Неліктен тізе ауырады және бұл жағдайда не істеу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Жарақат жалғыз себеп емес. Кейде біз одан да маңызды нәрселер туралы айтамыз.

Шұғыл көмек сұрау қажет болғанда

Жедел жәрдем бөлмесіне, хирургке мүмкіндігінше тезірек хабарласыңыз немесе тіпті өзіңізді қалай сезінетініңізге байланысты, егер тізе ауруы болса, жедел жәрдем шақырыңыз:

• сіз дене салмағын зардап шеккен аяққа бере алмайсыз: тізе соншалықты тұрақсыз;
• тізе буынының айналасында айтарлықтай ісіну байқалады;
• Сіз тізеңізді толық ұзарта алмайсыз немесе бүге алмайсыз.
• буын деформацияланған көрінеді;
• тізе қызыл, ісінген және ауырады, сонымен бірге дене температурасының жоғарылауын байқайсыз;
• Сіз жақында ғана тізеңізді соқтыңыз, қазір ол қатты ауырады.

Мұндай белгілер сынықтар, дислокациялар, өткір қабыну ауруларына тән. Егер емделмеген болса, бұл бұзылулар ең жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін - мүгедектікке немесе өлімге дейін.

Неліктен тізе ауырады

Міне, ең көп таралған себептердің кейбірі.

1. Тізе жарақаты

Американдық артрит қоры тізе жарақатын адам денесінің буындарының әртүрлі жарақаттарына ең осал деп атайды. Әсіресе жиі спортшыларға барады. Ұзақ жүгіру, кездейсоқ құлау, кенеттен секіру, штанганың астындағы жоғары жүктеме - бұл жағдайлардың барлығы тізе буынына кедергі келтіріп, келесі жарақаттардың біріне әкелуі мүмкін.

Менискус жарақаты

Менискус - тізе буынында амортизатор ретінде әрекет ететін шеміршек. Оның қалыңдығы небәрі 3-4 миллиметрді құрайды. Осыған қарамастан, шеміршек жеткілікті төзімді. Бірақ ол әлі де осал болуы мүмкін. Мысалы, егер сіз жүктелген тізеде күрт бұралсаңыз, мениск жыртылуы мүмкін. Мұның белгілері - тізедегі ауырсыну және ісіну. Дегенмен, олар басқа жарақаттардың белгілерімен сәйкес келеді, сондықтан диагнозды маманға тапсыру керек.

Байланыстың зақымдануы

Көбінесе алдыңғы крест тәрізді байлам (ACL) зақымдалады - тізе буынының ішіндегі төменгі аяқ пен жамбасты байланыстыратын төрт байламның бірі. Тізенің күрт бұрылысымен микро-көз жасы пайда болуы мүмкін, тіпті толыққанды жарылуы мүмкін. Мұндай жарақаттар футбол, баскетбол немесе бағытты кенет өзгертуді қажет ететін басқа спорт түрлерімен айналысатын адамдарда жиі кездеседі.

Сіңірлердің жыртылуы және қабынуы

Сіңірлер – бұлшық еттерді сүйектерге бекітетін талшықты ұлпалар. Кенеттен қозғалыстармен немесе ауыр жүктемелермен олар созылуына және тіпті жыртылуына бейім. Сонымен қатар, жүктеме қабынудың дамуына әкелуі мүмкін - тізе тендониті деп аталады.

Бурсит

Кейбір тізе жарақаттары буын мен оның айналасындағы байламдар мен сіңірлер арасындағы үйкелісті төмендететін кішкентай сұйықтық толтырылған қапшықтардың (bursae) қабынуын тудыруы мүмкін. Бөртпелердің шырышты қабығының қабынуы ісіну, зақымдалған аймақта терінің температурасының жоғарылауы, қаттылық пен ауырсыну арқылы сезіледі.

Тибиальды илий синдромы

Жамбастың сыртқы бөлігінен жамбас және тізе буындары бойымен өтетін байламның қабынуы осылай аталады. Бұл элемент тізе тұрақтандыруда маңызды рөл атқарады. Тұрақты бүгумен және аяқтың ұзаруымен байланысты ұзаққа созылған монотонды қозғалыстармен байламның қабынуы мүмкін. Бұл жалпы жарақат жүгіруді, велосипедпен жүруді, жаяу жүруді және пауэрлифтингті ұнататындар арасында жиі кездеседі.

Жатыр сүйегінің дислокациясы (пателла)

Бұл тізенің алдыңғы бөлігін жабатын үшбұрышты сүйектің әдеттегі орнынан - әдетте буынның сыртына қарай жылжыйтын жағдайы. Бұл ығысу байқалады және ауырады. Сүйекті өзіңіз орнатуға тырыспаңыз! Бұл процедураны тек травматолог хирург жасай алады.

Жарақат

Сіз құлап қалдыңыз немесе тізеңізді соқтыңыз, ал қазір оның көгеруі бар, ол ісіп, ауырады. Көгерудің өзі осылай көрінеді.

Сынық

Тізе сүйектері, соның ішінде пателла, құлау немесе қатты соққы кезінде сынуы мүмкін. Остеопорозбен ауыратын адамдар кейде ыңғайсыз қадам жасау арқылы сынықтар алады.

2. Пателлофеморальды ауырсыну синдромы

Бұл синдромды жүгіруші тізе деп те атайды. Бұл жарақатпен байланысты емес, оның механизмі сәл басқаша.

Тізенің бүгу-созылуы кезінде пателла (пателла) буынды жоғары және төмен жылжытады. Кейде пателла мен буын арасында тітіркену пайда болуы мүмкін (феморальды феморальды білдіреді).

Егер сіз тізе қақпағының үстінде немесе тізеде жоғары және төмен түскенде немесе бүгілген аяқпен отырғанда күшейетін ауырсынуды сезінсеңіз, бұл жерде пателлофеморальды ауырсыну синдромы туралы болуы мүмкін. Бұл бұзылыс ерлерге қарағанда әйелдерде жиі кездеседі.

3. Сіздің жүріс-тұрысыңыз өзгерді

Мүмкін сіз жамбас бұлшықеттерін тартып алған шығарсыз. Немесе, мысалы, сіз өткір нәрсені басып, енді аяқтың жарақаттанған жерін қайтадан бұзбау үшін қозғалуға тырысасыз. Бұл жағдайлар сізді жүруді өзгертуге мәжбүр етеді. Және бұл, өз кезегінде, тізе буынында шамадан тыс кернеуге әкелуі мүмкін. Сондықтан ауыр сезімдер пайда болады.

4. Артық салмақ

Бұл аяқтың буындары мен бұлшықеттерінде ауырсыну мен қаттылықты тудыруы мүмкін тізедегі тағы бір стресс факторы.

5. Сізде артриттің бір түрі пайда болады

Олардың 100-ден астам түрі бар. Міне, тізе буынына жиі әсер ететін тізе ауруы артритінің түрлері:

• Остеоартрит. Оның себебі - тізе буынындағы шеміршек тінінің тозуы.
• Ревматоидты артрит. Бұл иммундық жүйе дененің буындарына шабуыл жасайтын аутоиммунды ауру. Соның ішінде тізе.
• Подагра. Артриттің бұл түрі буындарда несеп қышқылының кристалдары жиналғанда пайда болады. Подагра үлкен саусақтарда жиі кездесетінімен, ол тізеде де пайда болуы мүмкін.
• Септикалық артрит. Біз буындардың инфекциясы туралы айтып отырмыз, ол еніп кететін жарақаттан кейін немесе микробтар дененің басқа бөлігінен қанға енген кезде дамуы мүмкін.

Тізеңіз ауырса не істеу керек

Егер ыңғайсыздық сізді екі-үш күннен артық мазалайтын болса, дәрігермен кеңесу керек. Мысалы, осы себепті: кәдімгі көгеру үшін қабылдаған нәрсе мениск жарақатына айналуы мүмкін. Бұл шеміршектің зақымдануы болашақта остеоартрит пен басқа буын проблемаларының даму қаупін арттырады.

Терапевттен бастаңыз. Дәрігер сіздің шағымдарыңызды тыңдайды, өмір салты, тамақтану, жаттығулар, құлау туралы сұрайды. Және болжамды диагнозға байланысты ол сізді мамандандырылған маманға - ревматологқа, ортопедиялық хирургқа, физиотерапевтке жібереді … Кейбір сынақтар қажет болуы мүмкін: рентген, ультрадыбыстық, тізенің магнитті-резонансты томографиясы, сондай-ақ қан мен сұйықтық. тізе буынынан талдау. Әрі қарай емдеу емтихан мен сынақтардың нәтижелеріне байланысты болады.

Дәрігерге бармайынша немесе сізде қорқынышты ештеңе болмағанына сенімді болсаңыз, тізедегі ауырсынуды үйдегі әдістермен жеңілдетуге болады. Диагностика мен емдеу.

1. Тізеңізге демалыңыз

Буындағы қайталанатын стрессті азайту үшін әдеттегі әрекеттеріңізден үзіліс жасаңыз. Жеңіл жарақаттарды қалпына келтіру үшін әдетте екі күн қажет. Егер жағдай неғұрлым ауыр болса, демалыс кезеңі ұзағырақ болуы керек және бұл тақырыпты дәрігермен талқылауға негіз бар.

2. Зақымдалған тізеге суық жағыңыз

Мысалы, жұқа сүлгіге оралған мұз пакеті, мұзды суы бар ыстық су бөтелкесі немесе салқын дәке компрессі. Бұл ісіну мен ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Компрессті 20 минуттан артық емес ұстаңыз.

3. Серпімді таңғышты қолданыңыз

Бұл зақымдалған тіндерде сұйықтықтың жиналуын болдырмауға және тізенің тұрақтылығын арттыруға көмектеседі. Таңғыштың қан айналымына кедергі келтірмейтініне көз жеткізіңіз.

4. Аяғыңызды жоғары көтеріп жатыңыз

Мысалы, оларды диван жастығына немесе жастыққа қойыңыз. Бұл ісінуді азайтуға көмектеседі.

5. Рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрі қабылдаңыз

Ибупрофен немесе напроксен сияқты стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) ауырсынуды және ісінудегі ыңғайсыздықты азайтады. Бірақ бұл дәрі-дәрмектердің де жанама әсерлері бар екенін есте сақтаңыз, сондықтан оларды үнемі қолдануға болмайды.