Мазмұны:
- 1. Олар жоспар құрмайды
- 2. Жақындарына уақыт таппайды
- 3. Олар технологиядан үзіліс жасамайды
- 4. Олар демалыс күндерін ұнатпайды
- 5. Олар үнемі ұйықтайды
- 6. Олар көп жұмсайды
- 7. Олар шағылыспайды
- 8. Олар үнемі жұмыс туралы ойлайды
- 9. Олар араласып, өкінеді
- 10. Олар босаңсымайды
- 11. Олар келесі аптаға дайындалып жатқан жоқ
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Барлығымыз демалыс күндерін асыға күтеміз. Бірақ оларды қалай жүргізетініміз біздің қаншалықты табысты екенімізді көрсетеді.
1. Олар жоспар құрмайды
Демалыс күндерін бір минутқа дейін жоспарлаудың қажеті жоқ, бірақ не істегіңіз келетіні туралы шамалы идея болғаны жақсы. Осылайша сіз уақытыңызды үнемдейсіз және қызықты нәрсе жасауды ұмытпайсыз.
2. Жақындарына уақыт таппайды
Қарбалас аптасында достарыңыз бен жақындарыңызға уақыт табу қиын. Демалыс күндері мұның орнын толтыруға тырысыңыз.
3. Олар технологиядан үзіліс жасамайды
Телефоныңызды қойыңыз, жұмыс поштаңыздан шығыңыз. Әріптестеріңізге демалыс күндері жауап бермейтініңізді алдын ала түсіндіріңіз.
4. Олар демалыс күндерін ұнатпайды
Үйде жалғыз демалу немесе достарыңызбен кездесу сияқты не жоспарласаңыз да, демалыс күндері сізді қызықты ететін нәрсені жасаңыз.
5. Олар үнемі ұйықтайды
Мүмкін сіз жұма күні тым көп ішіп, енді оянған шығарсыз. Немесе бір аптада тозған. Қалай болғанда да, демалыс күні бойы ұйықтау сіздің ұйқыңызды бұзады және келесі аптада өзіңізді нашар сезінесіз.
6. Олар көп жұмсайды
Әрине, кейде өзіңді қуантқың келеді. Бірақ жұмыс күндері өзіңізді барлық нәрсемен шектеп, демалыс күндері ұсақ-түйекке ақша жұмсасаңыз, ақшаңызды үнемдей алмайсыз және қуанышқа кенелмейсіз. Үйде бірдеңе жасау немесе тегін іс-шараға қатысу сияқты көңіл көтерудің қымбат емес жолдарын іздеңіз.
7. Олар шағылыспайды
Жұмыс күндері өмір мен мақсаттар туралы ойлауға уақыт жоқ. Демалыс күндері осыған уақыт бөліңіз.
8. Олар үнемі жұмыс туралы ойлайды
Келесі дүйсенбіге, жұмаға түнде жұмыс жоспарын дайындаңыз және сенбі және жексенбі күндері жұмыс істемеңіз.
9. Олар араласып, өкінеді
Ауыр жұмыс аптасынан кейін сіз жай ғана демалғыңыз және жалқау болғыңыз келеді. Бірақ бос жүріс сізді жалықтырса, тітіркендірсе немесе маңызды істерді жіберіп алса, демалыс күндеріне деген көзқарасыңызды қайта қарастырыңыз.
10. Олар босаңсымайды
Бірақ оны асыра алмаңыз. Демалыс күні мүлдем демалмасаңыз, жұмыс аптасын шаршап бастайсыз және қалаған нәтижеге жете алмайсыз.
11. Олар келесі аптаға дайындалып жатқан жоқ
Жексенбінің түнінде келесі апта туралы ойлануға болады: істер тізімін жасаңыз, күнтізбеңізге қараңыз, алдағы күндері не нәрсеге қол жеткізгіңіз келетінін шешіңіз. Бұл табысқа жетудің кілті.
Ұсынылған:
Билл Гейтс, Джефф Безос және басқа да табысты адамдар демалыс күндері жасайтын 6 нәрсе
Демалыс күнін қалай дұрыс өткізу керектігін білмесеңіз, солардан үлгі алыңыз. Бұл жаңа жұмыс аптасына дұрыс дайындалуға көмектеседі
Демалыс күндері темекі шегуді қалай тастауға болады
Лайф-хакер шылым шегуден бас тартудың сан алуан жолдарын бір емес бірнеше рет ұсынып, бүгін ол жаман әдеттен бас тартуға бел буғандардың күнделікті тәртібін ұсынады
Демалыс күндері ұйықтау - өмір мен өлім мәселесі. Мұның себебін ғалымдар айтады
Жұмыс күндері жеткілікті ұйықтамау сіздің мезгілсіз өлім қаупін арттырады. Бірақ демалыс күні дұрыс ұйықтасаңыз, дене қалпына келеді
Тосыннан ұзақ демалыс күндері үйде не істеу керек
Оқу, ойнау, білезіктер жасау немесе әңгімелер жазуды үйрену - егер сіз уақытша төрт қабырғаға қамалып жатсаңыз, үйде істейтін нәрсені табыңыз
Демалыс күндері қалай демалуға болады
Түске дейін ұйықтау сізге көмектеспейді, бірақ мүгедек жұмыс чаттары көмектеседі. Лайфхакер кейін өкініп қалмас үшін демалыс күндерін қалай ұйымдастыру керектігін айтады