Ұшақ турбуленттілік жағдайында болса, қалай сабырлы болуға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Экипаждың өзін қалай ұстайтынына назар аударыңыз. Егер стюардессалар тыныш болса, жағдай күрделі болып көрінсе де, сізде алаңдайтын ештеңе жоқ.

«Ұшқыштан сұра» блогының авторы ұшқыш Патрик Смиттің айтуынша, турбуленттілік әдетте алаңдаушылық туғызбайды. Бұл қауіпсіздік қатерінен гөрі ыңғайсыздық. Қозғалтқышты зақымдау немесе қанатты бүгу үшін үлкен қысым қажет. Сіз жиі ұшатын болсаңыз да, мұндай жағдайда болу ықтималдығы нөлге тең.

Дегенмен, турбуленттілік арқылы ұшу өте жағымсыз. Ақыл-ойды сақтау үшін келесі кеңестерді пайдаланыңыз.

Орныңызды дайындаңыз

Билет сатып алғанда, кабинаның ортасына жақынырақ, қоршаулардың үстінен орынды таңдаңыз: мұнда турбуленттілік соншалықты сезілмейді. Сондай-ақ, өзіңізге қолайлы жағдай жасауға тырысыңыз.

Ойын-сауық

Сізді алаңдатуға көмектесетін әрқашан қолыңызда бір нәрсе болсын. Бұл қызықты кітап, сіздің сүйікті фильміңіз немесе телехикаяларыңыз, босаңсытатын музыка болуы мүмкін.

Ауырған кездегі сөмке

Бұл сізге пайдалы болмауы мүмкін, бірақ оны қауіпсіз ойнағаныңыз жөн. Егер сіздің орныңыз мұндай пакетпен жабдықталмаған болса, стюардессадан біреуін сұраңыз немесе алдын ала өзіңізбен бірге алып келіңіз (тек оның ағып кетпейтініне көз жеткізіңіз).

Барлығы жайлылық үшін

Жұмсақ көрпе, мойын жастығы, ыңғайлы футболка мен тәпішке демалуға және өзіңізді тыныш сезінуге көмектеседі.

Демалуға тырысыңыз

Тыныс алу жаттығуларын жасаңыз

Егер сіз йогамен немесе медитациямен айналыссаңыз, сіз тыныс алу әдістерімен бұрыннан таныссыз. Олай болмаса, осы жаттығуды орындап көріңіз: 4 секунд дем алыңыз, 8 секунд дем алыңыз, бірнеше рет қайталаңыз.

Аяғыңызды еденнен алыңыз

Осылайша сіз ұшақта дірілді аз сезінесіз.

Қарсылық жасама

Бұлшық еттеріңізді қатайтпауға тырысыңыз, керісінше босаңсытыңыз. Бұл зейінді қажет етеді, сондықтан сіз кем дегенде жағымсыз ойлардан аулақ боласыз.

Сондай-ақ, жердегі тасымалдауда оның одан да қатты дірілдегенін еске түсіріңіз, біз оған үйреніп қалғандықтан, біз әрең байқаймыз. Көлік жүргізгенде немесе велосипедпен жүргенде немесе метрода тербелгенде сізді жолдың соқтығысынан қаншалықты жиі лақтыратыныңызды ойлап көріңіз.