Қалай көп нәрсені істеу керек және бос емес сезінбеу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бұл мақалада біз сіздермен Исаак Морхаустың оқиғасымен бөлісеміз - белсенді өмір сүретін, жұмыста айтарлықтай жетістіктерге жеткен және сонымен бірге бос емес және шаршамайтын адам. Мүмкін оның үлгісі сізді өз өміріңізді өзгертуге шабыттандырады.

Мен мойындағым келеді: мен бос емес адам емеспін.

Иә, сонымен қатар мен үш баланың әкесімін, өз кәсібім бар, блогымда аптасына бір подкаст және 7-10 мақала шығарамын, көп саяхаттаймын, айына екі рет көпшілік алдында сөйлеймін, спортпен айналысамын. Күн сайын мен оқыған кітаптардың тізіміне көбірек қосамын.

Осының бәріне қарамастан менің бос уақытым көп. Мен балаларыммен жиі ойнаймын. Біз демалыс күндерін бірге өткіземіз, мысалы, жағажайға барамыз және күнде дерлік бірге кешкі ас ішеміз. Мен көп жаяу жүремін, музыка тыңдаймын және жазамын, кино және спорт көремін, әйеліме көңіл бөлемін, сегіз сағаттан аз ұйықтаймын.

Менің достарыммен маңызды философиялық тақырыптарда сөйлесуге, футбол мен баскетбол туралы сөйлесуге немесе жұмыс есептеріне көмектесуге әрқашан дерлік уақытым болады. Осының бәріне қарамастан, мен үнемі бір жерде асығып жүргенімді немесе барлық жағынан мерзімдер мені қысып жатқанын сезбеймін.

Бұл жерде ешқандай сиқыр жоқ, менде ешқандай керемет күш жоқ. Менің өмірім әрқашан қанағаттанарлық болған жоқ, бірақ мен көп уақыт бар екенін түсінуге үйренген бірнеше әдістер бар. Менің жетістігім менің нақты дағдыларым мен біліміме емес, ойлау мен өмір сүру тәсіліне тікелей байланысты деп ойлаймын.

Міне, бұл мен үшін жұмыс істеді және сізге көмектеседі деп үміттенемін.

Адал бол

Бос емес сезінуді жек көретінімді мойындау үшін маған өте ұзақ уақыт қажет болды. Жасөспірім кезімнен 28-ге дейін өмірімнің әр сағаты бос болды. Мен күніне бес-алты сағат ұйықтадым, үнемі үй жұмыстары, өзімнің және жұмыс жобаларымның арасында үзілдім. Жай жүріп, ойлануға уақытым болмады. Мен күніне он минуттан артық кітап оқи алмадым.

Мен өзімді мақтан тұттым, өйткені мен көп нәрсені істей алдым. Бірақ шындық, сіз неғұрлым көп нәрсені жасасаңыз, соғұрлым көп тапсырмалар аласыз. Мен үнемі бизнес ағынында өмір сүретін және ешқашан екі етпейтін адамдардың бірі болғым келді, сондықтан мен осы өмір салтын бастадым. Бірақ бұл мен үшін емес еді. Өзімді тыңдап, басымдықтарды белгілегеннен кейін маған үнемі бос емес адам бейнесінен алыстау оңай болды.

Жылдам қозғалыста, толассыз істер мен тапсырмалар ағынында өмір сүруді ұнататын адамдар бар екенін білемін. Мысалы, менің ағам дәл сондай адам. Бұрын мен оған ұқсағым келетін, бірақ өзімнің мүлде басқа адам екенімді түсінгенде, өзімді әлдеқайда бақытты сезінемін. Ал басқа адамдардың көлеңкесі болғанша, өзің болған жақсы.

Егер сіз менің ағам сияқты өмір сүруді ұнатсаңыз, онда сізге үздіксіз мерзім жағдайында өмір сүруге және барлық тапсырмаларды жеңуге көмектесетін әртүрлі лайфхактарды табыңыз. Бірақ егер сіз шексіз істер ағынында өмір сүруді ұнатпайтын адам болсаңыз, өзіңізге өтірік айтпаңыз - бұл сізге ұнамайтынын мойындаңыз.

Ақырында мен өзіме мойындадым: мен бос еместі жек көремін. Маған көп бос уақыт керек. Маған ойлауға, жасауға, ойнауға уақыт керек. Бос емес болу менің өмір сүру сапасына ең жағымсыз әсер етеді.

Өзіңізге адал болыңыз, жауап беріңіз: сізге мәңгілік бос емес болу ұнай ма, әлде бұл сізді бақытсыз етеді ме?

Сізден жақсы адамдарды табыңыз

Мен бәсекеге қабілеттімін (кейбіреулер мұны тіпті аздап мақтаншақ деп қосуы мүмкін) және менің ішкі дауысым маған не істесем де, мен басқаларға қарағанда жақсырақ істей алатынымды және, әрине, ақылға қонымды уақыт шеңберінде жасай алатынымды айтады. Бұл керемет болуы мүмкін, ол ынталандыруы мүмкін, бірақ уақытты қажет етуі мүмкін. Барлығында ең жақсы болуға тырысу - бүлдірудің сенімді жолы.

Негізі мен ешбір қызмет саласының кәсіби маманы емеспін және кәсіпқой болуға ұмтылуды қойдым. Мен не істеуім керек болса, соны істеймін, бірақ мүмкіндігінше істерді тапсырудың жолын табуға тырысамын. Мен өзіммен мақтанатынмын: мен бәрін өзім істей алдым. Бірақ мұның қуанышы аз болды, өйткені менде тыныш өмір сүру үшін аптасына бірнеше сағат қана болды, бұл кезде мен бір жаққа жүгірудің қажеті жоқ.

Кішігірім тапсырмаларды тапсыру қымбат емес, сондықтан мен мақтанышымды тыныштандыруды үйренген кезде, өмір әлдеқайда жеңіл болды.

Кейде сізге ақша мүлдем қажет емес. Сіздің ортаңызда кейбір тапсырмаларды сізден әлдеқайда жақсы және жылдам орындайтын адамдар бар. Оларды табыңыз. Олардан сұра. Олармен жұмыс жасаңыз. Оларға басқа нәрседе көмектесіңіз.

Жақын жерде сізден жақсырақ істеуге дайын біреу бар екенін білсеңіз, іске кіріспеңіз.

Қатыгез минималист болыңыз

Менде поштаға қатысты қатаң ереже бар: онда әрқашан нөлдік жаңа әріптер болады. Әрбір хат – электрондық пошта немесе қағаз – мен бірден өтіп кетемін. Мен басымдығы төмен тапсырмаларды орындаудың қажеті болмас үшін, оларды орындаудың себептерін емес, сылтау іздеймін. Мен дереу әрекет жасаймын. Мен есепшотты олар келген бойда төлеймін. Мен қажет емес қағаздарды тастаймын.

Мен іскерлік түскі асқа чекті суретке түсіремін, содан кейін фотосуретті өзіме электрондық пошта арқылы жіберемін, содан кейін қағаз чекті лақтырып, телефонымнан фотосуретті өшіремін - барлығы түскі ас келгенге дейін.

Бірнеше ай сайын мен үйде жиналған ескі жейделерден, журналдардан, сынған ойыншықтардан және басқа да қоқыстардан құтыламын. Осының барлығын қазір баяу түзете отырып, мен болашақта көп уақытымды үнемдеймін деп ойлаймын.

Мен электрондық пошта мен SMS-ті күні бойы, күн сайын, тіпті демалыс және мереке күндері де тексеремін. Өйткені, қазір бұл бірнеше минутты алады, ал кейінірек өнімдірек жұмсауға болатын сағаттарды үнемдеуге болады.

Мен мүмкіндігінше уақытты үнемдеймін. Мен өзімді бір маңызды және үлкен мақсатқа толығымен және толығымен арнау керек болғанда, бұл маған көп көмектеседі. Істі электрондық пошта арқылы шешуге болатын болса, жиналыстар мен телефон қоңырауларынан аулақ болуға тырысамын.

Ешқашан жасағыңыз келмейтін нәрсені жасамаңыз

Менің сүйікті сөзім жоқ. Жоқ деп айтуды үйренуге көп уақыт қажет болды. Маған адамдарға көмектескен ұнайды, олардың бақытты болғанын көремін. Бірақ егер сіз кез келген тамаша идеяға «иә» десеңіз, кез келген өтінішке жауап ретінде бас изеп немесе әрбір жобаға немесе оқиғаға көмектесуге асықсаңыз, ерте ме, кеш пе, сізде мүлдем ештеңе жоқ екенін түсінесіз және әлі де өзіңізді кінәлі сезінесіз.

Сіз иығыңызға түсетін нәрсені көтере алмайтыныңызды жақсы білетін болсаңыз, «иә» деп айту керемет емес. Мен «жоқ» деп айту қиын деп таласпаймын, бірақ кейін ол сіздің пайдаңызға айналады.

Егер сіз шынымен бір нәрседен бас тартқыңыз келсе, жоқ деп айтыңыз. Күн сайын мен өзіме ұсынылған нәрсені орындағым келеді ме деп сұраймын. Ал егер мен бір нәрсені ұнатпайтынымды байқасам, мен оны істеуді тоқтатуға мүмкіндік беретін жолды іздей бастаймын.

Біздің өмірімізде қаншалықты араласатыны таңқаларлық: басқалардың қысымы, кінә, манипуляция және басқа адамдардан күту. Егер сіз осының бәрінен бір сәт жоғарыласаңыз, сіз өзіңізді шынайы - өз қалауыңыз бар адам ретінде байқайсыз. Бұл қиын жұмыс, және сіз осы жолды басып алсаңыз, көп рет жоқ деп айтуға тура келеді. Басқалардан бас тартуды үйрене отырып, сіз күйзеліске орын жоқ бұлтсыз өмір сүресіз деп ешкім уәде бермейді. Бірақ бұл сізге оңайырақ болады.

Сізге не ұнамайтынын, өміріңізді не улап жатқанын анықтаңыз және одан арылыңыз. Ақыр соңында қалған нәрсе сіз үшін маңызды болады.

Подсознаниеңізге қол жеткізіңіз

Мен үнемі жұмыс туралы ойлаймын. Мен душ қабылдағанда, ұйықтар алдында, серуендеу кезінде, кептелісте жүргенімде және жалпы алғанда, мен әрқашан және барлық жерде жұмыс туралы ойлаймын, егер мен мұны істеуге арнайы тыйым салмасам. Артықшылығы - жұмыс туралы ойлауды тоқтатқым келгенде, қиын бөлігі аяқталады. Бұл маңызды емес: хатқа жауап беру, презентация, телефон қоңырауы, жеткізушіні таңдау, әріптеспен кездесу - шешім қабылдаған кезде мен бұл туралы ойлаудан шаршадым және сонымен бірге көп уақытын осы істерге арнады.

Қиындық мынада, сіз басқа нәрселерді орындау кезінде жұмыс туралы ойлаған кезде, жұмыс тапсырмалары сіздің басты басымдығыңыз емес, бірақ бұл тамаша шешім таба алмайсыз дегенді білдірмейді. Санадан тыс деңгейде сіз өзіңізге қажет нәрсені табасыз.

Кейбір адамдар жұмыс туралы ойлау үшін жұмысқа назар аударуы керек. Бірақ мен үшін емес. Кейбір мәселелерді шешуді подсознанияға тапсырып, аздап күте отырып, мен мәселелерді тезірек және жақсырақ шешемін.

Асықпаңыз

Егер сізге асығыс ұнаса, онда жақсы жұмысты жалғастырыңыз. Егер сіз әлі сенімді болмасаңыз, бұл туралы ойланыңыз және асықтыруды доғарыңыз. Егер сіз бәрін бірден қолға алсаңыз, соңында сіз бизнесте де, өзіңізде де шатасасыз.

Жоқ, әрине, мен сізге мүмкіндіктерден бас тартуды ұсынбаймын, тіпті одан да көп сәтсіздіктен қорқып, қиын істерді жасамау үшін өз кеңесімді пайдалануды ұсынбаймын. Бірақ, егер сіз жек көретін әрекеттерге батып кеткеніңізді байқасаңыз және бұл сізге стресс пен бос уақытты сезінуден басқа ештеңе әкелмейді, бір нәрсені өзгерте бастаңыз.

Сізге көбірек уақыт бөлуге көмектесетін жолдарды табыңыз. Өзіңізге ұнамайтын нәрсеге мейірімсіз болыңыз. Болашақта бұл үшін сізге алғыс айтасыз.