Өзін-өзі тәрбиелеуді қалай ұмытпау керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

16 кеңес сізге өзіңізді тәртіпке келтіруге және қажетсіз азапсыз жаңа нәрселерді үйренуге көмектеседі.

Үздіксіз білім алу ұғымы көптен бері үйреншікті жағдайға айналған, ал өмір бойы білім алудың өзі қажеттілік. Бірақ көпшілігі жаңа дағдылар мен мамандықтарды игере бастайды және мотивация мен өзін-өзі реттеудің жоқтығынан жарты жолда тастап кетеді.

Курс әдіскерлері курстық жұмысты мүмкіндігінше көп студенттер курстың соңына жетуі үшін әзірлейді. Ол үшін олар андрагогика (ересектердің оқуы туралы ғылым) және педагогикалық жобалау принциптерін қолданады. Бұл мақалада үй тапсырмасын орындауға және өзін-өзі тәрбиелеуге қиындықсыз немесе кейінге қалдырусыз көмектесетін негізгі әдістер мен кеңестер жинақталған.

1. Сізге қажет емес және қызықтырмайтын нәрсені үйренбеңіз

Ересектер өз білімін іс жүзінде қолданатынын білгенде ғана жақсы және пайдалы білім алады. Жаңа тілді, кәсіпті немесе білім саласын игеруге кіріскенде, өзіңізге «Неге?» Деген сұрақты қойыңыз. Жауап таппасаңыз, уақытты босқа өткізбей, басқа нәрсемен айналысқаныңыз жөн.

2. Өзіңізге SMART мақсат қойыңыз

«Неге мен мұны үйренемін» деген сұраққа жауабыңыз болса, келесі қадамға өтіңіз. Жауабыңызды SMART мақсат жүйесімен сәйкестендіріңіз. Аббревиатура мақсатқа сәйкес келетін сипаттамаларды қамтиды:

• Арнайы
• Өлшенетін
• Қолжетімді
• Сәйкес (өзекті);
• Уақытпен шектелген (уақытпен шектелген).

Мысалы, сіз басқа елге көшу үшін шет тілін үйренесіз. Сол SMART мақсаты келесідей болады:

• Нақтырақ айтқанда: тұруға рұқсат алғым келеді.
• Өзектілігі: бұл үшін мен тіл емтиханын тапсыруды жоспарлап отырмын.
• Өлшемділігі: тілді білудің жеткілікті деңгейі – А1.
• Уақыт шектеулері: алты айдан кейін.
• Қолжетімділік: Мен Duolingo арқылы күнделікті тіл үйренуді, оқулықтағы жаттығуларды аптасына бірнеше рет орындауды, оқулық бейнелерді көруді және аптасына бір рет Italki-де ана тілінде сөйлейтін адамға қоңырау шалуды жоспарлап отырмын.

SMART мақсатын қайта құру кез келген анық емес тапсырманы нақты қадамдар тізбегіне айналдыруға мүмкіндік береді: мақсат нақты болады және сіздің жұмысыңыз үшін күтетін марапатқа қол жеткізуге болады. Бұл жүйе жаһандық тапсырмалар үшін ғана емес. Осы жүйені қолдана отырып, күн сайын өзіңізге шағын оқу мақсаттарын қойыңыз, сонда сіз оқуыңыздың қалай ілгерілегенін бірден байқайсыз.

3. Арнайы қолданбаларды пайдаланыңыз

Бұл жоспарлар жасауға және кейінге қалдырумен күресуге көмектесетін білім беру қолданбалары немесе қызметтері болуы мүмкін. Trello-да апталық жоспар жасаңыз, сол жерде тапсырмаларды жазып алыңыз және аптаның соңында оны қаншалықты жақсы орындағаныңызды шынайы бағалаңыз. Тым үлкен бөлікті тістеп алуға тырыспаңыз: егер сіз өзіңізге үлкен жүктеме бергеніңізді түсінсеңіз, оны ыңғайлы деңгейге дейін азайтыңыз.

Toggl есептегішін пайдаланыңыз: ол белгілі бір тапсырмаларды шешуге қанша уақыт жұмсайтыныңызды түсінуге және келесі аптаға уақытыңызды нақты жоспарлауға көмектеседі.

Егер сіз Facebook-ке бір минут қарап, содан кейін бір сағатқа ілініп тұратындардың бірі болсаңыз, SelfControl сайтының блокаторын немесе оның баламасын жүктеп алыңыз.

4. Теорияны бірден тәжірибеге енгізіңіз

Біліміңізді дереу қолдану үшін барлық мүмкін құралдарды пайдаланыңыз: тәжірибесіз олар игерілмейді. Егер біз шет тілі туралы айтатын болсақ, әріптестер іздеңіз, мультфильмдер мен фильмдерді қараңыз, оқылатын тілдегі жаңалықтарды оқуға тырысыңыз. Егер сіз жаңа дағдыларды немесе компьютерлік бағдарламаны үйреніп жатсаңыз, өзіңіз үшін оқу жобасын ойлап табыңыз немесе әлі де хобби дағдыларыңызды досыңызға немесе қайырымдылық қорына ұсыныңыз.

5. Сыйақы жүйесін қарастырайық

Trello-да оқу жоспарын жазғанда, академиялық жетістіктеріңіз үшін өзіңізді марапаттайтын барлық «жақсылықтарды» қосыңыз. Сіз қарапайым жүйені жасай аласыз: тапсырмаларды орындаудың әрбір күні үшін дәмді тағам, компьютерлік ойындар немесе кинотеатрға немесе бассейнге бару сияқты кішкене қуаныш сыйлаңыз.

Жаттығуға кеткен уақытты да қадағалай аласыз. Бірнеше күн немесе апта тергеннен кейін, өзіңізге, айталық, PlayStation немесе сіз ұзақ уақыт бойы көзге түскен көйлекті беріңіз.

6. Тәлімгер немесе пікірлес адамды табыңыз

Сіздің пәніңіз туралы сізден гөрі көбірек білетін адамның қолдауын алыңыз. Әдетте, кәсіпқойлар ынталы және оқуға дайын болса, падавандарды жалдауға дайын. Мамандардан көмек сұраудан қорықпаңыз: ең нашар жағдайда сіз қабылданбайсыз, ең жақсысы - көптеген түсініктер, пайдалы библиография және сізді қызықтыратын саладағы байланыстар.

Тәлімгер іздегіңіз келмесе, өзіңізбен бірдей жағдайдағы адамдарды іздеңіз. Сонда сізде ақпарат алмасу және тапсырмаларды өзара тексеру үшін шексіз өріс болады.

7. Басқаларға үйретуді бастаңыз

Біз, әрине, сіз өзіңіз материалда «қалқыған» кезде мұғалім болуға кеңес бермейміз. Дегенмен, бір нәрсені түсінудің ең жақсы жолы - оны басқаларға үйрету. Сіз сияқты нәрселерді үйреніп жатқандарға көмектесуді бастаңыз: мысалы, әлеуметтік желілердегі және форумдардағы тақырыптық топтардағы бейтаныс адамдардың сұрақтарына жауап беріңіз. Қалай болғанда да, сіз түсіндіріп жатқан тақырыптарды жақсы меңгеруіңіз керек.

8. Оқуға қатысты салт-дәстүрлерді жасаңыз

Алдыңғы тармақтарды аяқтау үшін сізге көп өзін-өзі бақылау және мотивация қажет. Оқуыңызды күн сайын сәтті бастау үшін оны күнделікті тәртіпке айналдырыңыз. Мұны бір уақытта жасауға тырысыңыз: жұмыста түскі ас кезінде, таңғы ас алдында немесе балаларыңызды төсекке жатқызған кезде. Оқу уақытын қайталанатын әдет-ғұрыптармен немесе атрибуттармен қоршаңыз: мысалы, бір кесе кофе немесе шай дайындауды кабинетке байланыстырыңыз немесе кезекші нан үшін дүкенге барыңыз.

9. Өзіңізге ыңғайлы болыңыз

Оқуға ыңғайлы орынды ұйымдастырыңыз: ыңғайлы жиһаз, бос және таза жұмыс үстелі сізге байсалды көңіл-күйді реттеуге көмектеседі. Төсекте жатып сабақ оқымауға тырысыңыз: оқу кезінде сіздің көзқарасыңыз бен қалпыңыз бұзылмауы үшін бәрін жасаңыз.

10. Күрделілігі бойынша әрекеттеріңізді әртараптандырыңыз

Сіз өзіңіз қойған барлық білім беру тапсырмалары мүмкіндігінше бөлшек болуы керек. Бұл сізге ұялмау және күрделі қиын тапсырманың алдында адаспау үшін қажет. Бұл кішкентай бөлшектер әрқашан күрделілікте біркелкі болады.

Апта ішінде өзіңізге не істейтініңізді таңдауға еркіндік беріңіз. Егер сізде күш пен шабыт болса - қиынырақ нәрсеге түсіңіз, егер сіз шаршасаңыз - кішкентай және қарапайым нәрсені алыңыз. Мысалы, қатысты бейнені қараңыз немесе подкастты тыңдаңыз.

11. Өзіңізді басқалармен салыстырмаңыз

Мектептегі мұғалім сізді параллель сыныптағы үздік оқушымен салыстырғаны соншалықты ұят емес пе? Әлде саған ананың досының ұлын мысалға алғанда? Ақпаратты тезірек игеретін немесе дарындылығы жоғары адамдармен салыстыру арқылы өзіңізді қинамаңыз. Бір-екі ай бұрынғыдай өзіңізді өзіңізбен салыстырыңыз. Сіз айырмашылықты сезінесіз бе?

12. Теңгерімді диетаны ұстаныңыз

Салауатты өмір салтына көшудің қажеті жоқ, бірақ диетаны өзгерту жаттығуға көмектеседі. Жаңғақтарға, май мен зәйтүн майына, брокколиге назар аударыңыз – олар сізді жігерлі етеді және есте сақтау қабілетін жақсартады.

Ішу режимін қадағалаңыз, өйткені біз жиі сусыздану салдарынан назарымыз бен күшімізді байқамай жоғалтамыз. Өзіңізді тыңдаңыз: аузыңыз құрғақ болса немесе судың жетіспеушілігінің басқа белгілері болса, көбірек ішуді бастаңыз.

13. Өзіңізге «Дамокл қылышын» беріңіз

Бұл ең адал әдіс емес, бірақ сіз үшін пікірі маңызды адамға сіз үйреніп, белгілі бір мақсатқа қарай жылжып жатқаныңызды айта аласыз. Осындай куәгер болған соң оқуыңды тастауға ұяласың.

14. Сұрақтар қойыңыз

Сізге көлемді мәтіндерді оқып, көп ақпаратты есте сақтау керек пе? Есте сақтауға көмектесетін әдісті қолданыңыз. Материалды меңгеру үшін мүмкіндігінше көп сұрақтар қойыңыз.

5W + H формуласынан бастаңыз: Кім? Не? Қайда? Қашан? Неліктен? + Қалай? (Кім? Не? Қайда? Қашан? Неліктен? + Қалай?). Барған сайын күрделі және нақты сұрақтарды қойыңыз: неліктен, қандай жағдайда, не деп аталады, нені білдіреді, неден туындайды, неден, қандай мақсатта, қандай ретпен және т.б.

Бұл сұрақтар сізді есте сақтауды ынталандырады. Оларды жауапыңызды артқы жағына жазу арқылы дәстүрлі қағаз карталарында басып шығаруға болады немесе Quizlet сияқты флип карта қолданбасын жүктеп алуға болады. Flashcards дәстүрлі түрде шетелдік сөздерді есте сақтау үшін қолданылады, бірақ кез келген мақсатқа жарамды болуы мүмкін.

15. Ауыстыру

Бір сағаттан артық оқуды жоспарласаңыз, тапсырмалар арасында қалай ауысатыныңызды алдын ала ойластырыңыз. Кез келген ыңғайлы техниканы қолдануға болады: 45/15 (45 минут жұмыс, содан кейін 15 минут демалыс) немесе Помодоро әдісі (мәселені шешу үшін 25 минут, содан кейін 5 минутқа қысқа демалу, әрбір төртінші «қызанақ» немесе екіден кейін. жұмыс уақыты – жарты сағат үзіліс). Демалыс уақытын басқа тапсырмаларға да жұмсауға болады: мысалы, сіз 45 минут жаттығу жасайсыз, содан кейін 15 минут подкаст тыңдайсыз.

16. Оқудан шығудан қорықпа

Негізгі кеңес. Егер сіз өзіңіздің жеке бизнесіңізбен айналыспағаныңызды түсінсеңіз және қанағаттанбасаңыз, оқуды тастап, басқа оқу пәнін табыңыз. Бірақ сіз жаңа нәрсені қабылдауды шешкен кезде, осы нұсқаулықтың бірінші тармағына оралуды ұмытпаңыз.