Мазмұны:
- 1. «Өзіңді жина»
- 2. «Ештеңе емес, олар аулада үйінділерді айдап жатыр»
- 3. «Жинап ал, шүберек»
- 4. «Демалайық, қорқынышты фильм көрейік»
- 5. «Ренжіме, бірақ мен саған солай айтамын»
- 6. «Тезірек шеш»
- 7. «Топтық тренингке жазылу»
- 8. «Бұл ауырмайды»
- 9. «Оның ренжігенін қайдан білесің?»
- 10. «Осылай бол»
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Егер сіздің отбасыңыздың немесе достарыңыздың бірі өте сезімтал болса, сіз кездейсоқ лақтырылған бір сөзбен мұндай адамның сезімін ренжітпеу керектігін білуіңіз керек.
Әсерлілік кез келген жағдайда жылай білу ғана емес. Аса сезімтал адамдарда интуиция жақсы дамыған, әдептілік пен эмпатия жоғары деңгейде болады. The Highly Sensitive Person сарапшыларының пікірінше., әлем халқының шамамен 20% әсерлі адамдарға жатқызуға болады. Олармен қарым-қатынас барлық қатысушыларға тек жағымды эмоциялар әкелу үшін әңгімедегі кейбір өткір бұрыштарды айналып өтуді үйрену керек.
1. «Өзіңді жина»
Аса сезімтал адамдар жиі жылайды, бірақ бұл олардың басқаларға қарағанда осал болуынан емес. Олар эмоцияларға толы болған кезде және бәрібір - қуаныш, қайғы, ашу немесе толқу - олар жиі жылайды. Олардың өздері жиі көз жасынан ұялады, бірақ факт, олар мұндай реакцияларды іс жүзінде басқара алмайды. The Highly Sensitive Person's Survival Guide зерттеуіне сәйкес: шамадан тыс ынталандырушы әлемде жақсы өмір сүру үшін маңызды дағдылар., әсерлі адамдар күшті тәжірибені бастан кешіреді және оларға сәйкес жауап береді.
2. «Ештеңе емес, олар аулада үйінділерді айдап жатыр»
Қатты немесе қайталанатын дыбыстар әсерлі адамдарды ақылсыз етеді. Қаламның шертуі, аяқпен қағуы, соққының шуы сезімтал адам үшін тозақ. Өйткені, мұндай адамдар қоршаған ортадағы барлық нәрселерге назар аударады және олар тітіркендіргіш шудан аулақ бола алмайды. Қалғандары үшін тек жағымсыз фон олар үшін күшті тітіркендіргіш болып табылады.
3. «Жинап ал, шүберек»
Дөрекілік әсерлі адамды ұзақ уақыт бойы алаңдатуы мүмкін. Мұндай адамдар үшін сыпайылық бірнеше әдеттегі сөз тіркестерінен әлдеқайда көп нәрсені білдіреді.
Әсерлі адамдар, әдетте, басқаларды байқаусызда ренжітуден немесе оларға қолайсыздық тудырудан қорқады.
Сезімтал адамдар кезектен шықпайды, көліктерді итермейді және болмашы себеппен кешірім сұрайды. Дөрекілікке тап болған олар мұндай жағымсыз реакция тудырған соншалықты қорқынышты не істеді деп қызба ойлай бастайды. Егер дөрекілік ақылға сыйымсыз болса, олар неліктен мұндай қарым-қатынас жасағанын түсінбей, қатты уайымдайды.
4. «Демалайық, қорқынышты фильм көрейік»
Қатты қанды тәртіпсіздік үшін киноға барасыз ба? Сезімтал досыңызды өзіңізбен бірге алып жүрмеңіз. Әсерлі адамдар күшті эмпатияға ие және олар өздерін басқаның орнына қою оңай. Фильм бойы серігің кімнің өмірімен өмір сүретінін болжа. Эмпатияға бейім болғандықтан, әсерлі адамдар зорлық-зомбылық көріністерін қарауды шыдамсыз деп санайды.
5. «Ренжіме, бірақ мен саған солай айтамын»
Конструктивті сын әсерлі адамдар үшін жұмыс істемейді. Бастықтардың түсініктемелері оларды ұзақ мерзімді рефлексияға итермелеуі мүмкін және оларда спорттық ашуды ояту әрекеті ақырында оларды басуы мүмкін. Сезімтал адамдар қалың тері жолдастарына қарағанда сынға көбірек ұшырайды.
6. «Тезірек шеш»
Біз не туралы айтатынымыз маңызды емес - мейрамхана таңдау немесе жұмысты өзгерту - әсерлі адам үшін таңдау жағдайы әрқашан ауыр болады. Сезімтал адамдар шешім қабылдау кезінде алаңдауға бейім, өйткені олар қателесуден қорқады. Шешім қабылдау туралы. …
7. «Топтық тренингке жазылу»
Әсер етуші адамдар жеке жаттығуды ыңғайлырақ сезінеді. Топтық жаттығулар олар үшін емес, өйткені оларды бақылайтындардың бәрі оларды қорқытады. Мұндай сезімдермен жаттығуларға назар аудару мүмкін емес, және олар топтық жаттығулардан пайда көрмейді.
8. «Бұл ауырмайды»
Бұл дәлелді әсерлі досыңызды балауызды бояуға немесе кішкентай татуировка жасауға көндіру үшін пайдаланбаңыз. Мұндай адамдар үшін қарапайым вакцинация да нағыз азапқа айналады. Зерттеулер көрсеткендей, дәрі-дәрмектен тыс ауыр аурумен күресу жолдары., әсерлі адамдардың ауырсыну шегі басқаларға қарағанда төмен.
9. «Оның ренжігенін қайдан білесің?»
Мұны жай ғана қабылдаңыз: олар басқалардың қалай сезінетінін біледі. Сезімтал адамдар кез келген өзгерісті бірден байқайды, ол әңгімелесушінің өзгерген көңіл-күйі немесе оның жаңа шаш үлгісі. Өйткені, олардың жеке көңіл-күйі көбінесе қоршаған ортаның ең кішкентай бөлшектеріне, соның ішінде қарым-қатынас жасауы керек адамдардың эмоцияларына байланысты. Егер мұндай адаммен хат алмасу кезінде сіз смайликтерді пайдалануды тоқтатсаңыз, бірақ сіз оларды белсенді түрде қолдансаңыз да, ол оны міндетті түрде байқайды.
10. «Осылай бол»
Әсер ету – түзетуді қажет ететін кемшілік емес. Егер сіз осындай жарқын эмоциялар арқылы өшіп қалсаңыз, мұндай адамдармен қарым-қатынасты қысқартуға тырысыңыз. Бірақ егер сіз оларды басқаша әрекет етуге сендіре аласыз деп ойласаңыз, өкінішке орай, көңіліңіз қалады. Ғалымдар өте сезімтал миды анықтады: сенсорлық өңдеудің сезімталдығы мен басқалардың эмоцияларына жауап беретін fMRI зерттеуі. жоғары сезімталдық табиғатқа тән және мұндай адамдарды қайта жасау мүмкін емес.
Және олар өздерінің сезімдерінің өткірлігін төмендетуге ешқашан келіспейді.
Ұсынылған:
Мұқтаж адамға айтпау керек 10 улы сөз тіркесі
«Айттым ғой», «Ойлан, мәселе!» және басқа да жалған қолдау сөздері ашық текетірестен әлдеқайда нашар
Бастыққа ешқашан айтпау керек 10 сөз тіркесі
Лайф-хакер сізге бастығыңызға не айта алмайтыныңызды және қандай немқұрайлы сөйлемдер жұмыста қиындыққа әкелуі мүмкін екенін айтып береді
Сүйікті адамға айтпау керек 10 нәрсе
«Мен саған айттым», «Сіз әдеттегідей ештеңе істей алмайсыз», «Бәрі сенің кінәң» және ешқашан айтылмауы керек басқа да қорлайтын сөйлемдер
Ата-анаңызға ешқашан айтпау керек 9 сөз тіркесі
Қарт ата-аналармен тіл табысу қиын болуы мүмкін. Жақын адамдарыңызды жақсырақ түсінуді және жай сөзбен олардың әл-ауқатын жақсартуды үйреніңіз
Барлық данышпан адамдарға ортақ 2 нәрсе
Данышпандық асқан интеллектпен емес, шығармашылықпен түсіндіріледі – кез келген мәселені шешуде қиялды пайдалана білу