Lifehacker туралы 2020 жылғы денсаулық туралы ең жақсы мақалалар

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Тістерді қалай күту керек, қандай респиратор сатып алу керек және неге арақтан антисептик жасамау керек.

Вирусқа қарсы қасиеттері бар 10 өсімдік

Сіз розмариннің тұмаумен күресуге көмектесетінін білесіз бе? Ал бұл орегано герпеске, диареяны тудыратын ротавирусқа және респираторлық синцитиальды вирусқа қарсы тиімді ме? Сонымен қатар, лимон бальзамы, эхинацея және одуванчик вирусқа қарсы қасиеттерге ие. Пайдалы өсімдіктердің толық тізімін алу үшін төмендегі сілтемедегі біздің мақаланы қараңыз.

Үйдегі қандай заттарды алдымен дезинфекциялау керек

Біз телефонды, тұтқаларды, қосқыштарды және теледидардың қашықтан басқару пультін үнемі ұстаймыз. Сондай-ақ, коронавирустың байланыс әдісі бар екенін ескерсек, бұл заттар қазір ерекше қауіп төндіреді. Мақалада сіз жай ғана дезинфекциялау қажет заттардың тізімін табасыз және оны қалай дұрыс жасау керектігін түсіндіресіз.

Коронавирустан қорғану үшін қандай респиратор сатып алу керек

Респираторлар маскаларға қарағанда жақсы көмектеседі, бірақ олар қымбатырақ және өзіндік нюанстарға ие. Мысалы, ДДҰ оларды үйде және тіпті пациенттермен байланыста киюді ұсынбайды. Алайда, егер ұсыныстар сізді алаңдатпаса және сіз респиратордың көмегімен тыныс алу мүшелерін қорғауды шешсеңіз, таңдау кезінде қателеспеу үшін біздің материалды оқып шығыңыз.

Тіс тәждері туралы не білу керек

Емханаға барар алдында протездің осы түрі туралы мүмкіндігінше көбірек білу керек. Крондар дегеніміз не, олар қалай орнатылады және тіс протездері ұзаққа созылуы үшін не істеу керек, - осының барлығы туралы ортопед-стоматолог өзінің Lifehacker-тегі бағанында егжей-тегжейлі айтып берді.

Пандемия кезінде азық-түлік дүкеніне қалай баруға болады

Коронавирустық пандемия кезінде супермаркетке бару ең қауіпсіз нәрсе емес. Біздің мақалада денсаулығыңызға тағы бір рет қауіп төндірмеу және аз нервтерді жұмсамау үшін мұны қалай дұрыс жасау керектігін айтамыз.

Неліктен сіз арақпен қолға дезинфекциялық құрал жасамауыңыз керек?

Үйде жатқан күшті алкогольден антисептик жасау - қызықты идея. Бірақ ғалымдар бұл ең жақсы шешім емес дейді. Неліктен арақ бактериялар мен вирустарды өлтіре алмайды? Біз бұл материалдан білеміз.

Таңғы асқа жұмыртқа жеудің 6 себебі

Жұмыртқа дәмді және пайдалы: оның құрамында көптеген дәрумендер, минералдар, жоғары сапалы ақуыз және пайдалы майлар бар. Олар сонымен қатар салмақ жоғалтуға және көру қабілетін жақсартуға көмектеседі. Әрбір себеп туралы біздің мақалада оқыңыз.

Карантин кезінде неге күш мүлде болмайды және ол үшін не істеу керек

Коронавирус және өзін-өзі оқшаулау туралы шексіз жаңалықтар психикалық денсаулық үшін жақсы емес. Олар стресске әкеледі, бұл өз кезегінде сарқылуға әкеледі. Бұл мақалада біз мұндай жағдайларда адам психикасына не болатынын айтып, күш-қуатты қалпына келтіруге көмектесетін жеті кеңес береміз.

Мақаланы оқыңыз →

Неліктен тістер жасына қарай нашарлайды және бұл туралы не істеу керек

Уақыт өте келе тістер нашарлайды - бұл табиғи процесс, бірақ оны баяулатуға болады. Мысалы, өмір салтын өзгерту: жаман әдеттерден бас тарту және қантты азайту. Тістердің сұлулығы мен денсаулығын мүмкіндігінше ұзақ уақыт бойы қалай сақтау керектігі туралы толығырақ ақпаратты төмендегі сілтемедегі мақалада білдік.

Қалайша мен ішімдік ішуден арылып, дұрыс тамақтануға келдім

Артық тамақтануды тоқтату қиын, бірақ нақты. Біз бұл қиындықты жеңе білген, тіпті басқаларға көмектесу үшін өзінің жеке нұсқаулығын жинаған адамның тарихын айтамыз. Толығырақ біздің мақалада оқыңыз.