2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Лео Бабаута неге жылдам нәтиже күтпеу керектігі туралы айтады, бірақ оның орнына сіз марафондық жүгіруге бейімделуіңіз керек. Егер сіз бірдеңеде жақсы болғыңыз келсе, әрине …
Кеш гүлдейтін ағаштар бізге ең жақсы жеміс әкеледі. Мольер
Біз не істесек те, бәріміз мүмкіндігінше тезірек нәтиже алғымыз келеді.
Денемізде жұмыс істей отырып, біз 1-2 апталық сабақтарда баспасөздің «текшелерін» алғымыз келеді, ал бір айда Хью Джекманға ұқсайды. Медитация негіздерін меңгеру арқылы біз бір аптада табысқа жетеміз деп үміттенеміз.
Бұл әдетте мүмкін емес. Мен өз тәжірибемнен нәтижелерді мен қалағаннан әлдеқайда көп күту керек екеніне сенімді болдым.
Сонымен, «текшелерді» қанша күту керек? Бұл сіздің денеңізге және жаттығуларыңызға байланысты. Сізге айлар, тіпті жылдар қажет болуы мүмкін. Орташа алғанда, шамамен алты ай.
Жақсы жазушы болу үшін қанша уақыт қажет? Көп жылдар.
Бағдарламалауды үйрену қанша уақытты алады? Менде ешқандай түсінік жоқ, жеке мен бірнеше ай бойы тырыстым, бірақ жақсы жұмыс істейтін бірде-бір қосымшаны жасай алмадым.
Бір нәрсені жасай отырып, біз болашақ нәтижені елестетеміз, қысқа мерзімде максимумға жетеміз деп үміттенеміз.
Бірақ бұл армандар ғана. Кемелдікке бірден жету мүмкін емес.
Мұны түсінгеннен кейін сізге ұзақ жұмысқа бейімделу керек. Біз қалай ұзақ уақыт бойы жасаған ісімізге адал болып, соңында қалаған нәтижеге қол жеткізе аламыз?
Әрқашан нәтиже туралы ойлауды доғарыңыз. Қазіргі уақытта не істеп жатқаныңызға барлық назарыңызды аударған дұрыс.
Армандауды доғар. Жақсырақ бастаңыз, сонда сіз істеп жатқан ісіңіздің сұлулығын түсінесіз.
Идеалға ұмтылу ең жақсы мотивация емес. Өзіңізге қамқорлық жасауға және басқаларға көмектесуге назар аударыңыз.
Жылдам нәтижеге ұмтылмаңыз. Біртіндеп өзгертуден ләззат алыңыз.
Барлығын мінсіз етуге тырыспаңыз, өйткені басты міндет - өзін-өзі тану.
Өзгерістер бірден келмейді. Сіз күш салудың не екенін түсінесіз. Әрбір жаңа кезең қызықты болады.
Ойынның шамға тұрарлық екенін көресіз. Ал нәтиже? Бұл сіз ойлағандай болмайды. Бұл әлдеқайда жақсы болады!
Кемелділікке біртіндеп қол жеткізіледі; шедевр уақытты талап етеді. Вольтер
Ұсынылған:
Лео Бабаута: Ең қиын міндеттер ең маңыздысы
Әйгілі блогер Лео Бабаута «штанга әдісі» - қиын тапсырмаларды орындауға бел байлау өмірімізді жақсы жаққа қалай өзгертетіні туралы ойлайды. Мен жаттығулардың көптеген түрлерін қолданып көрдім, бірақ жұмсалған уақыт үшін алынған нәтижелердің комбинациясы бойынша мен штанга жаттығуларынан жақсы ештеңе таппадым.
Лео Бабаута: бағытты қалай ұстау керек
Лео Бабаута біздің өміріміздегі өзгерістер туралы айтады. Олардың бізді жолдан тайдырмайтынына қалай көз жеткізе аламыз? Кейбір әдеттерімізді өзгертуге тырысқанда, біз бақылаудан тыс жағдайларға байланысты оған деген қызығушылықты тез жоғалтамыз.
Лео Бабаута: Жануарларды азаптауды доғар! Вегетариандыққа барыңыз
Біз қате өмір сүріп жатырмыз, сенімімізде қателесеміз, қатыгездік пен әділетсіз әрекеттер жасаймыз деген ойға да жол бермейміз. Біз бәріміз өзімізге жақсы болғымыз келеді. Мен не айтып тұрғанымды түсінемін, өйткені мен өзімнің киімдеріме терлеушілерде жасалған сынды, тұтыну идеологиясын, сондай-ақ гендерлік теңсіздікті және мәдениетіміз үшін дәстүрлі гомофобияны алғаш естіген кезде қорғаныстық ұстанымды ұстандым.
Лео Бабаута және оның өсімдік негізіндегі диетасы
Танымал блогер Лео Бабаута тамақтану әдеттерін өзгерту туралы кеңестермен бөліседі. Өсімдіктерге негізделген диета - бұл шынымен қиын ба?
Неліктен жылдам оқуға арналған қолданбалар жақсы нәтиже бермейді
Смартфонды жылдам оқуды үйрену үшін пайдаланасыз ба? Дәстүрлі әдістерді танымал қолданбалармен алмастырдыңыз ба? Сізді ренжітуге мәжбүр болды - бұл шешім қате болуы мүмкін. Неліктен бұл мақаладан сіз білесіз