Смартфонды азырақ қарауға көмектесетін 8 амал

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Қажетті нәрсенің бәріне қол жеткізу үшін, бірақ сонымен бірге смартфондардың қажетсіз мүмкіндіктеріне алаңдамау үшін осы кеңестерді пайдаланыңыз.

Біз бәріміз ұялы телефондарымызға белгілі бір дәрежеде тәуелдіміз, бірақ біз оларды әлі де пайдалануымыз керек. Сондықтан, біз көптеген қосымшалардың біздің қымбат уақытымызды ұрлауына жол бермеу жолын анықтауымыз керек. Төменде талқыланатын кейбір трюктар бұған көмектеседі.

1. Көлікте телефоныңызды тексеруді тоқтатыңыз

Смартфонды қолғап бөліміне салыңыз немесе оны кейбір Android құрылғыларында, сондай-ақ iOS 11 және тіпті Windows Phone жүйесінде қол жетімді арнайы жүргізу режиміне қойыңыз.

Сонымен қатар, Android жүйесіне Drivemode қолданбасын жүктеп алуға болады. Ол экранға қарамауға, тек жолға назар аударуға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, бағдарламада музыка ойнатқышы және хабарламаларға дауыспен жауап беру мүмкіндігі сияқты көптеген әртүрлі функциялар бар.

2. Теледидар көргенде немесе кітап оқығанда телефонды жасырыңыз

Күшті белсенділік жағдайында смартфоныңызды өзіңізбен бірге ұстаңыз. Бірақ үйде болған бойда мобильді құрылғыны алысқа жылжытыңыз. Оны зарядталған күйде қалдырыңыз және оны үй телефоныңыз сияқты ұстауға тырысыңыз. Хабарландырулардың бар-жоғын қаншалықты жиі тексерсеңіз, бір-екі сағат бойы әлеуметтік желілерге кіріп кету ықтималдығы соғұрлым аз болады.

Егер сіз әлі де тұрып, хабарламаны оқуыңыз керек болса, құрылғыны тұрған жерінде қалдырыңыз. Оны қалтаңызға салмаңыз.

3. Хабарландыруларды өшіріңіз

Бұл әсіресе дереу жауап беруді қажет етпейтін хабарландыруларға қатысты. Қоңырау және SMS хабарландыруларын әлі де қосулы қалдыруға болады. Бірақ Facebook, Twitter және басқа әлеуметтік желілерге қатысты барлық нәрселерді өшіруге болады. Бұл поштаға да қатысты.

Жаңа қолданбаны жүктеп алғаннан кейін ондағы хабарландыруларды дереу өшіріңіз. Бағдарламаны тағы бір рет қолмен ашу керек болса, жақсырақ болсын, бірақ ол маңызды емес нәрсені үнемі еске салу арқылы сізді алаңдатпайды.

4. Құрылғыны пайдалану уақытын шектеңіз

Смартфонды қолыңызға алып, ең алдымен таймерді орнатыңыз, ол сізге пайдалы нәрсе жасау уақыты келгенін еске салады. Android жүйесінде бұл үшін QualityTime қолданбасын пайдалануға болады.

Таймер біткен кезде, мүмкіндігінше телефонды толығымен өшіріңіз. Бұл шара қатал болып көрінуі мүмкін, бірақ оны кем дегенде бір рет қолданып көріңіз және не болатынын көріңіз.

5. Кезекте тұрғанда смартфонға қол тигізбеңіз

Сансыз әлеуметтік қызметтерді тексеруден басқа дәрігерге шексіз кезекте не істеуге болатын сияқты. Бірақ егер сіз шынымен шығармашылықпен айналысқыңыз келсе және кеңірек ойланғыңыз келсе, мұндай сәттерде де смартфоннан құтылуға тура келеді.

Телефонды басқа қалтаға салыңыз, сонда сіз оны үнемі бейсаналық түрде шығарып алмаңыз. Құрылғыны жасыруды еске салатын фондық суретті орнатыңыз және оны апта сайын жаңартыңыз. Нақты әлемде айналаңызда болып жатқан нәрселерге қызығушылық танытуға тырысыңыз.

6. Телефонды төсекте қолданбаңыз

Кешке болсын, таңертең болсын, төсекте жатқанда телефонды алмау керек деп ойлаңыз. Күннің белгілі бір уақытында қажетсіз функцияларды блоктау үшін iOS үшін Freedom қолданбаларын немесе Android үшін Offtime қолданбаларын пайдаланыңыз. Олар Twitter, Facebook және Instagram-ға кіруден бас тартуға көмектеседі. Сіз әлі де маңызды хабарландыруларды алатыныңызға сенімді бола аласыз.

Егер сіз бұқаралық ақпарат құралдарында немесе әлеуметтік желілерде белсенді жұмыс істеп жатсаңыз, онда бұл әдіс шындыққа сәйкес келмейтін болып көрінуі мүмкін. Бірақ сіз оны әлі де пайдалана аласыз: мысалы, твит жіберу керек болса, компьютерге біраз уақыт өтіңіз.

Қолданба табылмады

7. Ескертулерді тексерудің тұйық циклін бұзыңыз

Пошта, Twitter, Facebook, Instagram және т.б. шолуды аяқтағаннан кейін, қайта бастауға деген құштарлық керемет болады. Бір уақытта тек бір қолданбаны тексеруді үйреніңіз, содан кейін телефонды дереу алып тастаңыз.

Қолданбаларды бір-бірлеп қарау әдетінен арылу қиын, сондықтан бұл процесті автоматтандырмаған етіп жасауға тырысыңыз. Бағдарламаларды пайдалануды аяқтағаннан кейін оларды келесі жолы қайта жүктеп алуыңыз үшін жабыңыз. Басты экраннан алаңдататын қызметтерді қалталарға орналастыру арқылы жойыңыз.

Бір күн немесе апта ішінде бір әлеуметтік қолданбаны алып тастап көріңіз және оның сізге шынымен қажет екенін тексеріңіз. Басқа ұқсас қызметпен де солай істеңіз. Егер сіз тіпті бір алаңдататын бағдарламадан арыла алсаңыз, бұл өте жақсы.

8. Бұл оңай болады деп ойламаңыз

Керемет тепе-теңдікті табу қиын. Бұл сізге шынымен назар аудару керек трюктар. Сонымен қатар, қолданбалар сіздің уақытыңызды қандай да бір жолмен мүмкіндігінше алуға тырысады.

Уақытты маңыздырақ нәрсеге арнау үшін телефоннан алаңдатудың жаңа жолдарын іздеуге тура келеді. Жылдам түзету жоқ екенін түсінесіз. Сіз тек үнемі әрекет ете аласыз.