Остеопороз дегеніміз не және егде жастағы ауыр сынықтарды қалай болдырмауға болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Жасқа байланысты өзгерістер сөзсіз, бірақ сүйектерді мүмкіндігінше ұзақ сақтауға көмектесетін алдын алу шаралары бар.

Остеопороз дегеніміз не

Остеопороз - бұл сүйек тінінің беріктігі бұзылған жағдай, егер жеңіл жарақат болса, сынықтар пайда болады. Әдетте, ересек адамның сүйектері остеокласттардың - сүйек тінін бұзатын жасушалардың және оны құрайтын остеобласттардың жұмысы арасындағы тепе-теңдікті сақтайды. Сүйек метаболизмінің бұзылуы сүйек тінінің жылдам жоғалуына, сүйек сапасының нашарлауына әкеледі, нәтижесінде оның күші төмендейді және сынғыштық артады. Мұндай жағдайларда тіпті төмен биіктіктен құлау ауыр сынуға, қозғалмауға, ал жамбас сынған жағдайда өлімге әкелуі мүмкін.

Ресейде әлі де кең таралған консервативті емдеу сынған аймақты және төсек демалысын бекітуге бағытталған. Бірақ егде жастағы адамның сүйектері бірге өте баяу өседі, ал ұзақ уақыт бойы қозғалыстың болмауы ауыр асқынулардың пайда болуына әкеледі: төсек жаралары, пневмония, тромбоэмболия және әртүрлі инфекциялар.

Заманауи статистика 45 жастан асқан адамдардың өлімінің себептері арасында остеопороздың жүрек-қан тамырлары және онкологиялық аурулардан кейін үшінші орында тұрғанын көрсетеді.

Ауруды кім дамытады

Остеопороз - бұл ең алдымен егде жастағы адамдарға әсер ететін ауру. Жыныстық гормондар сүйек денсаулығында өте маңызды рөл атқаратындықтан, көбінесе бұл ауру постменопаузадағы әйелдерде кездеседі - остеопороздың бұл түрі постменопауза деп аталады.

Ер адамдар остеопорозбен әйелдерге қарағанда азырақ ауырса да, бұл олардың арасында өте кең таралған ауру. Ол әлемдегі 50 жастан асқан әрбір бесінші адамда және әрбір төртінші адамда кездеседі. Біздің еліміздегі мұндай қолайсыз жағдай ерлердің жиі жаман әдеттерге ие болуымен және көптеген ауыр қатар жүретін аурулардан зардап шегетіндігімен байланысты - бұл остеопороздың дамуы үшін қосымша қауіп факторлары. Сонымен қатар, ерлердегі сынықтардан кейінгі өлім шамамен 30% жоғары.

Жас адамдарда остеопороз өте сирек кездеседі. Әдетте, бұл жағдайда сүйек тінінің күйіне әсер ететін басқа аурулар себеп болады, содан кейін қайталама остеопороз дамиды.

Остеопороздың дамуына не әсер етеді

Дәрігерлер әрқашан ауруды тудырған бір себепті анықтай алмайды. Остеопороздың дамуына көптеген факторлар әсер етуі мүмкін:

• Төмен энергиясы бар сынудан зардап шеккен. Өзінің биіктігінен және одан төмен құлағанда, жөтелгенде, түшкіргенде, кенет қозғалғанда болатын жарақат осылай аталады. Әрбір орын алған сынудан кейін келесінің қаупі остеопорозды арттырады - Ауру және ауыртпалық 2-3 есе. Сондықтан сүйектеріңізге өте мұқият болу керек және жаңа жарақаттардың алдын алу үшін дәрігердің бақылауында болуыңыз керек.
• Генетикалық бейімділік. Егер ата-ананың біреуінде остеопороздың салдарынан жамбас сынуы болса, онда адам тәуекелге ұшырайды.
• Төмен сүйек массасы шыңы. 25-30 жаста адам сүйектері ең үлкен күшке жетеді. Осы кезеңде сүйек тінінің тығыздығы мен сапасы неғұрлым жоғары болса, егде жастағы остеопороздың даму қаупі соғұрлым төмен болады. Сүйек тығыздығын қос энергия рентгендік абсорбциометрия деп аталатын арнайы емтихан арқылы есептеуге болады.
• Сүйек тініне әсер ететін қатарлас аурулар. Мысалы, қант диабеті, ревматоидты артрит, жыныс бездерінің жеткіліксіз қызметі (гипогонадизм), қатерлі ісік және генетикалық аурулар, бүйрек аурулары.
• Глюкокортикоидты гормондарды қабылдау. Глюкокортикоидтар ревматизм, ревматоидты артрит, бронх демікпесі, жедел лимфобластикалық және миелобластикалық лейкоз, жұқпалы мононуклеоз, кейбір тері және басқа ауруларды емдеу үшін қолданылады. Тиісті дәрі-дәрмектерді қабылдау глюкокортикоидты остеопорозды тудыруы мүмкін, бұл аурудың ең ауыр түрлерінің бірі. Бұл омыртқалардың компрессиялық сынуына әкелуі мүмкін, бұл жұлынға қауіп төндіреді.
• Жаман әдеттер. Алкоголь мен темекі бүкіл дененің жұмысына теріс әсер етеді, соның ішінде сүйек метаболизмі процесін бұзады.
• Төмен салмақ. Дене салмағының индексі 18 кг / м²-ден аз остеопороздың даму факторы болып табылады. Сонымен қатар, ақуызды тұтынуды шектеу немесе сүт өнімдерінен бас тарту сияқты қатаң диетаны сақтау сүйек денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін.
• Кальций тапшылығы. Ағзада бұл заттың жетіспеушілігімен паратироид гормоны өндіріледі, ол сүйектен кальцийді босатып, оны азырақ тығыз етеді.
• D витаминінің тапшылығы. D дәрумені ағзаға кальцийді сіңіруге көмектеседі. Ол күн сәулесінің әсерінен теріде пайда болады. Солтүстік ендіктерде күн қыста белсенді емес болғандықтан, сіз D дәрумені таблеткаларын немесе тамшыларын қабылдауға болады.

Остеопороз қалай анықталады және емделеді

Остеопороздың жалғыз клиникалық белгісі - энергияның төмен сынуы. Оның ауырлығына байланысты травматолог белгілі бір емдеу түрін тағайындайды. Жамбас мойнының сынуы остеопороздың ең қауіпті салдарының бірі болып саналады және хирургиялық араласусыз жамбас сүйегінің жартысына жуығы өлімге әкеледі және шұғыл хирургиялық емдеудің орташа жылдық қажеттілігін есептеу. Ресейде травматология және ортопедия, Ресейде 2016 жағдайлар.

Жарақаттың сәтті емделуінен кейін дәрігердің міндеті сүйек массасын қалпына келтіру болады. Бұл үшін бүгінгі күні сүйек тығыздығын арттыратын және сыну қаупін айтарлықтай төмендететін бірқатар препараттар бар.

Остеопороздың алдын алу үшін қандай шаралар бар?

Сүйек тінінің жай-күйі туралы алдын ала алаңдасаңыз, остеопороздың дамуын және сынықтардың пайда болуын болдырмауға болады. Сіздің дәрігеріңіз сүйек тығыздығын бағалау үшін рентгенге (денситометрия) немесе кальций-фосфор алмасуын және басқа да маңызды параметрлерді бағалау үшін зертханалық сынақтарға жіберуі мүмкін.

Маманға уақтылы жүгінуден басқа, басқа да алдын алу шаралары бар:

• физиотерапия;
• организмнің кальцийге, D витаминіне және ақуызға деген қажеттілігін қанағаттандыратын толық диета;
• D дәруменін өндіруді қамтамасыз ететін күн сәулесінің әсері;
• жаман әдеттерден бас тарту;
• қатар жүретін ауруларды түзету және бақылау.

Остеопороздан туындаған сынықтар қаупін өзін-өзі бағалау үшін мұндай жарақаттардың 10 жылдық тәуекелін есептеуге арналған FRAX калькуляторы бар. Дегенмен, бұл калькулятор дәрігерге қарағанда ауруды анықтай алмайтынын есте ұстаған жөн.

Сонымен қатар, ресейлік остеопороз қауымдастығының веб-сайтында сіздің диетаңыздан жеткілікті кальций алатын-алмайтыныңызды есептеуге көмектесетін сервис бар. Оның жетіспеушілігі остеопорозға ғана емес, басқа да ауыр ауруларға әкелуі мүмкін.