Ғылыми тұрғыдан көп тапсырма дегеніміз не және онымен не істеу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

«Көп тапсырма» сөзі алғаш рет 60-жылдары деректерді өңдеу өнеркәсібінде қолданыла бастады. Ол компьютердің бір уақытта бірнеше тапсырманы өңдеу мүмкіндігін сипаттады. Бірақ кейін бұл термин адамдарға қолданыла бастады.

Мәліметтерді өңдеуде көп тапсырма параллельді түрде бірнеше әрекеттерді орындау емес. Бұл режимде бір уақытта бірнеше тапсырма өңделеді. Бұл жағдайда бір тапсырма тікелей өңделеді, ал екіншісі өз кезегін күтеді. Орталық процессорды бір тапсырмадан екіншісіне ауыстыру контекстік коммутация деп аталады, ал параллель орындалу иллюзиясы жиі қосқыштар болған кезде пайда болады.

Көп тапсырма - бұл жай ғана елес. Шындығында, біз бір әрекеттен екіншісіне қайта-қайта ауысамыз.

Біздің миымыз бір уақытта екі күрделі тапсырманы орындай алмайды. Мұны Париждегі Ұлттық денсаулық және медициналық зерттеулер институтының (INSERM) ғалымдары анықтады.

Эксперимент барысында олар қатысушылардан екі нәрсені бір уақытта орындауды сұрады және функционалды магниттік-резонансты бейнелеу арқылы олардың миының белсенділігін бақылады. Екі тапсырма бір уақытта орындалғанда, ми «қосылады» екен: екі аймақ (екі маңдай бөлігі) адамның маңдай бөліктеріндегі қатарлас мақсаттардың бөлінген өкілдігі белсендіріледі. …

Содан кейін ғалымдар қатысушыларға үш тапсырманы қатар орындауды тапсырды. Бұл жағдайда қатысушылар үш тапсырманың бірін үнемі ұмытып, қателесу ықтималдығы жоғары болды. Екі тапсырманың арасында еш қиындықсыз ауыса алатынымызға қарамастан, біз бұдан былай артық тапсырмаларды орындай алмаймыз (жай ғана бізде екі маңдай бөлігі болғандықтан).

Тұрақты ауысу құны

Мидың атқару функцияларына байланысты бір тапсырмадан екіншісіне ауысамыз. Олар ойлау процестерін басқарады және тапсырмалардың қалай, қашан және қандай ретпен орындалатынын анықтайды.

Орындауды бақылау екі кезеңде жүзеге асырылады.

• Мақсатты өзгерту - бір емес, басқа мәселені шешу.
• Жаңа рөлді белсендіру – алдыңғы тапсырма ережелерінен жаңа тапсырма ережелеріне көшу.

Тапсырмалар арасында ауысу секундтың оннан бірнеше бөлігін ғана алуы мүмкін, бірақ бұл уақыт бірте-бірте жинақталады, әсіресе жиі ауыссаңыз. Іс жүзінде біз баяу жұмыс істеп жатырмыз.

Әрине, кейде бұл мүлдем маңызды емес: мысалы, біз бір уақытта тазалық пен теледидарды көргенде. Бірақ көлік жүргізу сияқты қауіпсіздік маңызды болған жағдайларда секундтың осы бөліктерінің өзі шешуші болуы мүмкін.

Көп тапсырманың кемшіліктері

Көп тапсырма өнімділікті төмендетеді

Жоғарыда айтылғандай, көп тапсырма режимінде біз жай ғана бір тапсырмадан екіншісіне ауысамыз. Осыған байланысты біз баяу жұмыс істейміз, өйткені әр жолы біз ауысатын іске қатысты барлық ақпаратты есте сақтауымыз керек. Сонымен бірге біздің миымыз бір нәрсеге шоғырланған жұмыстан гөрі шаршайды. Сонымен қатар, бірінен екіншісіне үнемі ауысу арқылы біз көбірек қателіктер жібереміз.

Көп тапсырма зейінді жинақтауды қиындатады

Көп тапсырманы орындау әдетке айналғанда, бір нәрсеге назар аудару өте қиын болады. Әдетте, біздің миымыз жүктемені азайту және барлық энергияны бір мәселені шешуге жұмсау үшін кейбір кіріс сигналдарын елемейді. Бірақ көп тапсырманы орындауға үйреніп, ол шатастыра бастайды және әрқашан қандай ақпарат маңызды екенін және нені елемеу керектігін анықтай алмайды.

Көп тапсырма ерік күшін жояды

Көп тапсырма режимінде біздің назарымыз шашырап, шешім қабылдау және сыни ойлау баяулайды. Ми тез шаршайды, бұл ерік-жігерге әсер етеді.

Сондықтан, қардың әсері бар: ерік-жігердің төмендеуіне байланысты біз ештеңе істей алмаймыз және өзімізді бақытсыз сезінеміз, ал жағымсыз эмоциялар бізді мотивациядан одан әрі айырады.

Зейінді шоғырландыру қабілетін қалай қалпына келтіруге болады

1. Таңертең ең маңызды нәрсені жасаңыз

Кешке келесі күннің істерінің тізімін жасаңыз және ең маңызды нәрсені күннің алғашқы бірнеше сағатында жасаңыз. Сонда бұл маңызды мәселе туралы күні бойы ойланып, барлығына уақытылы келе ме деп уайымдаудың қажеті жоқ.

2. Өзіңізден алаңдататын барлық нәрселерді алып тастаңыз

Мысалы, әдетте телефонға алаңдайтын болсаңыз, оны аяқтағанша өшіріңіз. Әлеуметтік желіде немесе YouTube күлкілі бейнелеріне көп уақыт жұмсасаңыз, сол сайттарды блоктаңыз.

3. Стратегиялық тұрғыдан ойланыңыз

Біз әдетте маңызды мәселелерді шұғыл мәселелермен шатастырамыз. Сондықтан бізге бәрін тезірек жасап, мүмкіндігінше дер кезінде болу керек сияқты.

Стратегиялық ойлау және алдын ала жоспарлау арқылы сіз өзіңіз үшін не маңызды екенін әлдеқайда анық түсіне бастайсыз. Бір уақытта немесе басқа уақытта ненің маңызды екенін біліп, оған толығымен назар аудара отырып, сіз бірден бірнеше нәрсеге шашылғаннан гөрі көп нәрсені жасайсыз.

4. Біраз демалыңыз

Жұмыстан немесе кез келген басқа әрекеттен біраз уақыт үзіліс жасаңыз. Мысалы, жұмыс кезінде қысқа үзілістер үшін Помодоро техникасын пайдаланыңыз және аптасына кемінде бір күн демалуды ұмытпаңыз. Қалпына келтіру және демалу үшін тыныс алу жаттығуларын немесе медитацияны қолданып көріңіз және демалудың ең маңызды әдісі - ұйқы туралы ұмытпаңыз.

Жұмыста көп тапсырманы орындау қажеттілігін қалай азайтуға болады

1. Әрқашан дайындықтан бастаңыз

Қажетті ақпаратсыз және нақты жоспарсыз жаңа жобаны қолға алсаңыз, жарты жолда тұрып қалуыңыз мүмкін. Бұл жиі орын алады, әсіресе біз бір нәрсені аяқтамай, келесі істі қолға алсақ.

2. Ашық жобалар санын азайтыңыз

Алдыңғы әрекеттерді аяқтамайынша, жаңа әрекеттерді бастамаңыз.

3. Басымдылықтар жүйесін әзірлеу

Команданың әрбір мүшесі бір уақытта өз рөлі туралы анық болуы керек. Сондықтан, әрқашан басымдық беріп, әр күн немесе апта үшін негізгі тапсырмаңызды анықтауға тырысыңыз.

Қорытындылай келе

Аса қажет кезде көп тапсырманы орындаудың ешбір қатесі жоқ. Бірақ егер ол сіздің өміріңіздің барлық салаларына тарала бастаса, өзіңізден сұраңыз: «Бұл салада көп тапсырма соншалықты пайдалы ма? Егер мен қарама-қарсы көзқарасты қабылдап, бір нәрсеге назар аударсам не болады? »

Көп тапсырма тұзағынан шығу үшін жоғарыдағы кеңестерді қолданып көріңіз.