Мазмұны:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Әрқашан бос емес және өнімді болу әдеті өмірге қанағаттанбаудың негізгі көзі болып табылады.
Өнімділікке ұмтылу стрессті тудырады
Бала кезімізден біз көп еңбек етсек, мақсатымызға жетеміз деп үйретеді. Бізді көп жұмыс істеу әрқашан жақсы деп үйретеді. Бұл сенім есейген кезде күшейеді. Тәулік бойы жұмыс істейтін қызметкерлер жақсы болып саналады және көтеріледі.
Сонымен қатар, әлеуметтік желі бізде өмір туралы қате түсінік қалыптастырады. Біз Instagram-да тамаша фотосуреттерді көріп, олардың мұқият таңдалғанын және шындықты мүлдем көрсетпейтінін ұмытып кетеміз.
Бос емес болу сіздің жеке шешіміңіз екенін түсініңіз. Зейін өнімділік пен тиімділіктен әлдеқайда құнды.
Бүкіл әлемде стресс деңгейі көтерілуде. Тек оны тез жоюға тырысқанда, біз дұрыс емес әдістерге жүгінеміз. Мысалы, соңғы уақытта «ашу бөлмелері» танымал болды. Оларда белгілі бір мөлшерде сіз жағымсыз эмоцияларды тастай аласыз, ыдыс-аяқ пен жиһазды бұза аласыз. Ол үшін сізге балға немесе бейсбол таяқшасы беріледі. Тренд алаңдатады. Адамдардың шиеленіскені сонша, олар медитацияға, бақыланатын тыныс алу мен зейінге үміттенбейді.
Үзіліс алғаныңыз жөн. Сіз күш-қуатқа ие боласыз және өмірдің қиындықтарына төзімділік танытасыз.
Мысалға:
- Серуендеуге барыңыз.
- Медитация.
- Спортпен шұғылданыңыз.
- Сүйікті хоббиіңізбен айналысыңыз.
- Бір шыны кофеге уақыт бөліңіз.
Ең бастысы, сананы жинақталған барлық нәрседен босатуға уақыт табу. Содан кейін стресстің себептерін қарастырыңыз.
Стресс қазіргі уақытта өмір сүруге кедергі жасайды
Бос емес болу тұйық шеңберді тудырады. Оның арқасында біз өзімізге маңызды нәрсені үнемі кейінге қалдырамыз. Мысалы, қарым-қатынасты нығайту немесе балалармен уақыт өткізу. Бір нәрсені кейінге қалдыру - өмірімізді босқа өткізу.
Өнімділік болашақта нәтиже береді, бірақ ол бізді қазіргі кезде сезінбейді.
Жазушы Генри Дэвид Торо өнімділіктің бұл парадоксы туралы айтты. Ол өзінің көрші-диханын мысал ретінде келтірді: «Ол ешнәрсе асығыс және ренжімей, керісінше, сүйіспеншілікпен істегендей жасайды. Ол өз жұмысынан ләззат алады, әр жұмыстан ләззат алады. Ол өз өнімінің сатылуын немесе басқа да материалдық пайданы күтпейді, бірақ оның жұмысынан үнемі қанағаттану арқылы сыйақы алады ».
Жетістік пен өнімділік үшін маңыздысы жетістік емес, сіздің көзқарасыңыз бен жеке үлесіңіз маңызды.
Ұсынылған:
Неліктен күнделікті әдеттер мақсат қоюдан маңыздырақ
Мақсатқа жету үшін оны тұжырымдау жеткіліксіз. Күнделікті дұрыс әдеттерді меңгеру керек. Олар болашақ табыстың негізі болып табылады
Неліктен сәттілік сіз ойлағаннан да маңыздырақ?
Табысты адамдар көбінесе сәттіліктің әсерін елемейді. Неліктен сәттіліктің рөлін мойындау және алғыс айту керек - біздің мақалада
Неліктен бақыт өнімділіктен маңыздырақ?
Неліктен бәрі ақша мен уақытты қуады? Бұл өмірдің мәні ме? Жоқ. Міне, сіз өнімділік пен жалақыға назар аудармауыңыздың себептері
Неліктен білуге деген қызығушылық эрудициядан маңыздырақ
«Менің ерекше талантым жоқ, бірақ мен өте қызықпын», - деп жазды Эйнштейн. Ең үлкен жаңалықтар мен сәтті жобаларды жүзеге асыратын да осы қасиет. Қызығу әрекетті тудырады, эрудиция оны өлтіреді Интернеттің дамуының арқасында фактілер туралы жай ғана білім дерлік пайдасыз болып қалды.
Неліктен спорт жұмыстан маңыздырақ?
Бизнес әрқашан бірінші орында тұруы керек деген пікір жиі кездеседі, ол отбасынан, достарынан және одан да көп спорттан асып түседі. Бірақ бұл тәсіл қате