Депрессия туралы барлығы білуі керек 10 факт

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Депрессиямен күресуге болады және күресу керек. Біз бұл туралы көбірек білсек, оны жасау оңайырақ. Өзіңізге немесе жақындарыңызға көмектесу үшін келесі фактілерді есте сақтаңыз.

1. Депрессия тұқым қуалайды

Бүгінгі таңда ғалымдар депрессияға биологиялық бейімділік ықтималдығын қарастыруда. Жаңа зерттеулерге сәйкес, біздің ДНҚ бөлімдері Ариана Юнжун Чаның бұл бұзылуымен байланысты болуы мүмкін. … 23andMe зерттеу компаниясының деректеріне сүйене отырып, сарапшылар депрессияның дамуына ықпал ететін шамамен 15 генді санады. Дәл осы гендер мидағы жүйке жасушаларының түзілуіне қатысады.

2. Бұл физикалық ауру

Эмоционалды көріністерден басқа, депрессия айқын физикалық белгілерді тудырады. Бұл психикалық бұзылыстың әсерінен адамдар жиі аппетитін жоғалтады, басы ауырады және ұйқысыздықтан зардап шегеді.

3. Ғалымдар перспективалы жаңа емдеу әдістерін табуды жалғастыруда

Психологиялық көмек шынымен де жұмыс істейді. Жақында жүргізілген зерттеу Джеффри Клюгердің мінез-құлқын белсендіру депрессияны емдеудің тиімді және арзан емі болуы мүмкін екенін көрсетті. … Бұл пациенттерді депрессияны тудыратын факторлармен күресуге және оларға ілінбеуге үйрететін сөйлесу терапиясының жаңа әдісі. Кейбір дәлелдер тіпті онлайн сөйлесу терапиясы Касли Килламның пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетеді. …

Терапияның тиімділігін арттыру үшін оны дәрі-дәрмектермен толықтыруға болады. Психиатрлар нақты жағдайлар үшін ең қолайлы жеке емдеу бағдарламаларын жасауға көмектеседі.

4. Депрессия жиі кездесетін мәселе

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының статистикасы бойынша бұл аурумен дүние жүзінде шамамен 350 миллион адам зардап шегеді. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы. … Депрессия – мүгедектіктің негізгі себептерінің бірі.

5. Бұл жұмыс істеуге үлкен кедергі

Депрессияның тән белгілерінің бірі - адамның жұмыс өміріне әсер етуі мүмкін мотивацияның жоғалуы. Мичиган университетінің зерттеушілері тек Америка Құрама Штаттарындағы осы тәртіпсіздікке байланысты өнімділіктің төмендеуі Мичиган университетінің депрессия орталығында жұмыс берушілерге жыл сайын 44 миллиард доллар шығындайтынын есептейді. …

6. Депрессиядан ешкімнің де иммунитеті жоқ

Ол, кез келген психикалық бұзылыс сияқты, кез келген адамға әсер етуі мүмкін. Депрессия жасына, әлеуметтік жағдайына және ұлтына қарамайды. Кэтрин Зета-Джонс, Кейт Миддлтон және Андре Агасси сияқты жұлдыздар өздерінің психикалық денсаулығына қатысты проблемалары туралы ашық айтады.

7. Ол өзінің беделіне нұқсан келтіреді

Психикалық бұзылулар әлі де теріс стереотиптермен қоршалған. Әртүрлі көңіл күйлерінің атаулары жиі қорлау ретінде қолданылады немесе әңгімелесуде жеңіл-желпі қолданылады. Көптеген адамдар психикалық ауруды қатыгездікпен негізсіз байланыстырады. Бұл мінез-құлық олардың қоғамдағы қате түсінігін күшейтеді.

8. Көптеген адамдар депрессияны өздеріне сақтайды

Ұяттан немесе үкімнен қорқу көбінесе қиналған адамдардың үнін өшіреді. Зерттеулер көрсеткендей, бұл қорқыныш адамдарға қажетті көмекті алуға кедергі келтіреді Патрик В. Корриган, Бенджамин Друсс, Дебора А. Перлик. … Ең алдымен, бұл адамзаттың еркек жартысына қатысты. 2015 жылғы мәліметтерге сәйкес, ер адамдар өз-өзіне қол жұмсау туралы ойларды жасырады.

9. Ең нашар жағдайда суицидке әкеледі

Психикалық бұзылулар күрделі мәселе болуы мүмкін. Осы себепті медициналық көмек пен жанашырлық өте маңызды. Психикалық аурулар бойынша ұлттық альянстың мәліметтері бойынша, суицидтердің 90%-ы психикалық аурулар бойынша ұлттық альянстың ықпалынан зардап шегеді. …

10. Депрессия адамды анықтамайды

Бұл күй кемшілік емес, адамды кем қылмайды. Қатерлі ісік пен қант диабеті тұлғаны қалыптастырмайды, депрессия туралы да айтуға болады. Тиісті емдеу бұл ауруды жеңуге көмектеседі. Осыған қарамастан адам бақытты, сау және қанағаттанарлық өмір сүре алады.

Не істеу

Егер сіздің жүрегіңіз қатал болса, үмітіңізді үзбеңіз және өзіңізге жабылмаңыз - әрекет етіңіз. Жақындарыңыздан қолдау іздеп, психологтармен байланысыңыз. Немесе көршіңіздің көмекке мұқтаж екенін байқасаңыз, оған тірек болыңыз. Депрессия - бұл сөйлем емес, онымен күресуге болады және керек.