Өмір 2024, Наурыз

Салауатты оптимизм мен уытты позитивтілік арасындағы шекара қайда және оны қалай кесіп өтпеуге болады

Салауатты оптимизм мен уытты позитивтілік арасындағы шекара қайда және оны қалай кесіп өтпеуге болады

Өмірден ләззат алу жақсы. Мұны қолмен жасау және тісіңізді қысу өте жақсы емес. Уытты позитивтің не екенін түсіну

Салауатты тағамды дәмді етуге көмектесетін 7 қарапайым лайфхак

Салауатты тағамды дәмді етуге көмектесетін 7 қарапайым лайфхак

Егер сіз дұрыс тамақтану өзіңізді жеңу деп ойласаңыз, онда сіз қатты қателесесіз. Тамақты қалай дәмді етіп жасауға болатынын және көп ақша жұмсамай-ақ қоюды ойлап таптым

Микробтардан шынымен қорғамайтын 6 айла

Микробтардан шынымен қорғамайтын 6 айла

Бұл «лайфхактер» тек қорғаныс көрінісін жасайды. Ал кейбір әрекеттер, керісінше, микробтардың ағзаға оңай енуіне ықпал етеді

Неліктен біз бір нәрсені жіберіп алудан қорқамыз және уақытты босқа өткізу қорқынышымен қалай күресуге болады?

Неліктен біз бір нәрсені жіберіп алудан қорқамыз және уақытты босқа өткізу қорқынышымен қалай күресуге болады?

Егер сізде «тым кеш» деген ой үнемі үстемдік етсе, қарапайым әрекеттермен одан арылыңыз. Ал босқа кеткен уақыт олай көрінбейді

Сізге кеңес беретін 10 сұрақ

Сізге кеңес беретін 10 сұрақ

Қажетсіз кеңестер сирек көмектеседі, бірақ ол жиі ренжітеді және қарым-қатынасты бұзады. Сондай-ақ ауызды әсіресе мұқият жабу жақсы болатын мәселелер бар

Киім күтімінде ас содасын қолданудың 5 тәсілі

Киім күтімінде ас содасын қолданудың 5 тәсілі

Пісіру содасын дұрыс пайдалану әртүрлі жағдайларда көмектеседі және тіпті нәзік заттарға зиян тигізбейді. Сондай-ақ - бұл қымбатырақ қаражатты үнемдеуге көмектеседі

Буддистік монастырға бармай-ақ зейінмен айналысудың 5 жолы

Буддистік монастырға бармай-ақ зейінмен айналысудың 5 жолы

Зейін тәжірибесі әсіресе үлкен қалада тұратындар үшін пайдалы. Телефонсыз түскі ас, медитация және басқа да қарапайым әрекеттер өмірді жақсы жаққа өзгертеді

Балалар бос ұстай алатын 10 білім беру сайты мен қолданбасы

Балалар бос ұстай алатын 10 білім беру сайты мен қолданбасы

Бұл білім беру сайттары мен қолданбалары балаларға пайдалы және көңіл көтереді және ата-аналарға демалудың құнды сәттерін береді

Дүйсенбіде өміріңізді қалай жеңілдетуге болады

Дүйсенбіде өміріңізді қалай жеңілдетуге болады

Дүйсенбінің таңы жиі алаңдаушылық пен сағынышпен байланысты. Бірақ аптаның бірінші күнін соншалықты қиын емес етудің кем дегенде тоғыз жолы бар

Ұзақ стресстен кейін өмірге қалай оралуға болады

Ұзақ стресстен кейін өмірге қалай оралуға болады

Психологтар стресспен күресудің жеті тактикасын анықтайды, бірақ қарапайым өмірде ең тиімді үшеуі жеткілікті

«Ішкі бала қуанады»: бала арманы орындалған үлкендердің әңгімелері

«Ішкі бала қуанады»: бала арманы орындалған үлкендердің әңгімелері

Бақытты болуға ешқашан кеш емес. Біз балалық арманы өткенде қалмаған адамдарды таптық: біреу ит алды, ал біреу пұтпен сөйлеседі

Уытты позитив дегеніміз не және ол бізге өмір сүруге қалай кедергі жасайды

Уытты позитив дегеніміз не және ол бізге өмір сүруге қалай кедергі жасайды

«Бұзба, бәрі жақсы болады! - бұл оптимизм емес, улы позитивтілік, яғни проблемалардан аулақ болу және эмоцияларды жоққа шығару

Өз өміріңіз үшін жауапкершілікті қалай алуға болады

Өз өміріңіз үшін жауапкершілікті қалай алуға болады

Көптеген адамдар өз өмірлері үшін жауапкершілікті өз мойнына алудан қорқады. Бірақ егер сіз осы ішкі қорқынышпен күреспесеңіз, сіз ешқашан қозғалмайсыз

Қалай асықпауға және өмірден ләззат алуға болады

Қалай асықпауға және өмірден ләззат алуға болады

Асығыс, бірақ уақытында емес пе? Ақырыңдау. Лайфхакер «баяу қозғалыстың» не екенін түсіндіреді - бұл танымалдыққа ие мәдениет

Кез келген жағдайда жаман көңіл-күймен қалай күресуге болады

Кез келген жағдайда жаман көңіл-күймен қалай күресуге болады

Психологтар көңіл-күй жиі нашар болса не істеу керектігін айтты. Мета-эмоцияларды анықтауға тырысыңыз, қант деңгейін бақылаңыз және «қуаныш шамын» сатып алыңыз

Неліктен біз адамдарға белгі қоямыз және бұл не әкеледі

Неліктен біз адамдарға белгі қоямыз және бұл не әкеледі

Стереотипте ойлау ыңғайлы, бірақ ол төзімсіздікке, дұшпандыққа және жіберіп алған мүмкіндіктерге әкеледі. Бұл мақала жеке жобаның бөлігі болып табылады. Онда біз өзімізбен және басқалармен қарым-қатынас туралы сөйлесеміз. Тақырып сізге жақын болса - түсініктемелерде оқиғаңызды немесе пікіріңізді бөлісіңіз.

Жылдың қай мезгілінде жөндеу жұмыстарын жүргізген дұрыс

Жылдың қай мезгілінде жөндеу жұмыстарын жүргізген дұрыс

Әр маусымның ерекшеліктерін талдаймыз. Жөндеу әдетте өте қымбат. Сондықтан мен ақшаны кез-келген жолмен үнемдегім келеді, соның ішінде қайта өңдеу үшін дұрыс сәтті таңдау. Көптеген жұмыстардың маусымдық сипаты бар, бұл кезде мамандардың қызметтері, тіпті материалдар арзанырақ болуы мүмкін.

Бейнелерді көп көресіз бе? YouTube-ке тәуелді екеніңізді тексеріңіз

Бейнелерді көп көресіз бе? YouTube-ке тәуелді екеніңізді тексеріңіз

Адамдар күн сайын YouTube-те миллиардтан астам сағат жұмсайды. Бейне мазмұнына деген қызығушылығыңыз интернетке тәуелділікке айналғанын тексеріңіз

Біреуі жеңсе, екіншісі ұтылды: тапшы ойлау деген не және оны қалай өзгерту керек

Біреуі жеңсе, екіншісі ұтылды: тапшы ойлау деген не және оны қалай өзгерту керек

Ресурстардың әмбебап жетіспеушілігіне сену жаңа мүмкіндіктерден айырады және алаңдаушылық тудырады. Ойлау тапшылығынан қалай арылуға болатынын біліңіз

Қызғаныш: өлімге әкелетін күнәні жеке өсу үшін трамплинге қалай айналдыруға болады

Қызғаныш: өлімге әкелетін күнәні жеке өсу үшін трамплинге қалай айналдыруға болады

Қызғаныш жаман сезім деп саналады. Бірақ бұл сіздің жасырын қажеттіліктеріңіздің тамаша лакмус сынағы, сонымен қатар мақсаттарға жету үшін ынталандыру

Сену қиын 7 нақты тарихи факт

Сену қиын 7 нақты тарихи факт

Соңғы француз патшайымы Микеланджело және американдық камикадзе көгершіндерінің өмірінен қызықты сәттер - таңғажайып тарихи фактілерді тапты

Өтірік бар-жоғын тексеріңіз: жалған жаңалықтардан қалай аулақ болуға болатыны туралы 7 кеңес

Өтірік бар-жоғын тексеріңіз: жалған жаңалықтардан қалай аулақ болуға болатыны туралы 7 кеңес

Интернет жалған жаңалықтарға толы және оның шындыққа жанаспайтынын анықтау қиын болуы мүмкін. Біз сізге шатастырмау және жалған жаңалықтарды қалай тануға болатындығын айтамыз

Сайттар мен қолданбалар пайдаланушыларды веб-дизайнмен қалай басқарады

Сайттар мен қолданбалар пайдаланушыларды веб-дизайнмен қалай басқарады

Интерфейстегі «қараңғы схемалар» бізді көбірек жұмсауға және өзімізге зиян келтіруге мәжбүр етеді, бірақ әзірлеуші компанияның игілігі үшін. Веб-дизайндың әсерін қарастырыңыз

Уақытты үнемдеуге арналған 8 лайфхак

Уақытты үнемдеуге арналған 8 лайфхак

Өміріңізді дұрыс ұйымдастырыңыз, сонда сіз бәрін жасай аласыз және көбірек демаласыз. Лайфхакер сізге уақытты қалай үнемдеуге болатынын айтып береді

Жұмыс істемейтін және тіпті зиян келтірмейтін 5 танымал диета

Жұмыс істемейтін және тіпті зиян келтірмейтін 5 танымал диета

Жасыл кофе, майды жағатын коктейльдер және детокс сусындар - танымал диеталар қандай зиян әкелетінін және қалай дұрыс тамақтану керектігін біліңіз

Бақытты аяқталатынына сену бізді қалай жаман шешімдер қабылдайды

Бақытты аяқталатынына сену бізді қалай жаман шешімдер қабылдайды

Бақытты аяқталатынына сену - бұл миымызға ең жақсы таңдау емес екенін көрсететін психикалық тұзақ. Неліктен позитивті болу әрқашан жақсы емес екенін түсіну

Смартфонсыз ұйықтауды қалай үйренуге болады

Смартфонсыз ұйықтауды қалай үйренуге болады

Егер сіз қалай ұйықтау керектігін білмесеңіз және гаджеттердің бұған қатты кедергі келтіруі мүмкін екенін сезсеңіз, қағаз кітапты оқып көріңіз немесе түнде ән айтып көріңіз

Қателіктеріңіз үшін өзіңізді қалай кешіріп, әрі қарай жүруге болады

Қателіктеріңіз үшін өзіңізді қалай кешіріп, әрі қарай жүруге болады

Өзін кешіре білетін адамдардың сыры – «жақсы» қателерді «жаман» қателерден ажырата білуде және өкінішті баға жетпес сабаққа айналдыруда

Батареялардағы шаңды қалай тазартуға болады

Батареялардағы шаңды қалай тазартуға болады

Радиаторларда шаң мен кір қабаты жиналған кезде жылу беру тиімділігі төмендейді. Біз батареяларды қалай тазалау керектігін кезең-кезеңмен бөлшектейміз

Егер сіз Groundhog Day күніне тәуелді болсаңыз, өзіңізді өзгертуге қалай ынталандыруға болады

Егер сіз Groundhog Day күніне тәуелді болсаңыз, өзіңізді өзгертуге қалай ынталандыруға болады

Бірнеше тізім сізге қызықсыз тәртіптен шығуға көмектеседі. Қарапайым қадамдар арқылы өміріңізді қалай өзгерту керектігін және күнделікті өміріңізге жаңа түс беруді үйреніңіз

Атыс және атыс қаруы туралы 10 қате түсінік

Атыс және атыс қаруы туралы 10 қате түсінік

Телешоулар мен фильмдер бізге таңған мифтер мен әртүрлі клишелер: су астындағы атудан бастап дыбысты өшіргіштері бар қарудың ерекшеліктеріне дейін

Миналар мен саперлер туралы сенуге болмайтын 8 қате түсінік

Миналар мен саперлер туралы сенуге болмайтын 8 қате түсінік

Жаяу әскерге қарсы мина истребительдің аяғын алып тастауын күтпейді, ал әскери-теңіз жарылғыш құрылғылары міндетті түрде масақ шарларына ұқсамайды

Біз Голливуд фильмдеріне сенетін 10 снайперлік миф

Біз Голливуд фильмдеріне сенетін 10 снайперлік миф

Біз мергендердің жаялық киетінін, мылтық қаншалықты шулы ататынын және бір сіріңкеден үшеуінің темекі тұтатуға болатындығын анықтаймыз

Тарихтағы ең ақымақ 6 соғыс

Тарихтағы ең ақымақ 6 соғыс

Кез келген уақытта адамдар бір-бірімен соғысуға дайын болды. Кейде соғыстар өте оғаш және тіпті күлкілі себептермен басталды

Неліктен уақыт тым жылдам өтеді және оны қалай баяулатуға болады

Неліктен уақыт тым жылдам өтеді және оны қалай баяулатуға болады

Біз қартайған сайын уақыт жылдам өтеді. Мұның себебі біздің өмірді қабылдауымызда. Бұл мақалада біз сізге уақытты қалай баяулатуға болатынын айтамыз

Күнделікті медитация жасаудың 5 оңай жолы

Күнделікті медитация жасаудың 5 оңай жолы

Жаяу жүру және қадамдарды санау, душ ағындары астында стрессті жуу - медитацияның осы және басқа әдістері жан мен денені тепе-теңдікке келтіруге көмектеседі

«Назар аударыңыз диета»: өміріңізді бұзбау үшін мазмұнды қалай дұрыс тұтыну керек

«Назар аударыңыз диета»: өміріңізді бұзбау үшін мазмұнды қалай дұрыс тұтыну керек

Сізге көп уақытты босататын және сіздің ойларыңызды бос сөзден тазартатын және зейініңізді жақсартатын төрт ереже

Ритуалдар туралы ғылым: олар не үшін қажет және оларды қалай пайдалану керек

Ритуалдар туралы ғылым: олар не үшін қажет және оларды қалай пайдалану керек

Өмірдің хаосындағы бағыттаушы жіптер. Лайфхакер өзіңізді сенімдірек сезіну және ұсақ-түйек нәрселерге алаңдамау үшін күнделікті қандай рәсімдерді жасау керектігін айтады

Егер сізде бар болғаны 20 минут болса, баламен уақыт өткізудің 5 әдісі

Егер сізде бар болғаны 20 минут болса, баламен уақыт өткізудің 5 әдісі

Әрбір дерлік жұмыс істейтін ана уақыттың тұрақты жетіспеушілігі бар баламен қарым-қатынасты қалай құру керектігін сұрайды. Біз сізге қалай тиімді қарым-қатынас жасау керектігін көрсетеміз

Смартфонға тәуелділікті 5 оңай қадаммен қалай жеңуге болады

Смартфонға тәуелділікті 5 оңай қадаммен қалай жеңуге болады

Қазіргі адам өз өмірін гаджетсіз елестете алмайды. Бірақ сіз әлі де телефонға тәуелділікті жеңе аласыз - осылайша