Басқалардың көңілін қалдырудың 5 себебі

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Басқа адамдардың үміттерін қанағаттандыруға тырысу - ең жақсы өмірлік стратегия емес. Кейде «тоқта» деп біреудің, тіпті өте жақын адамның көңілін қалдыру дұрысырақ. Мұны істеудің кем дегенде бес себебі бар.

Сыйластық, сезімталдық, басқаларды тыңдай білу - адами қарым-қатынастың ажырамас бөлігі. Бірақ кейде олар жағымсыз, гипертрофияланған ерекшеліктерге ие болады. Бұл біреудің жан тыныштығы үшін немесе жанжалға түсуді қаламағандықтан адам өз әл-ауқатын құрбан еткен жағдайларда болады.

Американдық психолог Эшли Кюриэль мұндай мінез-құлық өнімсіз деп санайды, өйткені нәтижесінде екеуі де қанағаттанбайды: үміттерді жобалайтын адам және оны ақтауға тырысатын адам.

Мұндай қайғылы аяқталмау үшін біреудің пікіріне мән беруді доғару керек, тіпті біреудің көңілін қалдыру керек. Кюриэль мұны істеудің бес жақсы себебін келтіреді.

Біреудің көңілін қалдыру керек…

Өміріңді сүр

Біреудің разылығы үшін өмір сүретін адамдарды бәріміз білеміз. Олар есепші және дәрігер болуды ата-аналары қалайды, ал өздері суретші және жазушы болуды армандайды. Мұндай адамдар бүкіл өмірін басқа біреудің арманын орындауға жұмсауы мүмкін. Одан да сорақысы, олар өз армандарын өз балаларына жүктей алады. Нәтижесінде мұның бәрі азаптың қандай да бір шексіз таяқшасына айналады.

Әрине, егер сізге жақын адам сізге жақсы кеңес берсе және оның шынымен көмектесетінін сезсеңіз, бұл өте жақсы. Әйтпесе, нақты не қалайтыныңызды ойлап, басқаларға ұнамайтын шешім қабылдағаныңыз жөн.

Салауатты емес қарым-қатынастардан шығу

Жалпы жағдай: қарым-қатынастар (махаббат немесе достық) бір жақты сипатқа ие болады, бір адам барлық уақытты береді, ал екіншісі тек қабылдайды. Мұндай одақта бірінші серіктес өзін пайдаланылған және таусылған сезінеді, ал екіншісі қанағаттанғанды сезінеді. Бұл қарым-қатынас тоқтатылған жағдайда наразылық білдіретін және тіпті ашық қақтығысты, манипуляцияны және серіктесті барлық өлім күнәлары үшін айыптайтын адам. Мұндай шабуылға төтеп беру қиын, бірақ жойқын одақтан шығудың бағасы осындай.

Барлығын қайта бастаңыз

Адам өзгереді, бір сәтте ол өзін басқаша көреді, басқаны қалайды, жалпы, өзінің жеке тұлғасының жаңа қырын ашуы мүмкін. Өкінішке орай, алдыңғы абзацтағыдай, оның жақындары бұл өзгерістерді әрдайым қабылдай алмайды. Олар адамның шын мәнінде кім екенін немесе оның кім болатынын байқамауы мүмкін.

Егер сіз мұндай адамдармен қарым-қатынасыңызды тоқтатуға немесе шектеуге батылдық тапсаңыз, онда сіздің өміріңізге жаңа біреуді енгізу мүмкіндігі болады. Сіздің жеке тұлғаңыздың ыңғайлы және таныс нұсқасын емес, сіздің жеке басыңызды шынымен қабылдайтын адам.

Сүймейтін жұмысыңызды тастаңыз

Бастапқыда жұмыс қаншалықты идеалды болып көрінсе де, уақыт өте келе адамның оған деген суықтау мүмкіндігі бар. Бұл ауыр жүкке айналады дегенді білдірмейді - бұл жай ғана қуаныш әкелуді тоқтатады. Сонымен қатар, адам командаға немесе бастыққа берілгендіктен оны тастап кетуден қорқуы мүмкін.

Мұндай жағдайда бәрін жақсы өлшеп алған дұрыс. Жұмыстан босату әрқашан дұрыс шешім болмауы мүмкін. Бірақ, егер сіз өзіңізді тығырыққа тіреп тұрғаныңызды сезсеңіз және одан басқа жол жоқ болса, әріптестеріңіздің ренжітуіне қарамастан жұмысыңызды тастағаныңыз жөн.

Жаңа мансаптық биіктерге жетіңіз

Алдыңғы сценарийге ұқсас, адам бастапқыда жұмысты ұната алады, бірақ бір сәтте төбеге жетеді. Бұл жағдайда мансап. Егер ол өзінің көп нәрсеге қабілетті екенін сезінсе және компанияның оған ұсынатын ештеңесі болмаса, оның жоғары лауазымына және қарамағындағылардың ықтимал наразылығына қарамастан, ол жұмыстан босату туралы ойлануы керек.

Қалай болғанда да, басқалар үшін жауапкершілік сезімі жеке және кәсіби өсуге кедергі болмауы керек. Және бұл кейде жұмысты өзгертуді білдіреді.

Мұндай күрт өзгерістер туралы шешім қабылдаған адам басқалардың теріс реакциясына дайын болуы керек. Бұл жағдайда ең жақсы әрекет - олардың сезімдеріне қарсы тұру емес, сонымен қатар өз қажеттіліктеріңізді ұмытпау.

Біреудің көңілін қалдырсаңыз не істеу керек

1. Сіз келтірген азап үшін кешірім сұраңыз. Бірақ кешірім сұрау сіздің таңдауыңызды қамтымайтынына көз жеткізіңіз.

2. Медитацияға жүгініңіз. Бұл шамадан тыс қорғаныссыз немесе агрессиясыз өзіңізді жақсы түсінуге, тыныштандыруға және жанжалға түсуге көмектеседі.

Сондай-ақ медитация арқылы басқаның теріс көзқарасын өзгертуге тырысуға болады. Тәжірибенің соңында оған «жеңіл импульстарды» жіберуге тырысыңыз. Мұндай техника күшті әсер етуі мүмкін. Кем дегенде, сіз өзіңіздің қарсыласыңызға көбірек жылулықпен қарай бастайсыз, бұл жанжалдың үлкен ауқымды алмау мүмкіндігін арттырады.

3. Ақырында, кейде ештеңе жасамаған дұрыс. Адамдарға шешіміңізді өңдеу үшін уақыт (және кеңістік) беріңіз. Мүмкін, қысқа үзілістен кейін олар сізге қайта оралып, көмектерін ұсынады.

Қалай болғанда да, сіз өзіңізді жайсыз сезініп, жағдайды дереу шешкіңіз келсе де, өзіңізден шыдамдылық табыңыз. Сонда басқалардың сіздің таңдауыңызға төзімділік таныту ықтималдығы артады.