Неліктен әйелдерде ерлерге қарағанда депрессия 2 есе жиі кездеседі

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Психотерапевтер гормондар ғана кінәлі емес деп санайды.

Депрессия дегеніміз не

Депрессия 300 миллионнан астам адамға әсер ететін ең кең таралған психикалық бұзылулардың бірі болып табылады. Денсаулық сақтау министрлігінің мәліметінше, олар Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының өкілі депрессияға шалдыққан науқастар санының артқанын айтты, Ресейде депрессиямен ауыратын сегіз миллионға жуық пациент бар. Рас, оның не екенін білетіндер аз.

«Депрессия» сөзі қайталанды, бірақ бұл тұжырымдаманың астында әркім әртүрлі нәрсені түсінеді. Көбінесе депрессияны жай ғана нашар көңіл-күй немесе күзде немесе қыста басым болатын блюз деп атайды.

Бірақ шын мәнінде, бұл адам үнемі депрессиялық көңіл-күйде болатын қиын жағдай. Ол ұйқының және тәбеттің бұзылуымен, алаңдаушылық пен кінә сезімімен толықтырылады. Кейде адам апатияға ұшырайды: ол жұмыс істей алмайды, тіпті күнделікті кейбір ұсақ-түйек әрекеттерді орындай алмайды (мысалы, тістерін тазарту немесе дүкенге бару). Депрессиямен ауыратын адамдар өз-өзіне қол жұмсау, мүгедектік және өмір сүру сапасының жоғары қаупіне ұшырайды.

Бұл депрессияны емдеу керек дегенді білдіреді. Бірақ біздің психикалық денсаулыққа деген көзқарасымыз әлі де көп нәрсені қаламайды.

Неліктен біз әйелдердегі депрессия туралы нақты айтып отырмыз?

Екі жыныстың өкілдері де психикалық ауруға бейім, ерлер де ауыруы мүмкін. Бірақ әйелдер ерлерге қарағанда депрессиядан жиі зардап шегеді: әйелдердің 8,5% -ы ерлердің 4,7% -ы.

Айтарлықтай алшақтық екі есеге жуық. Оның қайдан шыққанын ешкім білмейді. Дегенмен, депрессияның неліктен пайда болатынын ешкім білмейді. Ғалымдар гормондар, тұқым қуалаушылық, травматикалық өмір жағдайлары кінәлі деп санайды. Әйелдер неге жиі ауыратыны туралы бірнеше теориялар бар.

Өйткені әйелдерде ерекше гормондық фон бар

Әйелдердің көңіл-күйі туралы айтатын болсақ, көптеген адамдар физиология және барлық қиындықтарды тудыратын атышулы PMS туралы бәрін жазуды қалайды. Гормоналды ауытқулар көңіл-күйге шынымен әсер етеді: жыныстық жетілуге дейін әртүрлі жыныстағы балалардағы аурулардың жиілігі ерекшеленбейді, бірақ одан кейін қыздар жиі ауыра бастайды. Неліктен депрессия әйелдерде жиі кездеседі? …

Депрессияны тек етеккір цикліне жатқызуға болмайды: ол стандартты циклге қарағанда ұзағырақ созылады және оған көптеген факторлар әсер етеді. Бірақ физиология шетте қалмағаны анық.

Өйткені әйелдер босана алады

Аурудың статистикасына депрессияның таза әйелдер нұсқасы да әсер етеді: босанғаннан кейінгі. Бұл барлық ата-аналар бастан кешіретін шаршау мен ұйқының болмауы туралы емес, бірақ туылғаннан кейін пайда болған депрессияның барлық белгілері бар ұзаққа созылған күй туралы. Ұлттық психикалық денсаулық институтының (NIMH) деректері бойынша депрессия және психикалық денсаулық: фактілер, статистика және сіз, әйелдердің 10-15% босанғаннан кейінгі депрессияны дамытады.

Өйткені әйелдер нашар өмір сүреді

Кімге қиынырақ: әйелдер немесе ер адамдар туралы сіз қалағаныңызша дауласа аласыз. Бірақ жалпы алғанда, әлемдегі әйелдер жиі кедей өмір сүреді, олардың ресурстарға, соның ішінде денсаулық сақтау саласына қол жетімділігі шектеулі Әйелдердегі депрессия: Гендерлік айырмашылықты түсіну. Дамыған елдерде әйелдер жиі екі есе ауыртпалыққа тап болады: жұмыста да, үйде де, үй шаруасымен айналысады.

Техас университетінде ерлерге қарағанда, биліктегі әйелдер депрессияның белгілерін көбірек көрсетеді деп хабарлайды. Зерттеушілер бұл стереотиптерге байланысты деп болжайды: әйелдер жоғары лауазымға ие болған кезде оларды жеңуге тура келеді, ал ерлер жұмыста теріс пікірді бастан кешірмейді.

Әйелдер зорлық-зомбылыққа көбірек ұшырайды. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының әйелдерге қатысты зорлық-зомбылық жөніндегі деректеріне сәйкес, әрбір үшінші (!) адам өмірінде кем дегенде бір рет физикалық немесе жыныстық зорлық-зомбылыққа ұшыраған. Кез келген мұндай эпизод депрессияны тудыруы мүмкін.

Өйткені ол солай қабылданады

Әйелдер өздерімен болған барлық нәрселерге ерлерге қарағанда әлдеқайда жарқын жауап береді деп саналады. Сондықтан, олар өз сезімдеріне көбірек назар аударады және оларға жол береді.

Психотерапевт Ольга Попова айтқандай, көптеген отбасыларда баланы эмоцияларды көрсетуге емес, оларды басуға үйрету керек деп санайды. Күшті болуға үйретеді, қиын жағдайда тек өзіне ғана сүйенуге, денсаулығы мен өмірлік жағдайының нашарлығына шағымданбауға үйретеді, осылайша мінезінің мықтылығын көрсетеді.

Ольга Попова психотерапевт

Бір қызығы, өткен ғасырдың соңына дейін ер адамдарда депрессия өте сирек кездесетін құбылыс деп есептелді. Жақында жүргізілген зерттеу деректері керісінше көрсетеді: депрессия Жердің ерлер тұрғындары арасында жиі кездеседі.

Әйел депрессиясы ерлердің депрессиясынан қалай ерекшеленеді

Аурудың жалпы белгілері екі жыныста да бірдей. Айырмашылық бөлшектерде.

Әйелдер физикалық тұрғыдан ауырады

Ольга Попованың айтуынша, әйелдерде депрессия айқын соматикалық компонентке ие және дененің әртүрлі аурулары ретінде жасырылады: жүрек-қан тамырлары, репродуктивті, неврологиялық, гастроэнтерологиялық және басқа да аурулар. Сондықтан науқастар әртүрлі дәрігерлерге жүгінеді, ал психотерапевт ең соңғы болып жетеді.

Көбінесе депрессия стресстен кейін басталады, алдымен әлсіздік, әлсіздік, бас ауруы, бас айналу, ұйқы және тәбеттің бұзылуымен көрінеді. Мұндай бұлыңғыр сурет әйелдердің бұл «дәрумендердің жетіспеушілігі» немесе сол сияқты емес, депрессия деп күдіктенбейтініне әкеледі.

Әйелдер алаңдаушылықты сезінеді

Әйелдерде депрессия жиі басқа психикалық бұзылулармен байланысты, олардың әрқайсысының өзі емдеуді қажет етеді. Мысалы, алаңдаушылық. Әйел қауіпті, белгісіз қауіпті болжай бастайды. Оны жұмыста немесе жеке өмірінде сәтсіздікке ұшырау қорқынышы мазалайды. Ол қатты мазасызданып, отбасы мен достарының өмірі, денсаулығы, олардың амандығы туралы қатты алаңдайды.

Жиі шабуыл кезінде мазасыздық тез жүрек соғысымен, жүректің ауырсынуымен, бас айналуымен, ентігу сезімімен, жүрек айнуымен және іштің ауырсынуымен біріктіріледі. Осының аясында депрессиялық көңіл-күй байқалмайды.

Ольга Попова

Неліктен адамның үнемі алаңдайтынын басқаларға түсіну қиын - ақыр соңында, алаңдаушылықтың объективті себептері жоқ. Сондықтан мазасыздықпен ауыратын адамдар көбінесе өздерін құртып жатыр деп шешеді және жалпы мәселелерге өз жағдайына кінәлі сезім қосылады.

Психотерапевт атап өткендей, ерлердегі клиникалық көріністе алаңдаушылық емес, қатты басқарылатын агрессия, ашу және тітіркену бірінші орынға шығады.

Әйелдерде тамақтану тәртібі бұзылады

Тамақтану бұзылыстары да әйелдер депрессиясының белгісі болып табылады.

Әйел кенеттен тамақтың көмегімен өзінің жағымсыз эмоциялары мен сезімдерін жеңуге тырысып, шамадан тыс тамақтанудан (булимиядан) зардап шегеді: алаңдаушылық, қорқыныш, реніш, көңілсіздік, тітіркену, қайғы, зерігу және т.б. Ол аштықтың жоқтығын елемей, басқа торт, тағы бір торт алған кезде өз проблемаларын және уайымдарын ұстайды. Артық салмақ, бұл алаңдаушылықтың, үмітсіздіктің және қайғының жеке көзіне айналады.

Көбінесе депрессияда анорексия дамуы мүмкін - тамақтанудан бас тарту.

Депрессияны қалай тануға болады

Депрессияның негізгі белгілері ерлер мен әйелдер арасында ерекшеленбейді және мұнда оған күдіктенуге болатын белгілер бар.

1. Тұрақты қайғы, үмітсіздік сезімі, үмітсіздік.
2. Тұрақты кінә.
3. Бұрын ләззат алған заттар мен әрекеттерге деген қызығушылықтың жоғалуы.
4. Ұйқының проблемалары: ұйқысыздық немесе, керісінше, ұйқышылдық.
5. Зейінді шоғырландыра алмау.
6. Себебін анықтау мүмкін емес түсініксіз ауырсынулар.
7. Тәбеттің өзгеруі: дәм мен аштықты жоғалту, немесе, керісінше, бір нәрсені шайнауға деген тұрақты ниет.
8. Суицидтік ойлар.

Әйелдердегі депрессиямен не істеу керек

Депрессия - бұл депрессия және адамның қандай жыныспен ауыратыны маңызды емес. Сондықтан ерлерде, әйелдерде, тіпті жынысы туралы шешім қабылдамаған адамдарда да солай қарастырылады.

Емдеуді шамамен екі әдіске бөлуге болады: фармакологиялық (таблеткалармен) және психотерапевтік (маманмен). Шын мәнінде, бір әдіс екіншісінсіз сирек жұмыс істейді: есірткі депрессияны жақсы жояды, бірақ олар оны қайтарумен қалай күресуге болатынын үйретпейді және аурудың әртүрлі көріністерімен қалай өмір сүру керектігін түсіндірмейді.

Ольга Попова өмірге сезілмейтін және бірте-бірте енуді білетін депрессияның ауырлығы мен қауіптілігін есте сақтау маңызды екенін атап өтеді. Уақыт өте келе ол ауырлай түседі және емделмей, өмірдің барлық қуаныштары мен бояуларын өшіреді, алаңдаушылықты, мұңды, үмітсіздікті арттырады және соңғы күшті алып тастайды.

Жақын адамдарыңыздың «сенге қарым-қатынас керек», «бала ту, сонда бәрі өтеді», «өзіңе жаңа көйлек сатып ал», «косметологқа бар» деген кеңестері көмектеспейді. Өкінішке орай, олар нашарлауы мүмкін.

Ольга Попова

Ең жақсы кеңес - психотерапевтке баруды ұсыну және мұндай дәрігерді табуға көмектесу.