Армандарыңызға жету үшін 5 жаттығу

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Әр адамның асыл арманы бар, оған қазір сенімді қадаммен бармасаңыз, сізде проблема бар. Бір кездері сіз өзіңіз не қалайтыныңызды білмейсіз. Бұған жол бермеуге көмектесетін «Бұл уақыт келді» кітабынан бес сабақ бар. Барбара Шер.

1. Ойдан шығарылған достар табыңыз

Егер сіз жай ғана арманыңыздың бағытында жатсаңыз, одақтастар сізге кедергі жасамайды. Сізді ешқашан сынамайтын немесе ар-ұжданыңызға қысым жасамайтындар, бірақ қиын жағдайда пайдалы нәрсе жасауға итермелейтіні сөзсіз.

Одақтастарыңызды дәл қазір қайдан алуға болатынын білмейсіз бе? Олармен келіңіз! Американдық үндістер рухтарды шақыратын сияқты.

Өз жағыңызда кімді көргіңіз келеді? Аристотель, Бейонсе, Гарри Поттер? Бұл кітаптар мен фильмдердің кейіпкерлері, шынайы және ойдан шығарылған кейіпкерлер, балалық достар немесе сіздің итіңіз болсын.

Сіздің үйіңізде немесе кеңсеңізде кім және қайда отыратынын ойлаңыз. Сіз өзіңіздің қабілеттеріңізге күмәнданған сайын, олардың әрқайсысы сізге не айтатынын елестетіп көріңіз. Кеңес пен көмекті қабылдауды үйреніңіз және одақтастарыңыздың жігерлендіретін сөздерін жазып алыңыз. Мұның бәрі болашақта шынайы одақтастарды табуға көмектеседі.

2. Өз сезімдеріңізді түсініңіз

Заманауи дүниенің проблемаларының бірі - біз өз сезімімізді жасырамыз. Өзгелерден ғана емес, өзімізден де. Біз балаңызға ашулану немесе ең жақын досыңызды қызғану мүмкін емес деп санаймыз. Бірақ өзіңді түсінбейінше мақсатқа жету қиын. Сондықтан, ішкі дауысыңызды тыңдауды үйреніңіз және «бәрі жақсы» деген сөздермен адамдардан оқшаулануды доғарыңыз.

Қорқыныш, бақыт, ашу және миллион туынды бар. Және бұл сезімдерді барлық адамдар сезінеді.

Сіз жақсы адам бола аласыз және қызғаныш пен ашулануыңыз мүмкін. Бұл жақсы. Бірақ мұны істеуге тыйым салу қазірдің өзінде керісінше.

Өміріңізде бастан өткерген эмоциялар тізімін жасаңыз. Енді күн сайын сіз бастан кешіп жатқан эмоцияның жанындағы құсбелгіні қойыңыз. Біраз уақыттан кейін «сезім күнделігін» талдаңыз: ол сіз туралы көп нәрсені айтады. Сіз тым жиі алаңдайсыз ба? Мүлде ойнақы көңіл-күй жоқ па? Содан кейін оның қайдан шыққанын түсініп, негативтен арылу керек.

3. Жеңілген адамға футболка жасаңыз

Істер дұрыс емес деп шағымданудың орнына, өзіңізді дөрекі және дөрекі болуға рұқсат етіңіз. Жеңілгендерге арналған футболкалар сериясын ойлап табыңыз. Оларда қандай дауысты сөйлемдер пайда болады? Мысалы, мысалы:

• Өтінемін құшақтама!
• Мен де сүйікті болғым келеді!
• Неліктен олар шөп шабады, ал соңғысы әрқашан мен?
• Негізі менің бойым ұзын!
• Онда мен саған не лайық болуым керек?!
• Маған пәтер керек!
• Мені тамақтандырмаңыз!
• Иә, мен өзімді жақсы сезінемін! Не, мені ашуландырды ма?

Қиялыңызды ашыңыз, жаныңызды алу әрқашан жақсы.

4. Қоқыс жәшігін сұрыптауды тоқтатыңыз

Үй бей-берекет және сіз бұл үшін өзіңізді кінәлі сезінесіз бе? Келіңіздер, сіз хаосты ешқашан жеңе алмайсыз. Үйдегі тәртіпсіздік кездейсоқ пайда болмайды - бұл біздің подсознание қандай да бір нәрсені білдіруге тырысқанда әрекет етеді. Бұл сіздің кейбір мәселені шешудің жолы. Қалаусыз заттар сізге көптеген маңызды істерді орындау керек екенін сезінеді, бірақ қолдарыңыз оларға жетпейді.

Тазалықты мінсіз орындап жатқаныңызды елестетіп көріңізші, жиһаз дүкенінің каталог бетінде өмір сүре аласыз ба? Жоқ.

Сіз қоқысты қалдыра алмайсыз: тәртіпсіздік сіздің тыныштығыңызды бұзады, ал арманыңыз көбірек орын қажет.

Өміріңіздің шын мәнінде маңызды элементтерін ойлап табылған элементтерден ажыратуды үйреніңіз. Мұны істеу үшін сізге жалпы тазалау қажет емес, жұмыс үстеліңізден бастаңыз. Одан барлық маңызды құжаттарды қауіпсіз жерге алып тастаңыз, ескі журналдарды сұрыптаңыз, қоқысты лақтырыңыз, кружканы ас үйге апарыңыз.

Ай сайын 10 затты тастауға немесе күніне 10 минут тазалауға міндеттеме алыңыз. Жақында сіз үйіңіздің жарқырағанын және кеңірек болғанын және бос уақытыңыздың көбірек болғанын сезінесіз. Өзіңізді кінәлі сезінуді доғарыңыз: біз қоқысқа тастау үшін туылған жоқпыз.

5. Баспасөз хабарламасын жазыңыз

Үш ойдан шығарылған пресс-релиз жазып, оларды өзіңізге арнаңыз. Біріншісі мүлдем фантастикалық болуы керек. Мысалы, сіз 200 мың еуроға яхта сатып алып, Жерорта теңізіндегі өз аралыңызға қалай бардыңыз.

Екінші шығарылымды үш айдан кейін өміріңізге арнаңыз. Егер бүгін 7 шілде болса, пресс-релизді 7 қазанға белгілеңіз. Сіз жазған оқиға сенімдірек болуы керек. Мысалы, демалысқа қалай барғаныңызды, теңізде жүзгеніңізді сипаттаңыз және жайлы аудандағы мейрамханаға баруға кеңес беріңіз.

Үшінші пресс-релиз екі жылдан кейін сіз туралы болуы керек. Сіз елестете алатын ең керемет оқиға туралы жазыңыз. Сіз Испаниядан үй сатып алдыңыз және көшуге дайындалып жатырсыз делік.

Бұл арманның шынайы орындалуына еш қатысы жоқ сияқты? Сіз қателесесіз. Бұл сіздің киім репетициясыңыз.

Армандарыңыз орындалсын. Енді сізде мақсатыңызға жетелейтін кемінде бес жаттығу бар.