«Мен ешкімді сүйе алмаймын»: егер бұл сіз туралы болса не істеу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Кейде біз махаббатты тым идеализациялап, өмірде басқа да маңызды нәрселер бар екенін ұмытып кетеміз.

Бұл мақала жеке жобаның бөлігі болып табылады. Онда біз өзімізбен және басқалармен қарым-қатынас туралы сөйлесеміз. Тақырып сізге жақын болса - түсініктемелерде оқиғаңызды немесе пікіріңізді бөлісіңіз. Күтеміз!

Айналаңызға қарасаңыз, әлем махаббатқа берілгендей әсерге ие болады. Киноэкрандарда – мелодрамалар мен романтикалық комедиялар. Көшелерде, саябақтар мен кафелерде ғашық жұптар бар. Интернетте қарым-қатынасты қалай құру және оларды сақтау, жан жарыңызды қалай табуға болатыны туралы көптеген мақалалар бар.

Ешқашан ғашық болмаған немесе ол болмаған деп ойлайтын адам өзін «қате» сезінуі мүмкін және бұл махаббатқа негізделген әлемге мүлдем сәйкес келмейді. Міне, жағдайға басқа қырынан қарауға көмектесетін бірнеше ойлар.

1. «Махаббат» дегенді ойлаңыз

Кітаптар мен фильмдер арқылы бұл біздің бүкіл өмірімізді алаңдататын және сөзбе-сөз өзгертетін күшті сезім деп ойлаймыз. Бұл үздіксіз драмалар мен көз жасы, іште дірілдеген көбелектер, отты құмарлықтар, ақыл-ойдан айыратын және сүйікті адамды Әлемнің орталығына айналдыратын құмарлық. Оның үстіне, жанрдың заңдарына сәйкес, бұл отшашулардың барлығы сол немесе басқа адаммен кездескеннен кейін бірден басталуы керек.

Үлкен экрандарда екі адамның ортақ мүдделер аясында тыныш және байсалды түрде бірігіп, қызғаныш пен зорлық-зомбылық көріністерін ұйымдастырмай, әрқайсысының киімін жыртпай, дәл осылай тыныш үйленіп, өздері үшін өмір сүргені туралы әңгімелер шығаратындар аз. басқалары құмарлықпен және терезе астында концерттерсіз. Шынайы өмірде бұл жиі «қызықсыз» болады.

Психологтар жиі романтизацияланатын ессіз құмарлық махаббатқа күмәнмен қарайды және бұл махаббат емес, тәуелділікті тудыратын қауіпті патологиялық жағдай деп санайды. Бұл сезім емес, окситоцин, норадреналин және дофаминнің гормоналды коктейлі бізді толқуларды іздеуге, бөртпе әрекеттерге және дұрыс емес қарым-қатынасқа түсуге мәжбүр етеді. Бұл сондай-ақ біз сүйіспеншілік үшін қабылдайтын нәрсені қоздырады.

Оның көптеген формалары мен көріністері бар және олардың көпшілігі кино мен әдебиеттегідей анық емес. Сезімдер бірден пайда болмауы мүмкін - зерттеуге қатысушылардың үштен бір бөлігі ғана махаббатты бір көргеннен сезінгенін айтады. Ал сезімдер жұмсақ және тыныш болуы мүмкін.

Егер сіздің өміріңізде сіз жақын болғыңыз келетін және онсыз қайғыратын адам болса, бұл әбден мүмкін - бұл махаббат.

2. Себептерін түсініңіз

Егер сіз әлі де ешқашан сүймегеніңізге сенімді болсаңыз және бұл сізді азаптайтын болса, неге бұл болып жатқанын талдай аласыз. Мұнда негізгі нұсқалар берілген.

Маңыздырақ нәрселер

Бақытымызға орай, өмір сүру үшін отбасын құру керек болған уақыт өтті. Қазір адамның өмірі тек үй шаруашылығымен, бала-шағамен шектелмейді. Ол мансаппен айналыса алады, спортпен немесе шығармашылықпен айналысады, әртүрлі нәрселерді үйренеді, саяхаттай алады, достар таба алады, араласады және көңіл көтереді.

Жас ресейліктердің 60% үшін материалдық байлық бірінші орында. Респонденттердің тек 5% -ы тұрақты серіктес болуды өмірлік басымдық деп атады.

Егер сіз ең алдымен жұмыспен, хоббимен немесе өзін-өзі дамытумен айналыссаңыз және махаббат пен қарым-қатынас сізді әлі қызықтырмаса, бұл жерде таңқаларлық ештеңе жоқ және сізде бәрі дұрыс. Әркімнің өз құндылықтары бар.

Жақындықтан қорқу

Бұл бала кезіндегі жарақаттан немесе бұрынғы серіктеспен дұрыс емес қарым-қатынастан туындауы мүмкін. Нәтижесінде, адам жақындықты ауырсынумен байланыстырады: бас тарту, сатқындық, әрқашан махаббатты «табу» қажеттілігі - және ол жай ғана байсалды қарым-қатынастан қорқады, жабылады, адамдарды өзінен алыстатады. Психологтар бұл жағдайды тіркеме жарақат немесе қарсы тәуелділік деп атайды.

Жартылар туралы миф

Біреу әлі күнге дейін тағдырдың жазуы бойынша оған тағайындалған бірегей адам бір көргеннен сүйіспеншілікті және эмоциялардың, сенімдердің, жоспарлардың толық сәйкестігін күтеді деп санайды. Өкінішке орай, жартылар оқиғасы әдемі ертегі ғана. Белгілі бір критерийлерге толық сәйкес келетін адаммен кездесу мүмкіндігі шамалы. Сіз бас айналдыратын ғашық болуды армандаған кезде, сіз ұстамды сезімдерді байқамайсыз және қызықты серіктесті жіберіп аласыз.

Дұрыс адамның болмауы

Бақытты махаббат хикаялары мен танысу қолданбалары дұрыс сәйкестікті табу оңай деген қауіпті иллюзияны тудырады - жай ғана қолыңызды созыңыз. Шын мәнінде, бұл кездейсоқтық пен сәттілік мәселесі: сіз ғашық болуы мүмкін адам сіздің өміріңізде әлі пайда болмаған шығар.

Психикалық бұзылыс

Егер адам депрессияға ұшыраса, ол көбінесе жұп іздеу, ғашық болу, қарым-қатынас орнату үшін тым депрессияға ұшырайды. Егер оның бойында нарциссисттік бұзылыс болса, ол әлемнің ортасына өзін ғана қояды, сондықтан басқа ешкімге орын жоқ.

Егер адамның диссоциалды тұлғалық бұзылыстары болса, оның эмпатияда проблемалары бар және оған біреуді жақсы көру қиын болады.

3. Махаббатты тым маңызды етпеңіз

Жалпы өмірде, атап айтқанда, қарым-қатынаста махаббат басты нәрсе деген стереотип бар. Ол жоқ болса жаман. Бар - тамаша, сіз демалуға болады, қалғанының бәрі орындалады. Бұған шын жүректен сенетін, бірақ бас әріппен жазылған оқулық сезімін басынан өткермеген адам өзін бақытсыз сезінуі мүмкін. Немесе серіктеспен қарым-қатынасты үзіңіз, өйткені олар ұшқындарға, көбелектерге және басқа да ыстық құмарлықтарға толы емес.

Дегенмен, шын мәнінде, күшті және бақытты қарым-қатынастың негізі тек қана емес, кейде соншалықты көп махаббат емес. Ол сондай-ақ басқа да тамаша компоненттерді қамтиды:

• ортақ мүдделер, көзқарастар мен мақсаттар;
• өзара сыйластық;
• күшті жеке шекаралар;
• стереотиптерден еркіндік;
• эмпатия;
• тіркеме;
• зорлық-зомбылықсыз және уыттылықсыз қарым-қатынас жасау мүмкіндігі;
• жанжалдарды сабырлы және құрметпен шешу қабілеті.

Оның үстіне, мұның бәрі махаббат аздап күңгірттенген кезде қарым-қатынасты сақтауға көмектеседі.

Ресейдегі әрбір бесінші неке махаббат үшін емес, есептеу үшін жасалады. Бірде қолма-қол ақша төлеу, бірде туыстарының қысымы туралы айтып жатырмыз.

Ал кейде бәрі жақсы болатын адамды табу және ғашық болуды күтпестен онымен бірге болу. Және бұл модель сіздің қарым-қатынасыңызды толық емес және қателеспейді. Сонымен қатар, уақыт өте келе сіз бен сіздің серіктесіңіздің арасында сезімдер күшейетінін және олар туралы көп айтатын атышулы махаббаттан әлдеқайда күшті және тереңірек болатынын ешкім жоққа шығармайды.