Өзіңізді түсінуге көмектесетін 12 маңызды сұрақ

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бұл сұрақтарға шынайы жауап беру өзін-өзі тану үшін өте маңызды. Сондай-ақ олар сізге шын мәнінде неге ұмтылып жатқаныңызды және қайда жүру керектігін айтады.

Француз кондитерлік мектебін бітірген кезде мен негізгі дипломнан басқа, дұрыс сұрақ қоя білуім үшін қосымша номинациямен марапатталдым. Шынында да, бүкіл оқу барысында мен мұғалімдермен өндірістік процестерді түсіндірдім және нәтижеде не алатынымызды түсіну үшін себеп-салдарлық байланыстарды қалпына келтіруге тырыстым: түс, консистенция, текстура. Кондитер - рецепт бойынша қатаң түрде пісіре алатын адам емес, рецепттен қалай ауытқуға болатынын және қате ауытқыса не болатынын білетін адам.

Жалпы, солай немесе басқа, бірақ сол кезде де мұғалімдер сұрақ қоя білу мені басқа оқушылардан ерекшелейтінін байқады. Алты жылға жуық уақыттан кейін мен мұны өзім түсіндім. Поштадан постқа дейін өзіме және оқырмандарыма сұрақтар қойдым. Уақыт өте келе сұрақтар төмендегі тізімнің бір бөлігіне айналды. […] Қарапайым болып көрінгенімен, олар туралы ойлау көп уақытты, кейде тіпті бірнеше аптаны алады. Оларға жауап беру қиын және қорқынышты болуы мүмкін. Бірақ бұл жауаптар баға жетпес. Сонда қандай дзен және қалай жақсы ұйықтайсың! Бұл өзіңізді сырттан қарауға, тарақандарыңызбен күресуге және келесі жерде қайда бару керектігін анықтауға тырысудың керемет мүмкіндігі. Мен олармен қалай жұмыс істеу керектігін және әр сұрақтың не үшін қажет екенін түсіндіремін.

1. Есіміңіз кім, жасыңыз нешеде, қай қалада тұрасыз, не істейсіз?

Өзін-өзі анықтау және бастапқы нүкте үшін өте маңызды сұрақ. Менің атым Маша, мен 25 жастамын, Миланда тұрамын, модель болып жұмыс істеймін. Немесе: менің атым Таня, мен 37-демін, Калининградта тұрамын, экономист болып жұмыс істеймін. Жазыңыз, содан кейін бөлек қараңыз: сіз өзіңізді осылай таныстырғыңыз келеді ме? Сіз қазір болғыңыз келетін жер осы ма?

2. Өміріңізді үш форматта сипаттаңыз:

• бір сөйлемде;
• бір абзацта байыпты (30 секундта лифтте инвесторға өзіңіз туралы айту керек сияқты);
• көңілді бір абзац (сіз өзіңізді достар тобымен немесе кеште таныстырғандай).

Осы қарапайым сұраққа жауап бере бастағанда, сіздің бүкіл өміріңіз көз алдыңызда жыпылықтайды. Сіз кенеттен өзіңізді кітап ретінде көресіз. Білесіз бе, Ричард Брэнсон Владимир Познерге берген сұхбатында әр адам өзі туралы кітап жазуы керек, өйткені әрбір оқиға ерекше. Ал сіз бұл тапсырманы орындағанда, сіз өзіңіздің өте қысқа естеліктеріңізге ұқсас нәрсе жазасыз. Сіз өмірдің бір бөлігін алып, одан Микеланджело сияқты қажетсіз барлық нәрсені кесіп тастайсыз.

Бұл сұраққа жауап беруге уақыт бөліңіз. Өлшеңіз, ойланыңыз: сіз үшін ең бастысы не? Сіздің өміріңіз не туралы?

Мен өз мысалымды қолдана отырып, қалай жауап беру керектігін көрсетемін.

Өзіңіз туралы бір сөйлеммен айтыңыз

Менің атым Лена Володина, мен Ресейдегі ең үлкен әйелдер веб-сайтын басқарамын, өзін-өзі дамыту туралы блог жүргіземін және «Қаладағы Зен» кітабын жазамын.

Бір абзацта өзін-өзі таныстыру (байыпты)

Менің атым Лена Володина. Мен НМУ-дың журналистика факультетін бітірдім. Төртінші жылы ол Новосібірдегі ең ірі сауда гидінің бас редакторы болды. Қазір мен Ресейдегі ең үлкен әйелдер сайтының жетекшісімін. Сертификатталған журналист және сертификатталған кондитер аспазшысы - француз кондитерлік мектебінің түлегі Ален Дюкас. Соңғы екі жылда ол әдеттен тыс жоба – «Ателье эклер» жетекшілік етеді. Мен кітап жазып жатырмын, өзін-өзі дамыту туралы блог жүргіземін. Мен өзіңізді қалай түсінуге болады, қалай көп нәрсеге қол жеткізуге болады және сонымен бірге жоспарсыз ағынмен жүру туралы айтып отырмын. Мен өзіме дұрыс сұрақ қоюды үйретемін.

Бір абзацтағы өзіндік әңгіме (жеңіл)

Менің атым Лена, менде Дэвид Боуи сияқты әртүрлі мөлшердегі, фарфордан жасалған тері, ұзын аяқтар, нашар көру және жақсы юмор сезімі бар. Күлкілі «әңгімелер» түсіремін, жалпы өзімнен жалықпаймын. Мен тіпті диванда жатып, мотивациялай аламын.

Өзіңіз көріңіз. Сіз қандай әңгіме құрастырасыз?

3. Бала кезіңізде кім болуды армандадыңыз?

[…] Бір қызығы, біз үшін балалық армандармен қоштасу қаншалықты оңай және 20 жылдан кейін біз керемет қиялдарымызды әрең еске аламыз.

4. Кімді оқу керектігін қашан және қалай шештіңіз?

Мамандық таңдау кез келген адамның өміріндегі бетбұрыс болып табылады. Бұл сұрақтың жауабы - таңдаудың қалай болғанын, нені және нені таңдағаныңызды, ата-анаңыз сізге қысым жасады ма және егер сіз өз бетіңізше шешім қабылдасаңыз, нені таңдар едіңіз, тоқтап, есте сақтау мүмкіндігі.

5. Сіз қайда жұмыс істедіңіз және не істедіңіз?

Бұл сұраққа түйіндемедегідей ресми түрде емес, қарапайым адам тілінде жауап беру өте маңызды. Сонымен, сіз не және не үшін істеп жатқаныңызды жалдаушыға емес, өзіңізге қалай түсіндірер едіңіз? Бұл жауаптардан кейін сізге жұмысқа қабылдау міндеті жоқ. Өзіңізді, мотивацияңызды және сезімдеріңізді жақсырақ түсіну міндеті бар.

6. 15 жасыңызда өзіңізді қай жерде көрдіңіз? Мұның қайсысы орындалды?

Егер балалық шақтағы қиялдар іс жүзінде ешнәрсеге негізделмесе, жасөспірімдік шақта бізде ересектік туралы шынайы идеялар пайда болады. Сіз қазір қандай болуыңыз керек? Ал сен қандай болдың? Күту мен шындық арасындағы алшақтық қаншалықты үлкен?

7. 10-15 жылдан кейін өзіңізді және өміріңізді қалай елестетесіз?

Тағы бір бастау нүктесі: сіз өз болашағыңызды қазір қалай елестетесіз, сіз өз күшіңізді сынап, өзіңізге ұнайтын нәрсені түсінген кезде, не істегіңіз келеді? Айталық, 40 жасыңызды қалай тойлағыңыз келеді?

8. Сіздің күшті және әлсіз жақтарыңыз қандай?

Сұхбатта рекрутер емес, өзіңіз жауап беретіндей жауап беріңіз.

Күшті жақтары әдетте қарапайым. Алдымен сұхбат кезінде оған жауап беру керек. Екіншіден, өзіңіз туралы жақсы нәрсе айту өте оңай.

Әлсіз жақтары қиынырақ. Сұхбатта мұндай сұраққа «перфекционизм» деп жауап беру әдеттегідей. Яғни, әлсіз жақтарды күшті жақ ретінде айту. Олардың айтуынша, мен бәрін идеалды күйге келтіруді жақсы көремін, сондықтан мен өзімді және айналамдағыларды шаршадым. Барлығын мінсіз орындауды ұнататын адамды жұмысқа кім алғысы келмейді!

Бақытымызға орай, бұл түйіндеме мен сұхбат үшін емес. Және өзіңізбен шынайы әңгімелесу үшін. Әлсіз жақтарды анықтау маңызды және кейінірек немен жұмыс істеу керек. Міне, мен әртүрлі адамдардан естіген жауаптардың кейбір мысалдары:

• «Күте алмау, шыдамсыздық. Күту мен үшін ең жаман нәрсе. Сәйкессіздік: әрекетке деген қызығушылығым жоғалуы мүмкін. Бұл басты кемшілік болса керек. Сенімділік».
• «Ар-ұжданым артады, мен бәрін жүрегіммен қабылдаймын, сынға, өзімді жалауға, өзін-өзі төмен бағалауға қатты қараймын». […]

9. Жұмыста және өмірде не істегенді ұнатасыз?

Ересек өміріміздің көп бөлігінде біз не істеуіміз керек болса, соны істейміз. Бізден не күтеді. Біз инерция арқылы әрекет етеміз және өзімізге ұнайтын нәрсе туралы аз ойлаймыз. Бұл сұрақ бізді есте сақтау үшін қажет: бізді шынымен не қызықтырады?

Сізге не істеу ұнайды - бұл өзін-өзі анықтау үшін өте маңызды сұрақ. Қандай кәсіп сізге ләззат беретінін түсініңіз. Басқа уайымың болмаса не істер едің. Жағдайды имитациялауға тырысыңыз: сізге 10 миллион доллар берілгенін елестетіп көріңіз: «Қалағаныңызды жасаңыз!» Сіз оны не үшін жұмсар едіңіз? Бірақ ең бастысы, сіз барлық пәтерлерді, көліктерді, яхталарды сатып алғанда не істер едіңіз, тағы бір қымбат білім алар ма едіңіз? Сонда не істер едің?

Енді сіз шынымен не істеп жатқаныңызды еске түсіріңіз. Әдетте, ішкі қақтығыстар, «мен орнында емеспін» сезімі «мен жақсы көремін / істеймін» контрастынан туындайды. Ең дұрысы, не істеп жатқаныңыз, не істегенді ұнататыныңыз және ең жақсы істейтініңіз бір нәрсе. Бірақ өмірде бұл белгілі демотиватордағыдай жиі кездеседі: «Ал, қыздар: жас, әдемі, ақылды, бай, көңілді және сараң емес - бұл алты түрлі адам!»

10. Сіз немен мақтанасыз?

Бұл жерде нақты істер мен жетістіктер туралы айту керек. Сіз, әрине, өз отбасыңызбен немесе тіпті тегіңізбен мақтана аласыз, бірақ мұны сіздің еңбегіңіз деп атауға болмайды, бұл сіз өмір сүретін берілген нәрсе.

Бұл сұраққа жауап берудің қиындығы - өзін-өзі бағалаудың тағы бір белгісі. Егер сіз өміріңізде мұндай ештеңе жасамаған сияқты болсаңыз, жауап тапқанша бұл сұраққа ойша оралыңыз.

11. Сіз не үшін өкінесіз?

«Мен ең жақсы жылдарымды саған арнадым» - бұл тек ер адамға ғана емес. Көбінесе адамдар білімге немесе жұмысқа жұмсалған үмітті ақтамаған уақытына өкінеді:

• «Бейнелеу өнерінің мұғалімі болу үшін колледжге түспегеніме, өнер мектебінде оқымағаныма өкінемін. Мен анамның қысымына және бүлікші болуды қалағаныма өкінемін ».
• «Мен студенттік кезімде тиімдірек болғым келеді, бірақ векторсыз бұл мүмкін емес еді».

Шындығында, бұл сұраққа не деп жауап берсең де, өткен оқиғаларға алаңдаудың мәні жоқ. Өйткені оларды өзгерту мүмкін емес. Бірақ сіз оларға деген көзқарасыңызды өзгерте аласыз. Кез келген тәжірибе бізге белгілі бір себеппен берілетініне сенімдімін. Ақыр соңында, тіпті қателіктерден (немесе әсіресе қателіктерден) сіз көптеген пайдалы ақпарат ала аласыз.

Менің құрбымның балалармен бір жерге бара жатқаны есімде, ал қызым қуыршақты үйде ұмытып кеткендіктен жылай бастады. Сосын бір досы: «Маша, біз бәрібір қуыршақ үшін қайтпаймыз, сондықтан сіз қазір ыңылдауды жалғастыра беріңіз немесе тынышталыңыз. Сіз не таңдайсыз: азап шегу немесе қуану? » Маша сәл ойланып тұрып: «Бақытты бол, анашым», – деп жауап берді. Менің ойымша, өмірлік жағдайларға жауап берудің тамаша үлгісі. Біз әрқашан өзімізбен не болатынын таңдай бермейміз, бірақ оған қалай әрекет ету керектігін таңдай аламыз.

12. Сізді қандай сұрақтар мазалайды?

Бұл «Мен жоғары білім туралы дипломымды қайда қойдым?» емес, экзистенциалды мәселелер туралы. Соңғы алты айда сізді не мазалады? Сіз өзіңізге қандай сұрақтар қоясыз? Жұмысты ауыстыруым керек пе? Қай бағытта дамыған дұрыс? Егер сізге ештеңе ұнамаса ше? Егер сізге бәрі бірден ұнаса, не таңдау керек? Соңғы екі сұрақ ең көп таралған.

Уақытыңызды бөліп, жақсылап ойланыңыз және осы сұрақтарға шынайы жауап беріңіз. «Дзен және қала» кітабында сіз өміріңіздегі ең маңызды нәрселерді таңдауға, қажетсіз нәрселерден бас тартуға және бақытты болуға көмектесетін көптеген әдістер мен құралдарды таба аласыз.