Неліктен иық ауырады және бұл жағдайда не істеу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Иық ауруы зиянсыз және өлімге әкелуі мүмкін. Қауіпті белгілерді жіберіп алмаңыз.

Иық - адам ағзасындағы ең икемді буын. Бір жағынан, бұл тамаша: біз қолдарымызды көтеріп, түсіре аламыз, оларды жан-жақты айналдыра аламыз, арқамызды тырнап аламыз, допты лақтыра аламыз, турникке іліп, ауыр сөмкелерді сүйрей аламыз. Екінші жағынан, сіз ұтқырлық үшін төлеуіңіз керек.

Иық буыны көптеген элементтерді қамтиды: сүйектер, байламдар, сіңірлер, жүйке ұштары. Олардың кез келгені жүк тиеу немесе нашар бұрылудан зардап шегуі мүмкін. Нәтижесінде ауырсыну, ауырсыну немесе өткір. Бірақ иықтағы ыңғайсыздық шын мәнінде ауыр ішкі ауруды білдіреді.

Жедел жәрдемді қашан шақыру керек

Өз сезімдеріңізді талдаңыз. Иық ауруы үшін дереу жедел жәрдем шақырыңыз, егер:

• Иық ауруы тыныс алудың қысқаруымен және / немесе ауырлықпен, кеудедегі қысылумен бірге жүреді. Бұл жүрек соғысының белгілері болуы мүмкін.
• Ауырсынудың себебі жарақат болды, ал сіз сынық белгілерін байқайсыз - иық сүйектерінің табиғи емес орналасуы, өткір ауырсыну, қатты ісіну, қолды көтеру мүмкін емес.
• Сіздің иығыңыз кенеттен және қатты ауырады, ауырсыну бірнеше минуттан ұзаққа созылады, сіз жүктіліктің 5-14 аптасындасыз. Сізде эктопиялық болуы мүмкін.

Бақытымызға орай, иықтағы ыңғайсыздықпен байланысты қауіпті жағдайлардың бұл тізімі, жалпы алғанда, таусылды. Дегенмен, ауырсынудың иық ауырсынуының басқа себептері болуы мүмкін - соншалықты қауіпті емес, бірақ одан кем емес жағымсыз.

Неліктен иық ауырады

Міне, кейбір жалпы себептер.

1. Тартылған байламдар

Бұл мәселе күш жаттығуларына шамадан тыс күш жұмсайтын бодибилдерлерге таныс. Бірақ спортшы емес адам да зардап шегуі мүмкін - мысалы, ұзақ уақыт бойы тым ауыр сөмкелерді алып жүруге немесе бір уақытта ондаған немесе екі төсек қазып алуға тура келсе. Бұл ауырсыну иықты жылжытуға немесе саусақтарыңызбен сезінуге тырысқанда күшейеді.

2. Сіңірлердің қабынуы (тендонит)

Бұл жағдай физикалық белсенділіктің жоғарылауымен де байланысты. Бірақ бір реттік емес, тұрақты. Ауыр жұмыс кезінде сіңірлер буынның бетіне үйкеп, қабынуға ұшырайды, нәтижесінде созылмалы ауырсыну ауруы пайда болады.

3. Иықтың айналмалы манжетінің жеңілуі

Күрделі термин адамға ұзақ уақыт бойы таныс емес қол қимылдарын жасауға тура келетін қарапайым жағдайларды жасырады. Мысалы, төбені бояу. Мұндай физикалық белсенділіктен кейін бір-екі күннен кейін иықтағы өткір ауырсыну пайда болуы мүмкін.

4. Иық буынының артриті немесе артрозы

Бұл екі түрлі жағдай, бірақ екеуі де бірлескен қабынуды қамтиды. Егер иық буындары зақымдалса, бұл қатты ауырсынудың тұрақты шабуылдарымен, қолды көтерудегі қиындықтармен немесе жоғарғы аяқтардың басқа қозғалыстарын орындаумен көрінеді.

5. Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозы

Мұндай ауырсынулар қолды сәулелендіреді және бас айналдырған кезде күшейеді.

6. Иық жарақаттары

Сынық немесе дислокация әрқашан бірден танылмауы мүмкін. Типтік белгілер: мұндай ауырсыну соққыдан немесе иыққа құлағаннан кейін пайда болады және ісінумен, терінің түсінің өзгеруімен, буынның немесе сүйектің деформациясымен, буындардың қозғалғыштығының бұзылуымен бірге жүреді.

7. Миалгия

Миалгия - бұлшықет ауырсынуының, соның ішінде иықтағы ауырсынудың жалпы атауы. Оған ондаған түрлі факторлар себеп болуы мүмкін - гипотермия, суық тию, бір қалыпта тым ұзақ тұру, шамадан тыс физикалық күш салу және тіпті стресс. Иық миалгиясын ауыратын ауырсыну арқылы тануға болады, егер сіз қолыңызды көтеруге тырыссаңыз, ол нашарлайды.

8. Ішкі ағзалардың проблемалары

Иықта әртүрлі ішкі органдармен байланысты көптеген жүйке ұштары бар. Сондықтан, жиі іште бірдеңе ауырады, бірақ оны иыққа береді. Ауырсынудың бұл түрі шағылысқан ауырсыну деп аталады. Әдетте бұл жүрек ауруларының барлық түрлерімен байланысты - стенокардиядан миокард инфарктісіне дейін, сондай-ақ пневмония, бауыр патологиялары, кеуде мүшелерінің ісіктері, ішкі қан кетулер және т.б.

Иықтарыңыз ауырса не істеу керек

Егер ауырсыну белгілі бір физикалық белсенділіктен кейін пайда болса, алаңдаудың қажеті жоқ - ең алдымен, сізде бәрі реттелген және ыңғайсыздық бірнеше күннен кейін өздігінен кетеді. Бірақ ауырсынудың себептері сізге түсініксіз болса, мүмкіндігінше тезірек терапевтке бару жақсы. Ол ауруларды жоққа шығарады немесе қажет болған жағдайда сізге мамандандырылған маманға жолдама береді.

Кез келген жағдайда үйдегі қарапайым әдістермен жағдайды жеңілдетуге болады:

• Ибупрофен немесе ацетаминофенді ауырсынуды басатын дәрі қабылдаңыз.
• Жұқа шүберекпен немесе майлықпен оралған мұзды иығыңызға 15-20 минут қойыңыз.
• Егер сіздің ойыңызша, ауырсыну физикалық кернеумен немесе миалгиямен байланысты болса, қозғалысты шектемеңіз. Қалпына келтіруді тездету үшін иық бұлшықеттерін күшейту үшін қарапайым жаттығуларды орындап көріңіз.