Әйгілі британдық аспаз дәмді және пайдалы тағамдар туралы көп біледі
Лайф-хакер сізге ұялшақтықты тоқтатып, адамдармен қалыпты қарым-қатынас орнатуға көмектесетін нақты және шынымен жұмыс әдістерін жинады
Шындығында, шляпалардың оған ешқандай қатысы жоқ, тек балалар ғана емес. Лайф-хакер менингиттің себептері мен белгілерін және онымен қалай күресуге болатынын анықтады. Ауырып қалмас үшін оқыңыз
Сифилис өте ауыр зардаптарға, соның ішінде өлімге әкелетін ауруларға әкелуі мүмкін. Бірақ бұл инфекцияны емдеу оңай. Ең бастысы - сәтті жіберіп алмау
Қына - бұл дақтар, қабыршақтану немесе қышумен бірге жүретін әртүрлі тері ауруларының жалпы атауы. Міне, оларды қалай анықтау керек
Сарғаю - бұл симптом. Теріңіз бен көзіңіздің ағы сарғайып кетсе, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз. Сізге негізгі ауруды емдеу тағайындалады
Бауыр ауруы пайда болуы үшін алкогольді теріс пайдалану қажет емес. Кейде тәттілер мен фастфудты жақсы көру жеткілікті
Лайф-хакер жедел бауыр жеткіліксіздігін созылмалы бауыр жеткіліксіздігінен қалай ажыратуға болатынын және өлмеу керектігін түсінеді. Тіпті қарапайым герпес бауыр жеткіліксіздігіне әкелуі мүмкін
Перитонит - бұл қанның улануына әкелуі мүмкін перитоненің қабынуы. Лайф-хакер қандай белгілер бойынша жедел жәрдем шақыру керектігін анықтады
Лайфхакер бауырдың ауыруының ең көп тараған себептерін жинады. Тіпті зиянсыз қышынған арқа ауыр патологияның белгісі болуы мүмкін
Кейде диарея жүгіру сияқты пайдалы әдеттерден де пайда болады. Лайф хакер оны қашан күтуге болатынын және қандай жағдайда дәрігерге асығуға болатынын анықтады
Лайф-хакер гемоглобинді қалай көтеру керектігін түсінеді. Сізге В және С дәрумендері көмектеседі, сонымен қатар темірге және кальцийге бай тағамдар көмектеседі
Жарақат жалғыз себеп емес. Кейде тізе артриттің дамуы сияқты ауыр нәрселерге байланысты ауырады
Ыстық ауамен жиі жуылған, тараған және кептірген кезде шаш тез майланады. Немесе сіздің жағдайыңызда генетика кінәлі болуы мүмкін
Сары тырнақтар немесе аяқтың тырнақтары зиянсыздан өлімге дейін, соның ішінде қатерлі ісік сияқты көптеген жағдайлардың белгісі болуы мүмкін
Жаңғақ сізге күш береді және салмақты тез жоғалтуға көмектеседі. Бонус - тегіс тері және жылтыр шаш. Бірақ бұл кешьюдің барлық артықшылықтары емес
Лайф-хакер транс майларының қайдан шыққанын және олардың неліктен зиянды деп есептелетінін түсінеді. Спойлер: олар сіздің денеңіз үшін мүлдем артық
Жоғары холестерин қауіпті, ол жүрек пен қан тамырларының проблемаларын тудырады. Бірақ сіз холестеринді таблеткасыз төмендете аласыз. Өмір салтын аздап өзгерту жеткілікті
Қайсысы жақсы: жұмсақ және жұмсақ немесе жұқа және қытырлақ пицца негізі? Өзіңіз үшін таңдаңыз. Мұнда әр дәмге арналған сынақ нұсқалары бар: суда, айранда, йогуртте және сүтте
Кандидоз нағыз азаптау деп мәлімдейді. Мәселенің себептері қандай екенін, сынақтар дайын болғанша күтудің қажеті бар ма және молочницадан мәңгілікке қалай емдеуге болатынын біліңіз
Лайф хакер омега-3 май қышқылдары жүрек пен қан тамырларының денсаулығын жақсартатынын және жалпы өмірді ұзартатынын анықтап жатыр. Ғалымдар бұл туралы әлі дауласып жатыр
Алда қыс пен тұмау эпидемиясы. Лайф-хакер тұмауға қарсы екпе көмектесе ме, кім емханаға бару керек және кім тәуекелге бармауы керек екенін анықтады
Лайф-хакер сізге үтікті күйік пен әктен қалай тазалау керектігін айтып береді, сонда ол жаңа сияқты. Болашақ проблемаларды болдырмау туралы кеңестер қамтылған
Жиі бүйрек ауруы байқалмайтын түрде дамиды: симптомдар бірден пайда болмайды. Ал адамдар пайда болғандарға мән бермейді. Және бекер
Егер аяқтардағы ауырлық үнемі пайда болса және одан да көп қосымша белгілер пайда болса - ұю, ауырсыну, шаншу, - дәрігермен кеңесу маңызды
Зығыр тұқымдарында көптеген қоректік заттар бар - талшықтардан витаминдерге, микроэлементтерге және маңызды май қышқылдарына дейін
Ағзадағы артық тұзды кетірудің ғылыми дәлелденген 4 әдісі бар. Бұл жүрек ауруының қаупін азайтуға көмектеседі
Көбінесе сіз бірнеше минут ішінде ісінген саусақтан сақинаны алып тастай аласыз. Мұны қалай істеу керек - Lifehacker-тің егжей-тегжейлі нұсқауларын оқыңыз
Егер сіз жыл сайын денені толық тексеруден өтпесеңіз, атеросклероз - қауіпті созылмалы ауру туралы тым кеш білуіңіз мүмкін
Гипотензияның шабуылдарын елемеу мүмкін емес. Лайф-хакер қандай белгілер бойынша жедел жәрдем шақыру керектігін және ол үшін дәрігерге бару керектігін анықтап, қан қысымын дәрі-дәрмексіз көтерудің ғылыми дәлелденген жолдарын жинады
Үй майонезі жұмыртқамен немесе жұмыртқасыз, қыша немесе сірке суы, сүт, қаймақ немесе тіпті аквафаба болуы мүмкін. Әрқайсысын көріңіз және ең дәмдісін таңдаңыз
Генетикалық талдау (ДНҚ сынағы) - белгілі бір адамның ДНҚ-сын декодтау және белгілі бір гендердегі мутацияларды табу үшін оны сілтемемен салыстыру
Көбінесе дақ өмірге мүлдем әсер етпейді және сіз олар туралы қауіпсіз ұмыта аласыз. Бірақ кейде олар денсаулыққа қауіп төндіреді және өлімге әкелуі мүмкін (егер қан кету көп болса). Мұның бәрі әр жағдайдың ерекшеліктеріне байланысты
Біздің ағзамыз маңызды аминқышқылдарын шығара алмайды, сондықтан оларды тағамнан алу маңызды. Лайф хакер бұл қосылыстардың не үшін қажет екенін түсінеді
Предиабеттен дәрі-дәрмексіз құтылуға болады. Өлімге әкелетін асқынуларды болдырмау үшін дәрігерлер дұрыс тамақтануға және көбірек қозғалуға кеңес береді
Көбінесе күйдіргі қауіпті емес және оны үйдегі дәрі-дәрмектермен оңай емдеуге болады. Бірақ оны дәрігерге бару керек ауыр аурулармен шатастыруға болады
Ғалымдар созылмалы шаршау жасуша рецепторларының ақауларымен байланысты екенін анықтады. Күшті қалпына келтіру үшін кейде сізге көбірек оттегі қажет
Лайф-хакер психотерапевт Ольга Поповамен бірге әйелдердегі депрессия неге тек гормондарға байланысты емес екенін, ауруды PMS-тен қалай ажыратуға болатынын және одан қалай құтылуға болатынын анықтады
Көбінесе мойынның лимфа түйіндерінің ұлғаюы тәуелсіз ауру емес, тек симптом болып табылады. Сондықтан олар әдетте инфекцияның басқа белгілерімен бірге жүреді
Температураның жоғарылауы дененің бір жерінде қабынудың басталғаны туралы маңызды сигнал болып табылады. Сондықтан сізде қанша градус бар екенін білу өте маңызды