Жақында «Анаферон» дәріхана сөрелерінен сыпырылады. Біз сізге гомеопатияның неліктен алдау екенін айтуды жөн көрдік, тіпті сіз ол көмектескен бақытты адамдардың бірі болсаңыз да
Дәрілік заттардың атыс тізімі - бұл тиімділік дәлелі жоқ препараттар мен диеталық қоспалардың тізімі. Бұл кездесулерді басқаруға, емізіктерге ақша жұмсамауға және өз денеңізге күмәнді эксперименттер жасамауға көмектеседі
Лайф-хакер скептиктер қоғамынан Владимир Близнецовтен жалған ғылымның танымалдылығын түсіндіруді сұрады. Ғалымдар гомеопатияның қауіпсіз екенін дәлелдеді. Ресейдің Бас прокуратурасы Бас прокуратураны растады: гомеопатияны қолдану Ресей Федерациясының заңнамасына қайшы келмейді, гомеопатиялық препараттарды қолдану толығымен заңды болып табылады.
Лайф-хакер дәрігердің мінез-құлқы медициналық этиканы ғана емес, сонымен қатар пациенттің заңмен қорғалатын құқықтарын бұзатын бірнеше типтік жағдайларды сипаттайды
Ноутбукті пайдалану үшін сіздің денсаулығыңызға зиян тигізбейді, бірнеше қарапайым ережелерді есте сақтау жеткілікті. Оларды елеусіз қалдырмаңыз, өйткені арқа бұлшықетінің ауыруы жалғыз мүмкін нәтиже емес
Барлық ересектердің жартысына жуығы жеткілікті ұйықтай алмаумен, соның ішінде жасырын ұйқымен кездеседі. Лайф хакер сізге белгілі бір ұйқының бұзылуын қалай тануға болатынын айтып береді
Адам денесі - өзінің төзімділігімен таң қалдыратын таңғажайып механизм. Сіз көкбауырсыз, қалқанша безсіз, тіпті мидың бөлігісіз өмір сүре аласыз екен
Осы мақаланы оқығаннан кейін сіз өкінбестен сусыныңыздан ләззат ала аласыз. Бұл мақаланы оқып қана қоймай, тыңдауға болады. Бұл сізге ыңғайлырақ болса, подкастты қосыңыз. 1. Кофеин тәуелділік тудырады Оны былай қояйық: бұл мүлдем дұрыс емес.
Сүт безінің қатерлі ісігі әйелдер арасында жиі кездесетін қатерлі ісік диагнозы болып табылады, бірақ ерлер де онымен ауыруы мүмкін. Ауруға мүмкіндік бермеңіз және оны бүршікке салмаңыз
Тері астындағы және висцеральды майды ажыратыңыз, ал соңғысы ауыр ауруларды тудыруы мүмкін. Қауіпті майдың бар-жоғын қалай тануға және одан құтылуға болады - дейді Lifehacker
Мақалада біз кеудеге қалай дұрыс қол тигізу керектігі, емізікті ынталандырудан оргазм мүмкін бе және эволюция ерлердің емізіктеріне қалай әсер еткені туралы айтатын боламыз
Егер сіз жағдай туралы мүмкіндігінше көбірек білсеңіз және оның табиғатын түсінсеңіз, депрессияны емдеу оңайырақ болады. Ең маңызды деректер біздің мақалада
Серотонин - бұл көңіл-күй мен мінез-құлықтың химиялық реттегіші. Оның арқасында біз рахаттанып, жақсы ұйықтаймыз, жақсы сезінеміз және ұзақ өмір сүреміз
Үйде қараңғы перделерді іліп қоюға, түнде жарықты өшіруге және ұйықтар алдында планшетте оқымауға жақсы себептер бар. Қараңғыда ұйықтау сізді жас ұстайды, қатерлі ісік қаупін азайтады және иммундық жүйеңізді қолдайды. Заманауи жатын бөлмелері жарыққа толы - монитор мен электронды сағаттың жыпылықтауы, көше жарығы.
Нейролог Рассел Фостер циркадтық ырғақтардың не екенін, олардың неліктен бұрмаланатынын және оның ұйқыға қалай қатысы барын түсіндірді. Lifehacker өз мақаласының аудармасын жариялайды
Лайф-хакер қарапайым және табиғи әдістермен ұйқысыздықпен қалай күресуге болатынын түсінеді. Кейде диетаны өзгерту жеткілікті болады екен
Дұрыс майлау сізге ауыр сезімдерден аулақ болуға, жыныстық ойыншықтарды жаңа жолмен сезінуге және тіпті жақындықты ұзартуға көмектеседі
Қартайған кезде деменцияның алдын алу үшін не істей аласыз? Миыңызды қалай жақсы күйде ұстауға және ақыл-ойыңызды өткір ұстауға болады? Жауаптар - біздің мақалада
Лайфхакер көз жасын ұстау керек пе, неліктен қайғыдан ғана емес, қуаныштан да жылайтынымызды түсіндіреді
Біз нарциссизмнің не екенін, бұл бұзылыстың қалай пайда болатынын және оның басқаларға ғана емес, сонымен бірге нарцисстің өзіне де қалай әсер ететінін түсінеміз
Лайфхакер жақын адамындағы психикалық бұзылысты қалай тануға болатынын айтып береді. Ал, мұндай жағдайда зиян келтірмеу үшін қамқорлық көрсету керек
Лайф-хакер шылым шегуден бас тартудың сан алуан жолдарын бір емес бірнеше рет ұсынып, бүгін ол жаман әдеттен бас тартуға бел буғандардың күнделікті тәртібін ұсынады
Қысқы жүгіруге арналған аяқ киімді дұрыс таңдау ыңғайлылық пен қауіпсіздік үшін өте маңызды. Мұны істеу үшін сіз бірнеше ережелерді сақтауыңыз керек
Тозған етікке немесе аяқ киімге мұқият қараңыз. Ескі аяқ киім сізге аяқтың қандай проблемалары бар екенін және оның шешімін қалай табуға болатынын айтады
Егер сізде көңіл-күй немесе ұйқы сапасы проблемалары болса, кофеинді пайдалануды тоқтатыңыз. Бұл шешім бірден бірнеше оң өзгерістер әкеледі
Мойын, иық және кеуде ауырсынуына арналған бұл жаттығуларды небәрі 8 минутта жасауға болады. Кешен әсіресе кеңсе қызметкерлеріне пайдалы болмақ
Жүрек-қан тамырлары ауруларының, соның ішінде инфаркт пен инсульттің қаупі жас ұлғайған сайын артады. Спорт жүректің сау болуына көмектеседі
Жасқа байланысты өзгерістер сөзсіз, бірақ алдын алу шаралары сүйектерді ұзақ уақыт бойы берік ұстауға көмектеседі. Остеопороз туралы бәрін Lifehacker мақаласынан оқыңыз
АИТВ туралы ұзақ уақытқа созылған кейбір мифтер сіздің денсаулығыңыз үшін қауіпті. Мақалада адамның иммун тапшылығы вирусы туралы көбірек білу үшін біз оларды жоққа шығарамыз
Біз сізге 20, 40, 50 және 60 жаста қандай вакциналар қажет екенін және денсаулыққа қатысты проблемаларды дер кезінде болдырмау үшін қандай шаралар қабылдау керектігін айтамыз
Жоғары қарқынды аралық жаттығулар оттегі қарызы арқылы көбірек калорияларды жағуға көмектеседі. Бұл кардиоға қарағанда салмақ жоғалту жақсы дегенді білдіре ме?
Лайфхаккер шөппен емдеудің неліктен соншалықты танымал екенін, диеталық қоспаларды медицинадан қалай ажыратуға болатынын және денсаулығыңызды жақсарта отырып, өзіңізге орны толмас зиян келтірмеу керектігін түсіндіреді
Кейбір дәрілердің құрамында эпидермиске енетін және ультракүлгін сәулелермен әрекеттесе алатын химиялық заттар бар
ЖИТС – жүре пайда болған иммун тапшылығы синдромы. Бұл емделмейтін қауіпті ауру. Біз сізге аурудың құрбаны болмаудың жолын айтамыз
Қарапайым жаттығулар мен қолда бар жабдықты пайдаланып, бұлшықет ауырсынуынан қалай құтылуға болатынын біліңіз. Бірнеше минут ішінде сіз шиеленісті жеңілдетіп, денені босаңсыта аласыз
Көк шай Қытай медицинасында ғасырлар бойы қолданылған және бас ауруынан депрессияға дейін барлық нәрсені емдеу үшін қолданылған. Оның шынымен емдік қасиеті бар ма?
Ноотропиктер – адамды бірден данышпанға айналдыратын ғылыми фантастикалық романдар сияқты сиқырлы таблеткалар. Немесе мүмкін емес. Мұны түсіну
Көптеген адамдар ұйқының жетіспеушілігін елемейді. Дегенмен, нашар ұйқы өмір сүру сапасын нашарлатады. Мақалада оның ауыр аурулармен қалай байланысы болуы мүмкін екендігі түсіндіріледі
Біз сізге уақытында ұйықтауға кедергі болатын себептер туралы сөйлесеміз, сонымен қатар оларды жеңудің төрт оңай әдісін ұсынамыз
Неліктен мұрыннан қан кеткенде басыңызды артқа лақтыра алмайсыз, сынық пен жарықшақ арасындағы айырмашылық неде және жарақат кезінде қандай көмек дереу көрсетілуі керек