Джулия Клода, стоматология туралы танымал ресурстың жетекшісі, ақ тісті күлкіге қалай қол жеткізуге болатынын және үйде тістерді ағартуға болатынын айтады
Шпондарды немесе люминерлерді орнату қандай мәселелерді шешеді, олардың тісті қалпына келтірудің басқа әдістерінен қандай айырмашылығы бар, қарсы көрсетілімдер бар ма. Шпондар мен люминерлер дегеніміз не Шпон - жұқа табақша (0, 2–0, 6 мм), ол бұрылғаннан кейін тістің алдыңғы бетінде бекітіледі.
Әдемі күлкі көрінгендей қиын емес. Тістеріңіз бен қызыл иектеріңізді ретке келтіруге көмектесетін осы 8 стоматолог кеңесі
Тістерді сау ұстау үшін күніне екі рет тазалап, шайып, жылына екі рет тіс дәрігеріне бару керек. Және бірнеше жаман әдеттерден бас тартыңыз
«Бұл ауру», «балалардағы аутизм вакцинациядан туындайды» - бұл идеялар аутизммен ауыратын адамдар мен олардың отбасылары үшін де, жалпы қоғам үшін де өте зиянды
Көне заманнан бері адамдар музыканың адам ағзасына тигізетін әсерін зерттеген. Музыканың адамға әсері туралы жүзден астам фактілер белгілі
Ыстық күн, кенелер, гипотермия, ас қорытудың бұзылуы және улы жыландар мамыр айындағы пикниктерде күтіп тұрған қауіптердің толық тізімі емес. Лайфхакердің кеңестері дайындалуға көмектеседі
Қайсысы жақсырақ - ванна немесе душ, екінші нұсқаның жылдамырақ екенін ескерген жөн, бірақ біріншісі денсаулыққа пайдалы. Басқа да дәлелді дәлелдер бар
Контактілі линзаларда ұйықтай аламын ба? Ұйқы кезінде көзге не болатынын және кем дегенде 15 минут линзада ұйықтасаңыз не болатынын айтамыз
Көп жағдайда сіз төрт апта ішінде қайызғақтан арыла аласыз. Лайфхакер дәрігерлер ұсынған ең тиімді құралдарды жинады
Біреу арықтап жатыр, ал біреу қиналып семіруді білмейді. Бұл мақалада сіз өзіңіз қалаған фунтқа жетуге көмектесетін қадамдық жоспарды табасыз
Жаттығудан немесе жарыстан кейінгі ұйқысыздық - бұл нағыз азап. Күшті жүктемелерден кейін ұйқысыздық неден туындайтынын және оны қалай болдырмауға болатынын біліңіз
Психикалық ауытқуы бар адаммен қарым-қатынаста болу қиын. Мұнда сізге сезімталдық, шыдамдылық және өз бетіңізбен жұмыс істеуге деген ұмтылыс қажет
Алкоголь, никотин және басқа да есірткілердің адам миына әсері таңқаларлық. Және бұл оларды біржола пайдалануды тоқтату себептерінің бірі
Лайф-хакер олар сізден рецепт талап ете ме, жоқ па, бұл препаратты басқа адамға сатып алуға болатынын анықтауда. Сондай-ақ шекарадан қандай қаражатты заңсыз алып өту қиынға соғатынын және неліктен оларды кеденде жасырмаған дұрыс екенін біле аласыз
Бізге әсер ететін көптеген факторларды бақылау мүмкін болмаса, стресспен қалай күресуге болады? Олардың әсеріне психологиялық қарсылықты дамыту
Көпшілігіміз «жылытуға» жолдама алып, қоқыс жәшігінде аяқталатын, бірақ нәтижесіз. Физиотерапия көмектеседі
Тәжірибеші хирург Сергей Федосов дәрігердің қабылдауында ақпаратты және басқа қателерді жасыру уақытыңызды және, мүмкін, денсаулықты қалай жоғалтуы мүмкін екенін айтады
Біз қолда бар дәлелдемелерді егжей-тегжейлі зерттейміз және остеопатияның сіздің денеңізді емдей алатынына сену керек пе екенін анықтаймыз
Джеффри Сигел ұйқы, тамақтану және жаттығулардың дұрыс үйлесімі бұлшықеттердің өсуіне, күшті және көлемді болуына қалай ықпал ететінін көрсетеді
Стресс кезінде сабырлы болу қабілеті өнімділікке тікелей байланысты. Біз сізге қалай сабырлы болу және бәрін істеу керектігін айтамыз
Иттің иесі денсаулығын сақтауға және ұзақ өмір сүруге бейім. Бұған швед ғалымдарының зерттеу нәтижелері дәлел
Көбісі тамақтан улануды бастан кешірді. Бірақ бұл аурумен қалай күресуге болатынын аз адамдар біледі. Тамақтан улану дегеніміз не екенін айтып береміз
Қартайған сайын біз жамандықты жақыннан көре бастаймыз. Жасқа байланысты гиперметропияның қалай дамитынын және көрудегі өзгерістерді болдырмауға болатынын түсіну
Егер сіз ұзақ уақыт бойы өзіңізді нашар сезінсеңіз және жиі эмоцияларыңызды бақылауды жоғалтсаңыз, сізде неврастения болуы мүмкін. Біз оны қалай тануға болатынын түсіндіріп, күресуді бастаймыз
Кофе ішпеудің алғашқы салдары ең жағымды емес: бас ауруы, шаршау және тіпті іш қату. Бірақ алты ай ішінде дене қалпына келуі керек
Егер сізді мазасыз ойлар мазалап, оғаш рәсімдерді орындауға мәжбүр болса, бұл обсессивті-компульсивті бұзылыс болуы мүмкін және сіз дәрігерге баруыңыз керек
Денсаулық туралы ең жақсы мақалаларды жинадық: тістеріңізді қалай күту керек, қандай респиратор сатып алу керек және неге арақтан антисептик жасамау керек
Алкоголь сізді тыныш ұйықтатады, бірақ таңертең сіз тынығуды сезінбейсіз. Лайф-хакер алкогольден кейін қалай ұйықтауға болатындығын түсінеді
Нервтік әдеттер қарапайым шамадан тыс жұмыс пен стресстің немесе ауыр бұзылулардың белгісі болуы мүмкін. Бұл жағдайда адамға елеулі көмек қажет
Егер қорқыныш, көңілділік, қайғы жиі басым бола бастаса және эмоцияларды жеңуге күш болмаса, бұл туралы ойланыңыз: мүмкін сізде психикалық ауру бар ма?
Үлкен қалада тұру - табысқа жету үшін тұрақты жарыс. Бірақ оның салдары өте ауыр: сіз денсаулықты бұза аласыз және психикалық бұзылулар аласыз
Бұл мақалада - безеу туралы білуіңіз керек барлық нәрсе: безеу неліктен пайда болады, өзіңізді құтқару нені білдіреді және дәрігерге қашан жүгіру керек
Әрбір адам өмірінде кем дегенде бір рет осындай проблемаға тап болды. Лайфхакер гастроэнтерологтың неліктен майлы тамақтан кейін ауырып қалуы мүмкін деген пікірін білді. Белгілі болғандай, мұның тек екі негізгі себебі бар
Термиялық өңдеу жемістер мен көкөністердің құрамын өзгертеді, бірақ бұл әрқашан жаман нәрсе емес. Көкөністерді қайнатып, пісіргеннен кейін дәрумендер жоғалады ма, жоқ па, анықтаймыз
Жүктілікті жоспарлау кезінде қандай дәрумендерді қабылдау керек, қалай тамақтану керек және қандай дәрігерлерге бару керек? Болашақ ата-аналарға арналған егжей-тегжейлі іс-шаралар жоспары
Шаш түтіккен, түсіп кетті, қайызғақ пайда болды ма? Шашқа арналған витаминдер сізге көмектесуі мүмкін. Біз оларды қалай таңдауға және қолдануға болатынын айтамыз
Бұл мақалада лас су құбыры мәселесімен күресуге көмектесетін бірнеше қарапайым ұсыныстар бар, осылайша өзіңізді және жақындарыңызды бірқатар аурулардан қорғай аласыз. Кран суы ешкімге сенім ұялатпайды. Және бұл орынсыз емес: дәрігерлер көптеген аурулардың себебі ағынды судың ластығы деген қорытындыға келуде.
Бұл мақалада біз пробиотиктердің не екенін, олардың пребиотиктерден қалай ерекшеленетінін және екеуі де біздің денемізге неліктен пайдалы екенін білеміз
Таңертең басы неге ауырады? Себептер әртүрлі болуы мүмкін - бір күн бұрын алкогольден ауыр ауруларға дейін, сондықтан оны қараусыз қалдыруға болмайды