Жастық туралы армандауды тоқтатыңыз! Бұл қарапайым кеңестер үнемі ұйқышылдықтан арылуға және қуаттандыруға көмектеседі
Лайф-хакер қандай белгілермен міндетті түрде дәрігермен кеңесу керек екенін және үйдегі құйрық сүйегіндегі ауырсынуды қалай жеңуге болатындығын түсінеді
Лайф хакер буындардың қалай орналасқанын, оларда неліктен ауырсыну пайда болатынын және оны үйде қалай жеңуге болатындығын түсінеді. Сіз көп жүгіре аласыз немесе еденді көп сүртіңіз
Тізе жаттығулары ауырсынуды жеңілдетуге және өмір сапасын жақсартуға көмектеседі. Біз қандай қозғалыстарды таңдау керектігін және оларды қалай дұрыс орындау керектігін анықтаймыз
Қолдың треморы көбінесе қауіпті емес және өздігінен өтеді. Бірақ дәрігерге бару керек екі анық белгілер бар
Физиогномия ежелгі дәуірде пайда болды, қазір ол танымалдықтың жаңа өсуін бастан кешіруде. Лайф-хакер бұл әдіске сенуге тұрарлық па екенін анықтауда
Гемоглобин деңгейі адамның жынысы мен жасына байланысты. Лайф хакер талдаудан кейін қандай жағдайларда дәрігердің кеңесі қажет екенін түсінеді
Лайф-хакер эритроциттердің шөгу жылдамдығының немен байланысты екенін және оның қалай анықталатынын анықтады. Әртүрлі зерттеу әдістері үшін мөлшерлеме әртүрлі
Ақ қан жасушалары иммундық жүйенің маңызды бөлігі болып табылады. Көбею инфекцияны да, қалыпты стрессті де көрсете алады. Толығырақ Lifehacker мақаласында оқыңыз
Қандағы лейкоциттер санының төмендеуі лейкопения деп аталады. Ол сізді инфекциялардан қорғансыз қалдырады. Оны қалай табуға болатынын лайфхакер айтып береді
Сол жақтағы ауырсыну жиі кездеседі және көбінесе қауіпсіз. Бірақ кейде сол жақтағы ыңғайсыздық ауыр ауруды көрсете алады
Бұл терінің тітіркенуі шөп безгегінің және астманың хабаршысы болуы мүмкін. Лайф хакер диатездің неліктен пайда болатынын және өршуді қалай болдырмау керектігін түсінеді
Ғалымдар жаңа коронавирус балаларда Кавасаки ауруын тудыруы мүмкін деп болжайды. Лайф-хакер оны қандай белгілер арқылы тануға болатынын және оны қалай емдеу керектігін анықтады
Аорта аневризмасы - жүректен іш қуысына кеуде арқылы өтетін негізгі тамырдың қабырғаларының қалыптан тыс кеңеюі. Өте қауіпті
Нейтропениямен - нейтрофилдер төмендеген кезде деп аталатын жағдай - ең аз инфекция өлімге әкелуі мүмкін. Міне, мұның алдын алу жолы
Қандағы нейтрофилдердің деңгейінің жоғарылауы бактериялық инфекцияның, қабынудың және тіпті қатерлі ісіктің симптомы болуы мүмкін. Әрине, сіз дәрігерсіз жасай алмайсыз
Бүйрек өз жұмысын орындамаса, диализ көмектеседі. Лайфхакер гемодиализ мен перитонеальді процедураның айырмашылығын түсінеді
Аурудың түріне қарамастан, ересектер мен балалар бірдей белгілерді сезінуі мүмкін. Біз қан қатерлі ісігінің барлық мүмкін белгілерін жинадық
Біз сіздерге Еуропадағы оқуға болатын ең жақсы университеттердің тізімін дайындадық. Оқыту құнын да көрсеттік
Нефролог - бұл бүйрек ауруларын емдеуге маманданған дәрігер. Мүмкін ол сізге ісінуден немесе жоғары қан қысымынан құтылуға көмектеседі
Қан анализінде ауытқулар болса, бұл әрқашан ауруды көрсетпейді. ESR табиғи себептермен жоғарылауы мүмкін
Висцеральды май көптеген ауыр ауруларды тудыруы мүмкін. Лайф хакер онымен қалай күресуге болатынын диеталар, жаттығулар және т.б. көмегімен түсінеді
Егер сіз еш себепсіз шаршап, майлы болсаңыз, гипотиреоз кінәлі болуы мүмкін. Лайфхакер дәрігерлер онымен не істеуге кеңес беретінін айтады
Егер KLA төмен гемоглобинді көрсетсе, сіз терапевтке баруыңыз керек: анемия шаршауды, әлсіздікті, бас айналуды, ентігуді және басқа да қиындықтарды тудыруы мүмкін
Егер жүрегіңіз қатты ауырса, кеудеңіз күйіп, басылса, қысқа сынақтан өтіп, ауруханаға жатқызудың қажеті жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Егер бәрі жақсы болса, үйде емдеуге барыңыз
Шише кебаб, алкоголь және т.б. қандағы зәр қышқылының жоғарылауына әкелуі мүмкін. Бұл жағдай қауіпті болуы мүмкін, сондықтан норманы білу маңызды
Лайф хакер олардың прогестерон деңгейіне неліктен талдау жасайтынын түсінеді. Нормадан ауытқу жүктілік, кисталар және тек қана емес патологиялар туралы айтуға болады
Ең қолжетімді жемістердің бірі бар үш ерекше десерт. Бұл алма рецептері сөзсіз байқап көруге тұрарлық
Үйдегі қыша ыстық, тәтті, дәнді, Дижон және тіпті тұзды ерітінді болуы мүмкін. Лайфхаккер барлығының қолынан келетін ең жақсы қыша рецепттерін жинады
Тауық сорпасы денсаулыққа пайдалы нәрсе. Оны сорпаға, соусқа немесе бүйір тағамға негіз етіп, краутонмен жеуге болады. Ең бастысы - оны дұрыс пісіру
Бұл жеңіл рецепттер қарапайым, кез келген адам оларды жеңе алады. Ал дайын сорпалар, негізгі тағамдар, салаттар мен десерттер ет, сүт және жұмыртқасыз тіпті керемет
Лосось, сиыр еті, тауық еті және тіпті асқабақтан сіз күнделікті мәзіріңізді әртараптандыратын түпнұсқа және өте пайдалы жылы салаттар дайындай аласыз
Жұмыртқа салаттары өте көп. Бірақ оларды үйде (немесе ең жақын дүкенде) таба алатын нәрседен 15-25 минут ішінде пісіруге болады. Оның үстіне олар дәмді
Бұл нұсқаулық сізге ең шырынды және дәмді ананасты таңдауға көмектеседі. Піскен жемістің пішіні сопақша, сабағы құрғақ және ұзындығы 10–12 см тығыз өркен (сұлтан) Көздері сары-қоңыр, ұшы сәл құрғақ
Тұтас жидектері бар классикалық мөлдір джем, сондай-ақ апельсин, банан, шие және өрік қосылған ерекше комбинациялар. Керемет құлпынай джемінің 6 құпиясы Құлпынайларды мұқият таңдаңыз, бүлінгендерді алып тастаңыз. Егер сіз тұтас жидектермен джем жасағыңыз келсе, әдемі, тығыз және піспеген жемістерді таңдаңыз.
Классикалық мүкжидек сусынын жасаңыз. Сізде ашық түсті және хош иісі бар тартылған, сергітетін және витаминді сусын болады
Қиярды тек қызанақпен біріктіру скучно. Қияр, тауық еті, сиыр еті, асшаян, тунец, ірімшік, тіпті манго мен ананас қосылған бұл салаттар сізді және сіздің жақындарыңызды қуантады
Теріс калориялы тағамдар - бұл оларды қорытуға қажетті калориядан азырақ тағамдар. Ең бастысы - осындай табу
Лайфхакер сүт пен су қосылған жарма ботқасының қарапайым рецептін тапты. Бірнеше кеңестер тамаша нәтижеге қол жеткізуге көмектеседі. Бала кезінен сүйікті дәм - және ешқандай түйіршіктер жоқ
Лайфхакер ауыздағы металл дәмінің 11 жиі кездесетін себебін жинады. Дәрігерлер бұл көбінесе қауіпті емес екенін атап өтеді. Бірақ симптомдарға назар аударыңыз