2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Контактілі линзаларды киетін кез келген адам оларда ұйықтау әдетте қажет емес екенін естіген. Бірақ кейде линзаларды алып тастауға күш жоқ. Не достарыңызбен түнеп жатырсыз, ал сізде линзаларға арналған ыдыс пен сұйықтық жоқ немесе күндіз ұйықтап қалдыңыз. Бұл маңызды емес сияқты, бірақ қарашада Huffingtonpost линзаларда ұйықтап жатқандықтан соқыр болған адам туралы жаңалықты жариялады.
Көздің қасаң қабығы оттегін тек ауадан алады. Контактілі линзаларды киген кезде оттегінің түсуі азаяды, көзді жұмған кезде оттегі одан да азаяды. Лос-Анджелестегі Assil Eye институтының медицина ғылымдарының докторы және офтальмолог Керри Ассилдің айтуынша, линзаларыңызда ұйықтаған кезде оттегінің жетіспеушілігі өте маңызды деңгейге жетуі мүмкін.
Оттегінің жетіспеушілігінен көздің қабығының ісінуі пайда болады, бұл эрозияға әкелуі мүмкін. Американдық офтальмология академиясының докторы Томас Стейнеманның айтуынша, эрозия бактериялардың ену қаупін 7 есеге жуық арттырады. Ал көздің басқа ағзалардағыдай иммунитеті болмағандықтан, инфекция өте тез дамиды.
Колумбия университетінің офтальмолог профессоры Джеймс Ауран бұл ғана емес, сіздің линзаларыңыз шын мәнінде Петри табақшалары болып табылады. Яғни, сіз көзіңізде бактериялардың көбеюін сақтайсыз.
Бірақ егер сіз линзада 15 минут ұйықтасаңыз, мұндай ештеңе болмайды, солай ма?
Доктор Ассиль линзада тіпті 15 минут ұйықтауға тырысуды ресейлік рулеткамен немесе мина алаңында жүрумен салыстырады. Қабақтың ісінуі бірден басталып, қабақтарыңыз жабылғанша жалғасады. Линзаларыңызбен неғұрлым ұзақ ұйықтасаңыз, соғұрлым қауіп соғұрлым жоғары болады.
Контактілі линзаларда ұйықтау ұзақ мерзімді перспективада көзге зиян. Біз жылына шамамен 3 000 000 рет жыпылықтаймыз және линзалар арқылы жыпылықтаған сайын көздің қабығына аздап үйкелесіз. Шырышты қабаттар дөрекі, майлау жеткіліксіз. Линзаларыңызда ұйықтаудан туындаған қабынуды қосыңыз және сіз мәселені қалай күшейтетініңізді көре аласыз. Ал егер сіз құрғақ көзге және аллергиялық реакцияларға бейім болсаңыз, онда линзада ұйықтау олардың төзімсіздігіне әкелуі мүмкін және сіз енді ешқашан линзаларды кие алмайсыз.
Шығару
Линзаларды алу үшін ұйықтар алдында 30 секунд уақыт бөліңіз немесе тәулік бойы киюге жарамды деп белгіленген силикон гидрогельді линзаларды ғана сатып алыңыз. Егер сіз әлі де қандай да бір себептермен линзаларда ұйықтап қалуыңыз керек болса (ұшақта ұзақ ұшу, күтпеген түнде үйден тыс болу), ұйықтар алдында көзіңізге ылғалдандыратын тамшыларды және ұйықтар алдында әрқашан көп мөлшерде тамызыңыз. Тамшыларды түсірмес бұрын, линзаларды алып тастауға тырыспаңыз: ұйқы кезінде бұрын зақымдалған қасаң қабықты сызып тастауға болады.
Ұсынылған:
Ұйқы жеткілікті болу үшін қанша ұйықтау керек
Ғалымдар адамға қанша ұйықтау керектігін анықтады. Ұйқының оңтайлы мөлшері жасқа байланысты өзгереді, ал артық ұйықтау жеткілікті ұйықтамау сияқты қауіпті
Неліктен толық қараңғыда ұйықтау керек
Үйде қараңғы перделерді іліп қоюға, түнде жарықты өшіруге және ұйықтар алдында планшетте оқымауға жақсы себептер бар. Қараңғыда ұйықтау сізді жас ұстайды, қатерлі ісік қаупін азайтады және иммундық жүйеңізді қолдайды. Заманауи жатын бөлмелері жарыққа толы - монитор мен электронды сағаттың жыпылықтауы, көше жарығы.
Контактілі линзаларды қалай дұрыс алып тастауға және киюге болады
Лайф-хакер линзаларды әртүрлі тәсілдермен алып тастау және кию және қалай күту керектігі туралы қадамдық нұсқаулар дайындады. Бұл сіз ойлағаннан да оңай
Неліктен контактілі линзалар көздің микрофлорасын бұзуы мүмкін және оны қалай болдырмауға болады
Контактілі линзалар көзіміздің микрофлорасын қалай өзгерте алады, дейді офтальмолог Лиза Парк
Неліктен көп ұйықтау да зиянды. Гарвард нұсқасы
Көп ұйықтау (8 сағаттан астам) - бұл жақсы ма, әлде жаман ба? Гарвард университетінің ғалымдары тым көп ұйықтау ұйқының болмауы сияқты есте сақтау мен ойлауға зиянын тигізеді деп есептейді. Неліктен? Осы мақаладан біліңіз. Жақында біз сізді Huffington Post журналының ұйқының жетіспеушілігінің әсері туралы зерттеуімен таныстырдық.