәрселер бар екенін ұмытып кетеміз
Кейде сіз шешіміңізді кері қайтарып, жоқ деп айтуыңыз керек. Адамнан бас тарту және сонымен бірге қалыпты қарым-қатынасты сақтау қарапайым қадамдарға көмектеседі
«Айттым ғой», «Ойлан, мәселе!» және басқа да жалған қолдау сөздері ашық текетірестен әлдеқайда нашар
Көбіміз біреуге «жоқ» дегенде ыңғайсыздық, ұят, қорқыныш сезінеміз. Ішкі азапқа қарамастан бас тартуды үйренуді үйреніңіз
Балалар және отбасы психологы Анна Быкова қалай жалқау ана болуға және ата-ананы қажет етпейтін тәуелсіз баланы қалай тәрбиелеуге болатынын айтады
Эмоциялық зорлық-зомбылықты тану қиын болуы мүмкін. Бірақ әңгімелесу тақырыптары, эмоциялардың көріністеріне деген көзқарастар және басқа да жасырын белгілер ойларға әкелуі мүмкін
Жаднама дайындалды, содан кейін сіз жанжалдың тиімді және қанағаттанарлық шешімін таба аласыз, ол жұмыста немесе үйде жағдай болсын
Қарым-қатынас проблемалары туындаған кезде, біз ымыраға келуге үйренеміз. Лайф-хакер ымыраға келу неліктен берік қарым-қатынасты бұзатынын анықтайды
Зорлық-зомбылық тек көгеру мен соққыдан ғана емес. Эмоциялық зорлық-зомбылық баланың әлеуметтік, эмоционалдық және психикалық дамуына да із қалдырады
Психолог Маршалл Розенберг өз қажеттіліктеріңіз туралы ренжітусіз, кінәлаусыз немесе сынсыз қалай айту керектігі туралы кеңес береді. Бұл зорлық-зомбылықсыз байланыс
Бала кезінен үйренген мінез-құлық ережелері басқа біреудің әсерін тануды қиындатады. Біз сізге манипуляторларға қалай қарсы тұру керектігін және тұзаққа түспеу керектігін айтамыз
Егер сіз келіспесеңіз, бұл мәңгілік болмауы керек. Біз сізге досыңызбен қалай татуласуға және қарым-қатынасты қалпына келтіруге болатынын айтамыз, егер сіз әлі де сөйлескіңіз келсе
Кешірім сұрау әрқашан түзетуге көмектеспейді және қарым-қатынастағы сенімді қалпына келтіру үшін айлар немесе тіпті жылдар қажет болуы мүмкін
Өмірде жақын адамымызбен қоштасуға тура келетін жағдайлар болады. Қарым-қатынасты абыроймен аяқтау туралы кеңестер ажырасуды жеңуге көмектеседі
Салауатты емес қарым-қатынастарды анықтауға болатын белгілерді және серіктестерді иеліктен шығаруға емес, жақындасуға ықпал ететін қақтығыстарды шешу жолдарын қарастырыңыз
Ана мен әке үшін біз әрқашан кішкентаймыз. Бірақ кейде бұл мінез-құлық шеңберінен шығып, ата-анамен қарым-қатынаста ыңғайсыздық туа бастайды
Кейде бұрынғы жігіттер туралы әзілдер қорқынышты түске айналады. Бірақ өткенге деген қызғаныш мағынасыз және болашақ қарым-қатынас үшін оны жеңуге болады және қажет
Сіздің бұрынғы қызыңыз Instagram-ға жаңа фотосуреттер қосқанын немесе ВКонтакте желісіндегі мәртебесін өзгерткенін тексеру жаман идея. Дәл бұрынғы жігіттер сияқты
Біз отбасылық психологпен бірге проблемаларға көзімізді жұмып қою мүмкін болмаған кезде серіктеспен қарым-қатынасты жалғастыру керек пе екенін анықтаймыз
Телебағдарламаларды көру, хорда ән айту және басқа да түсініксіз идеялар, тиімділігін ғалымдар дәлелдеген. Қарапайым әдістермен эмпатияны дамытуды үйреніңіз
Жұмыстағы достық тек жағымды әңгімелер мен жақсы атмосферада ғана емес. Олар сондай-ақ ыңғайсыз жағдайларды, алаңдаушылықты, мүдделер қақтығыстарын және т.б
Аумағыңызды жұмсақ, бірақ агрессивті түрде қорғаңыз - мансапқа қауіп төндірмеу және әріптестермен қарым-қатынасты бұзбау үшін жеке шекараларды осылай құру керек
Лайф хакер қорқынышты әдеттен тыс әдістер арқылы қалай жеңуге болатынын айтады. Жаңа танысулар жасауға тура келетініне дайын болыңыз
Ешкім қарым-қатынас оңай деп уәде бермеді. Бірақ бұл басқа адаммен кездесу немесе өмір сүру шексіз тозаққа ұқсауы керек дегенді білдірмейді. Қашан бас тарту керектігін және қашан әрі қарай жүру керектігін білу эмоционалды өмір сүрудің кілті болып табылады.
Шынайы емес кешірім сұрау жақсы емес: біз қосымша шиеленіс пен реніш тудырмас үшін кешірім сұрауды анықтаймыз
Балапандар ұшып кетеді, бірақ өмір мұнымен бітпейді. Бос ұя синдромын жеңуге және балалардан бөлінуді жеңілдетуге көмектесетін лайфхакер кеңестері
Мықты достық балалық шақта ғана мүмкін емес. Ең бастысы - шынымен қарым-қатынасты сақтауды қалау және проблемаларды шешуге жол бермеу
Ажырасу сізді нашарлатпайды және бұл сіздің отбасыңызды сақтау үшін көп жұмыс жасамағаныңызды білдірмейді. Ажырасу туралы жиі кездесетін қате түсініктерді тапты
Интернет біздің әлеуметтік ортамызды кеңейтеді, бірақ ол жалғыздықты тудырады. Бір ғана антидот бар: қарым-қатынасты нығайту үшін сіз көбірек тікелей сөйлесуіңіз керек
Ортақ естеліктер, отбасылық байланыстар немесе ризашылық әлі де қарым-қатынасты жалғастыруға себеп емес. Жолдарыңыз бөлек болса, достық кеуіп кетуі мүмкін
Егер сіз және сіздің серіктесіңіз өмірге әртүрлі көзқараста болса, бұл қиын болады. Бірақ ажырасудың қажеті жоқ. Біз сізге қарым-қатынасты сақтау үшін не істеу керектігін айтамыз
Балалар әрқашан мектеп өмірі туралы егжей-тегжейлі айта бермейді. Не істеу? Қызықты сұрақтар қою арқылы балаңызбен қарым-қатынасыңызды әртараптандырыңыз
Офистік романтика қалыпты жағдай. Бірақ әріптесіңізбен романтикалық қарым-қатынас туралы шешім қабылдағанда, артықшылықтар мен кемшіліктерді өлшеуді ұмытпаңыз
Ана мен әке арасындағы келіспеушіліктер әрқашан ауырады. Ата-анаңыз ажырасатын болса және сіз 10 немесе тіпті 18 жаста болмасаңыз не істеу керектігін түсіндіңіз
Жалғыздық бізді қорқытпауы немесе ыңғайсыздық тудырмауы керек. Бір-бірімізден алшақтық сезімі біздің өмірімізде бірдеңе дұрыс емес екенін білдірмейді
Бұл сіз дұрыс емес нәрсе жасадыңыз және бірінші кездесу сәтсіз болды дегенді білдірмейді. Мүмкін адам сіздің нөміріңізді жоғалтып алған шығар немесе қарым-қатынас мүлдем қажет емес
Сезім қарым-қатынасыңызды бұзбай тұрып, қызғанышты қалай тоқтату керектігін біліңіз. Өйткені, қызғаныш сіздің сенімсіздігіңіздің көрінісі болып табылады және көбінесе оған себеп жоқ
Тыңдау – әрбір адамда болуы керек дағдылардың бірі. Оның көмегімен өміріңізді өзгертуге болатын-болмайтыны туралы осы мақалада айтатын боламыз