Ата-анаң саған баладай қараса не істеу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Ана мен әке үшін біз әрқашан кішкентаймыз. Бірақ кейде бұл мінез-құлық шектен шығып, қолайсыздықты тудыруы мүмкін.

Бұл мақала жеке жобаның бөлігі болып табылады. Онда біз өзімізбен және басқалармен қарым-қатынас туралы сөйлесеміз. Тақырып сізге жақын болса - түсініктемелерде оқиғаңызды немесе пікіріңізді бөлісіңіз. Күтеміз!

«Бұл жігітпен кездеспегеніңіз жөн». «Мына жемпірді шеш, жасыл түс саған жараспайды». «Люба апаңды шақыр, мен келістім, сені жұмысқа апарады». Мұндай тіркестерді балаға немесе жасөспірімге арнауға болатын сияқты, бірақ кейде оларды ересектер де естиді. Ата-аналар өздерінің ересек болғанын байқамай, білім беріп, нұсқауды жалғастыра беретін көрінеді. Біз бұл неліктен болып жатқанын және оған қалай әсер ету керектігін анықтаймыз.

Неліктен ата-аналар осылай әрекет етеді?

1. Олар сенің өскеніңмен әлі келісімге келген жоқ

Баланы жіберіп, оның толық тәуелсіз екенін және ата-анасының кеңесінсіз қалағанын жасауға құқығы бар екенін қабылдау қиын болуы мүмкін. Ұлдың немесе қыздың қиыншылыққа ұшырауы мүмкін деген қорқыныш алаңдаушылық пен қамқорлық жасауға ұмтылуды тудырады.

Егер отбасында бір немесе екі бала болса, олардың ата-аналары көп балалыларға қарағанда бос ұя синдромына ұшырау қаупі бар. Бұл балалар өсіп, үйден көшкенде пайда болатын терең қайғы, жалғыздық және қорқыныш сезімі. Қолайсыздықты жеңу үшін кейбіреулер ересек адамға, ол әлі кішкентай сияқты, оған қарқынды қамқорлық жасауды жалғастыруда.

2. Сіз шынымен өскен жоқсыз

Керісінше, сіз 18 жастасыз, бірақ сіз жасөспірім сияқты жүресіз. Сіз өзіңізге толықтай қамқорлық жасай алмайсыз, импульсивті шешімдер қабылдай алмайсыз, ата-анаңыздан ақша ала алмайсыз, қақтығыстарда сіз ересек емес, капризді баланың позициясын ұстанасыз.

Американдық психотерапевтер қауымдастығының мүшесі, доктор Сью Колодтың айтуынша, сәбилік мінез-құлық пен баланың әлеуметтік көзқарасы ата-аналарды ересек баласына кішкентай баладай қарауға итермелейді. Маман бұл жағдайды регрессия деп атайды. Анам мен әкем сізді қамқорлыққа алуға тырысады, бұл сізге өткенді еске түсіреді және сіз өз тәуелсіздігін табанды түрде қорғайтын бүлікшіл жасөспірімнің күйіне түсесіз. Сіз ата-анаңызға: «Мен өзімді бағып аламын, мен енді кішкентай емеспін!» деп айтасыз. Ал олар үшін бұл сіздің әлі жетілмегендігіңіздің сигналына айналады, сондықтан сізбен сәйкесінше қарым-қатынас жасауыңыз керек.

3. Сіздің қарым-қатынасыңыз дұрыс емес

Ата-ананың мұндай мінез-құлқы қамқорлық емес, психологиялық зорлық-зомбылық болуы мүмкін. Зиянкестер тек серіктес бола алмайды. Ана мен әке кейде дәл осылай айла-шарғы жасайды, қорқытады, қадірін төмендетеді, өзіне деген сенімділікті төмендетеді, дәрменсіздікке бой алдыруға тырысады, баланың әлеммен байланысын шектейді және оны қаттырақ байлайды.

Қиянат өзара тәуелді қатынастарға негізделген. Адамдар, соның ішінде ересек балалар мен олардың ата-аналары Карпман үшбұрышына түседі: олар кезек-кезек қудалаушы, құрбандық және құтқарушы рөлдерін ойнайды. Нәтижесінде олар тұйық шеңберге түседі, одан өздігінен құтылу өте қиын.

Ата-ананың орынсыз қамқорлығына қалай жауап беруге болады

Міне, психологтардың кеңестері.

1. Өзіңізді ересек адам сияқты ұстауға тырысыңыз

Өзіңізге қамқорлық жасаңыз, жоспарлауды және ақша табуды үйреніңіз, проблемаларыңыз бен міндеттеріңізді нақты қажетсіз ата-анаңызға артпаңыз. Өзіңізге көмек ұсынудан тартынбаңыз - міндетті түрде қаржылық емес. Үйде азық-түлікке қай жерде тапсырыс беру жақсы екенін айтыңыз, демалыс билетін немесе ыдыс жуғышты таңдауға көмектесіңіз, тазалауға немесе жөндеуге қатысыңыз. Бұл ана мен әкеге сіздің тәуелсіз және жауапты адам екеніңізді көрсетеді, яғни сізбен қарым-қатынаста сіз «тізгінді сәл босата аласыз».

2. Қақтығыстар кезінде сабырлы болыңыз

Аяғыңызды тепкілеп, ересек адаммын деп айғайламас бұрын, үлкендердің мұндай әрекетке бармайтынын еске түсіріңіз. Олар өз мүдделері мен жеке шекараларын айғайламай қорғауды біледі.

Ата-ананың айтқанын мұқият тыңдаңыз, олардың ұстанымын түсінуге тырысыңыз, оның астарында қандай ниеттер мен сезімдер жатқанын анықтаңыз және оны бірден дұшпандықпен қабылдамаңыз. Өзіңіздің эмоцияларыңыз бен ойларыңызды сабырлы түрде айтыңыз, өзін-өзі хабарлау арқылы және айыптаудан аулақ болуға тырысыңыз.

3. Прогрессіңізді көрсетіңіз

Ата-анаңызбен «ересектік» және тәуелсіздік туралы дәлелдерді жиі бөлісіңіз. Жұмыста сізді бағалады ма және жалақыңыз көтерілді ме, айтыңыз. Көлік алғыңыз келсе немесе ипотекаға алғыңыз келсе және оған ақша жинай бастағаныңызды айтыңыз. Өзіңіздің хоббиіңіз, уақытыңызды қалай өткізетініңіз, денсаулығыңызға қамқорлық жасау, өміріңізді жоспарлау және мәселелерді шешу туралы сөйлесіңіз. Бұл сізге жақын адамдарға енді сізге қараудың қажеті жоқтығына көз жеткізуге көмектеседі.

4. Ата-анаңа бірдеңе табуға көмектес

Басылмайтын алаңдаушылық тудыруы мүмкін бос ұя синдромымен күресудің бір жолы - жаңа хобби табу, жаңа мақсаттар қою. Сіз ана мен әкені осы бағытта ақырын бағыттай аласыз - әрине, олардың қызығушылықтары мен қажеттіліктеріне назар аудара отырып.

Анам әрқашан өнерге жақын болды ма? Оған өнер мұражайына немесе сурет салу сабақтарына билет беріңіз. Әкем психологияны жақсырақ түсінгісі келеді ме? Онымен жақсы курстарды, кітаптарды, оқу бағдарламаларын іздеңіз. Немесе сіздің ата-анаңыз ит болуды немесе көбірек саяхаттауды армандаған шығар? Бұл оларға күшік беріп, қызықты маршрут жасауға көмектесетін сылтау.

5. Қашықтықты сақтаңыз

Егер отбасылық қарым-қатынастар өте сау болмаса және әңгімелер, өтініштер және басқа да шаралар жағдайды өзгертуге көмектеспесе, ата-анамен қарым-қатынасты шектеген дұрыс. Бөлек тұруды бастаңыз, егер сіз әлі көшіп кетпесеңіз, жиірек кездесіңіз, телефон арқылы сөйлесіңіз.

6. Көмек алыңыз

Сіз улы қарым-қатынаста қалып қоюыңыз мүмкін, бұл сіздің шекараңызды бекітуді, өзіңізді қорғауды және бөлек тұруды қиындатады. Бұл жағдайда психотерапевтпен және мүмкіндігінше тезірек хабарласқан жөн. Ол сізге проблемаларды шешуге көмектеседі.