Түскі асқа жақын ғана есін жиғандарға арналған нұсқаулық. Сіз көптеген анық нәрселерді ұмытып кетесіз
Әдеби қауымдастықтар, білім беру платформалары, мәтіндік редакторлар және басқа да пайдалы құралдар
Тыныс алу, созылу және күш жаттығулары толық оянуға көмектеседі. Неліктен жаттығу Таңертең көңілді және көңілді болу үшін Жаттығулар қан айналымын жақсартады, ми оттегін көбірек алады және толық күшпен жұмыс істей бастайды. Нәтижесінде зейін, шоғырлану және есте сақтау қабілеті артады.
Несиені қайта қаржыландыру дегеніміз бұрыннан бар несиені өтеу үшін неғұрлым тиімді шарттармен жаңа несие алу. Бұл ретте ай сайынғы төлемді немесе несие мерзімін қысқартуға, сондай-ақ қосымша қаражат алуға болады
Бұл мақалада біз үйренуді әдетке айналдыруға көмектесетін сегіз қарапайым ережені қарастырамыз. Есіңізде болсын: оқуды бастау ешқашан кеш емес
Стандартты тестілеуден басқа адамның ойлау қабілетін бағалаудың басқа да әдістері бар. Сіз әртүрлі жолдармен ақылды бола аласыз. Біздің санамызда стандартты сынақтармен өлшенбейтін нәрсе бар. Гарвард профессоры Ховард Гарднер ақыл-ой және эмоционалдық қабілеттерімізбен анықталатын интеллекттің екі түрінен басқа, адамды бағалай алатын тағы алты сала бар деп есептейді.
Zentangle - арт-терапияның бір түрі. Лайф хакер сізге бастау үшін қажет нәрсенің бәрін жинады: материалдар тізімі, шеберлік сабақтары және пайдалы ресурстар
Кене боррелиозы (Лайма ауруы) – дер кезінде дәрігерге қаралмаған жағдайда мүгедектікке және тіпті өлімге әкелуі мүмкін бактериялық инфекция
Синусит тіпті суық тиюмен бірге пайда болуы мүмкін. Лайф-хакер аурудың белгілерін түсінеді, пункция қажет пе және үйде қалай көмектесуге болады
Жылан шаққандағы алғашқы көмек тез және сауатты болуы керек. Сертификатталған құтқарушы Георгий Бударкевич уды сорып, жгут салу қауіпті дейді
Кейбір ұстамалар зиянсыз, ал кейбіреулері тыныс алуды тоқтатады. Сондықтан денеде не болып жатқанын уақытында түсініп, жедел жәрдем шақыру немесе жай ғана массаж жасау керек пе екенін шешу өте маңызды
Мысықтарға аллергия әртүрлі. Ал ауру туралы қандай ақпарат шындыққа жанасады, қайсысы шындыққа қатысы жоқ екенін анықтау маңызды
Лайф-хакер 1-3-5 жүйесін, істер тізімін және т.б. пайдалана отырып, Bullet Journal әдісі арқылы күнделікті жоспарлаушыны қалай жүргізу керектігін түсіндіреді
Демікпе – бронхтың қабынуына байланысты тыныс алу қиындайтын ауру. Демікпе емделмейді, кез келген жаста кездеседі, үйдегі көгеруден басталуы мүмкін және өмірді өзгертеді. Өліп қалмау үшін демікпе белгілерін біліп, ұстамаларды басқара білу керек
Баладағы аллергия - бұл қарапайым және айқын көрінетіндіктен, сіз өз бетінше қоюға азғырылатын диагноз. Бірақ сіз мұны істей алмайсыз. Басқа ауруларды аллергия ретінде жасыруға болады: лихеннен астмаға дейін
Көздің ауырсынуының себептері зиянсыз және қауіпті болуы мүмкін. Кейбір белгілерге назар аудармасаңыз, көру қабілетінен біржола айырылып қалуыңыз мүмкін
Көбінесе қолдар мен аяқтардың ұйып қалуының себептері қауіпсіз, ал жағымсыз сезім бірнеше минут ішінде өздігінен кетеді. Бірақ жағымсыз тосынсыйлар да мүмкін
Бірнеше рет терең тыныс алуға немесе жұтуға тырысыңыз. Егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз, уайымдаудың қажеті жоқ. Бірақ егер жұлдырудағы түйіршік жоғалып кеткісі келмесе, сізде проблемалар бар
Гепатиттен жылына 1,5 миллион адам қайтыс болады. Көптеген адамдар өздеріне қауіп төніп тұрғанын білмейді: созылмалы науқастардың тек 5% -ы немен ауыратынын біледі
Бас ауруының 25 себебі - Lifehacker мақаласында. Егер сізде бас ауырса, таблеткаларды алуды күтіңіз. Сізге жедел жәрдем немесе бір шыны шай керек шығар
Біз сау адамда қалыпты импульс қандай болуы керек екенін және оны қалай дұрыс өлшеу керектігін анықтаймыз. Бұл жаттығу кезінде де, ауру кезінде де жасалуы керек
ДДҰ және басқа да беделді көздер тәулігіне ең көбі 1500-2300 мг тұзды ұсынады. Және бұл 1 шай қасықтан аз. Егер сіз тұзсыз немесе көкөніс диетасын ұстанбасаңыз, онда сіз тым көп тұзды жейсіз. Бұл жүрек, қан тамырлары, асқазан, бүйрек және т.б. проблемаларға толы
Олардың айтуынша, ораза күндері бірнеше фунт жоғалтуға, ағзаны токсиндерден тазартуға және жалпы денсаулықты сезінуге көмектеседі. Дәмді естіледі. Тек мүлдем ғылыми емес
Мүмкін сіз қатты ішімдік ішпейсіз, бірақ күн сайын. Мүмкін сіз үзіліс жасайсыз, бірақ градустар мен айналымдар жоғарылауда. Қалай болғанда да, ішімдікті тастау туралы шешім дұрыс қадам болып табылады. Бірақ біріншісі. Келесі қиынырақ болуы мүмкін
Контрацепцияға қарсы таблеткалар - ең тиімді контрацептивтердің бірі, шын мәнінде сенімді және қолжетімді. Олар көпті қорғайды, бірақ әрқашан дұрыс емес
Жедел және созылмалы бронхитте адамды жөтел мазалайды. Лайф-хакер сізге белгілеріңізді қалай азайтуға болатыны туралы кеңес береді. Емдеу үшін әдетте антибиотиктер қажет емес
Көгерген қабырғаларды ұмытыңыз! Біз сізге көгеруден қалай арылуға болатынын, қандай дезинфекциялаушыны таңдау керектігін және қалған иісті қалай кетіру керектігін айтамыз
Үй йогуртын йогурт жасаушыда, пеште, баяу пеште, микротолқынды пеште, тіпті күн сәулесі түсетін терезеде де дайындауға болады. Барлығы қарапайым, бюджеттік және өте пайдалы
Менструацияның кешігуі, жүрек айнуы, көңіл-күйдің өзгеруі - Лайфхакер жүктіліктің қандай белгілеріне сенуге болатынын айтып береді және сынақтан өту уақытын түсіндіреді
Жүрек соғу жиілігі - бұл сіздің жүрегіңіздің минутына соғу саны. Жүрек соғу жиілігін есептеу жаңадан келген спортшыларға жаттығулардың қарқындылығын таңдау үшін қажет. Тыныштықтағы жүрек соғу жиілігі - минутына 60-100 соққы
Псориаз – дүние жүзінде 100 миллионға жуық адамға әсер ететін кең таралған, созылмалы, жұқпалы емес ауру
Сізді өлім мен секс туралы әзілдер, криминалдық комедиялар мен суперқаһармандардың пародиялары күтеді. Бұл сериалдар міндетті түрде жалықпайды, тексеріңіз
Мысыр туралы осы фильмдерде сізді аңызға айналған патшалар, құдайлар және өте қауіпті мумиялар күтеді. Егер сіз әрекетті жақсы көрсеңіз немесе елдің мәдениетін білгіңіз келсе, оларды тексеріңіз
Орта ғасырлардың асыл өкілдері туралы тарихи драмалар, фантастикалық және бұзақылық комедиялар - рыцарьлар туралы бұл фильмдерді көруге тұрарлық
Бұл аффирмациялар сізге қуат береді, өзіңізге сенуге және қалағаныңызды алуға көмектеседі. Күн сайын жаңа нәрсені таңдаңыз немесе біріктіріп, өзіңіздікін ойлап табыңыз
Лайф-хакер баланы кеудеден қашан шығару керектігін, оны қалай дұрыс жасау керектігін, қандай қателіктерден аулақ болу керектігін және оған қанша уақыт кететінін түсінеді
Лайфхакер баланың жылайтын 9 негізгі себебін және оларды қалай жоюға болатынын жинады. Ешқашан балаңызды қатты тербеңіз
Лайф хакер пәтердегі ылғалдылық қандай болуы керек екенін түсінеді. Тым құрғақ немесе ылғалды ауа денсаулыққа байланысты проблемаларды тудыруы мүмкін
Лайф-хакер сарымсақты банкада, қорапта, нейлон шұлықтарда, тор қапшықта немесе өрімде қалай дұрыс дайындау және сақтау керектігін айтады
Егер сіз сәбізді осылай сақтасаңыз, олар ұзақ уақыт бойы дәмді және балғын болып қалады. Нені пайдаланатыныңыз маңызды емес: жертөле немесе тоңазытқыш