Өз-өзіне деген сенімділікті бұзатын 6 адам түрі

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Басқалардың сіздің өзін-өзі бағалауыңызға, мотивациялауға немесе көңіл-күйіңізді бұзуына жол бермеңіз.

1. Диван сыншылары

Олар әрқашан басқалардың қалай өмір сүруі, қарым-қатынас орнатуы, бала өсіруі, ақша табуы немесе бизнесті жүргізуі керек екенін біледі. Олар әдебиетті, музыканы, кескіндемені жақсы біледі және шедеврді оңай жасай алады. Саясат пен психологияда олар, әрине, сарапшылар - олармен мұндай ашулану, әрине, болмас еді.

Диван сыншылары кез келген мәселе бойынша өздерінің құнды пікірлерін айналасындағылармен бөлісуге дайын. Және бәрібір, шын мәнінде, олардан балалары жоқ, олар сурет сала алмайды, аз ақша табады деп сұраған жоқ, және қарым-қатынас ажырасумен аяқталды. Алайда, осыны бір адамға көрсетсеңіз, «ол жай ғана өз пікірін білдіреді» деп жауап береді.

Мұның бәрі сырттан белгілі. Бірақ адам жағдайға тап болғанда, ол ұятсыз және конструктивті емес сынға өте осал болуы мүмкін. Әсіресе, бұл Интернеттегі жасырын адамнан емес, досыңыздан немесе туысқаныңыздан келсе. Ескертулер мен скептицизм қанатты қатты қиюы мүмкін.

Сонымен қатар, сіздің дамуыңызға пайдалы болатын сауатты кері байланыс мейірімді, дәлелді және сындарлы болуы керек. Яғни, өсу аймақтарын ғана емес, сонымен қатар артықшылықтарды да көрсету, сонымен қатар кемшіліктерді түзету идеяларын ұсыну. Және бұл мәселені жақсы білетін адамнан шығуы керек. Ал егер біреу сізді осы қағидаларды ұстанбай сынаса, оның пікірін ескермеуге болады.

2. Драма әуесқойлары

Олардың өмірі басты кейіпкер құмарлықтың тұңғиығына түсіп, жаралы жүректен ащы көз жасын ағызатын, махаббат үшбұрышында адасып, жаулардың интригаларын шешетін әйгілі сериалға ұқсайтын сияқты. Ал драма әуесқойы, әрине, бұл оқиғада басты рөл атқарады. Бірақ басқа біреудің өмірі осы қызықты бұрылыстар мен бұрылыстардың фонында мүмкін емес түтіккен және қызықсыз көрінеді, назар аударуға тұрарлық емес.

Мұндай адамдар әрқашан көрпесін өздеріне тартады, мәселелерін талқылайды, бірақ олар бейтаныс адамдарға аса қызығушылық танытпайды, тыңдауға және қолдауға құлшыныс танытпайды. Олар өз драмаларына басқаларды тарта алады, оларды зұлым адамдар ретінде бейнелейді және өздерін құрбан ретінде ойнай алады, сезіммен ойнай алады.

Нәтижесінде, мұндай «жұлдыздың» жанындағы адам өзін елеусіз және қызықсыз сезінеді, оған көп уақыт пен эмоцияларды жұмсайды және оның орнына ештеңе алмайды. Және бұл өзін-өзі бағалауға жақсы әсер етпейді.

Сарапшылардың пайымдауынша, кейде драма әуесқойлары бала кезіндегі жарақаттан немесе шекаралық тұлғаның бұзылуынан осылай әрекет етеді. Сондықтан, егер сіз осындай адаммен бірге тұрсаңыз, оған психотерапевтке баруды ұсыныңыз. Ал егер бұл сіздің алыстағы таныстарыңыздан немесе әріптестеріңізден біреу болса, ең жақсы тактика қарым-қатынасты қысқарту немесе бүкіл театрды байыппен қабылдамау болады.

3. Барлығын білу

Олар, диван сыншылары сияқты, бәрін біледі. Тек мақсат басқа - сұхбаттасушыны өз білімімен жаншып, оның есебінен өзіңізді бекіту. Нені айтсаң да, біліп тұрған сөздің ортасынан кесіп тастайды, «мінбеге көтеріліп», сол жерден білгір ауамен хабар таратады.

Жақында осындай бір «сарапшы» Facebook желісінде ақылды бола бастады: ол бір қызға ядролық қару сынақтары туралы мақаланы ойланбастан қайта жариялағанын, бірақ оның өзі бұл мәселені түсінбегенін айтты. Оның әңгімелесушісі журналист екені белгілі болды, бұл оның мақаласы және бәрін білетін адам өзінің күлкілі пікірімен Twitter мен BuzzFeed сайтында танымал болды.

Өкінішке орай, мұндай оқиғалардың бәрі қызықпен аяқталмайды. Көбінесе мұндай ақылды адамдар біздің құзыреттілігімізге күмән келтіреді, өз идеяларымыз бен ойларымызды айтуға мүмкіндік бермейді. Егер сіз өзіңізді мұндай адамнан алшақтай алмасаңыз, оған шыдамдылық танытып, оның өзін дұрыс ұстамайтынын және сізге ұнамайтынын түсіндіруге тура келеді.

4. Ойық жаралар және киниктер

Олар сіздің жетістіктеріңізді, идеяларыңызды және сезімдеріңізді төмендетуге шебер. Сіз олармен не бөліссеңіз де, олар өз кезегінде күмәндануға, сарказмға және өзін-өзі растауға ие болады.

-Мен көлікті ауыстырдым!

- Тамаша. Бұл екінші қол ма? Неге жаңа емес?

Нәтижесінде сіз өзіңізді осал, әлсіз және бақытсыз сезінесіз, сіздің эмоцияларыңыз бен жеңістеріңіз жай зилч сияқты. Сіз сылтау айтып, өзіңізді басқалармен еріксіз салыстыруға мәжбүрсіз - және салыстыру сіздің пайдаңызға емес.

Өзіңізді мадақтау және сіздің жетістіктеріңізді бағалау қабілеті алға жылжу, қабілеттеріңізге сенімді болу және өзіңізді жақсы сезіну үшін өте маңызды. Ал сізді құнсыздандыратын адамдар мұның сіз үшін жағымсыз екенін түсіндіруі керек. Ал егер олар осылай әрекет ете берсе, олармен қарым-қатынасты азайтыңыз.

5. Шындықты сақтаушылар

«Жаңа шаш қию сізге жараспайды, бұрын жақсырақ болатын. Неге ренжідің, мен сені ойлаймын!» «Мен бәрін солай айтамын» деген тұздықта бұл шындықты жақтаушылар біреудің сыртқы түрі мен іс-әрекетін сынға алады, қажетсіз кеңестерге көтеріледі және басқа адамдарды нашар жасырын қорлаумен басып тастайды. Олар сіздің сезімдеріңізге аз көңіл бөледі және кейде өздерінің жақсы іс істеп жатқанына шын жүректен сенеді, өздерінің турашылдықтарын мақтан тұтады, өтінішсіз мұндай адалдық қазірдің өзінде дөрекілік және шекараны бұзу екенін байқамайды.

Мұндай шабуылдар қатты ренжітуі мүмкін, жерді аяқ астынан қағып, сізді ақымақ, ұсқынсыз және қабілетсіз адам сезінуі мүмкін. Психологтар шындықты айтушылармен қарым-қатынаста шекара құруға кеңес береді: оларға қарсылық білдіріңіз, әңгімені тоқтатыңыз, тақырыпты өзгертіңіз. Ал мұның бәрі көмектеспесе, аулақ жүріңіз.

6. Секіргіштер

Сіздің табыстарыңыз бен жетістіктеріңіз туралы айту табиғи нәрсе. Бұл жеңісті тойлау, өзіңізді мадақтау, әрі қарайғы істерге шабыттану нұсқаларының бірі. Бірақ тынымсыз мақтанатындар бар, олар мұны менмендікпен, кемсітушілікпен жасайды. Олардың мәлімдемелерінің негізгі түйіні мынадай: «Қараңдаршы, мен қандай жақсы адаммын, ал маған ұқсамайтын адам жай ғана сәтсіздікке ұшырайды және жақсы тырыспайды».

Сәтті салмақ жоғалту туралы әңгімеде, әрине, көп тамақтанатын, спортпен айналыспайтын және «өзін-өзі жүгіретін» адамдарға арналған инъекциялар болады. Сіздің жеке бизнесіңіз немесе мансаптық табыстарыңыз туралы пост тек өмірге шағымданатын және өз бетімен жұмыс істегісі келмейтін жылауықшыларды айтпай-ақ толық болмайды.

Секірушілер сын айтуды, өз тәжірибесінің биіктігінен кеңес беруді, басқа адамдардың мәселелерін құнсыздандыруды жақсы көреді. Осының барлығын оқу және тыңдау қиын болуы мүмкін: мұндай мәлімдемелер басқаларды мақтаншақпен салыстырады және еңсесін түсіреді. Егер бұл сіздің жағдайыңыз болса, мұндай адамдарды сүзгіден өткізген дұрыс: қарым-қатынасты азайтыңыз, әңгіме тақырыбын өзгертіңіз, мәлімдемелерде дұрысырақ болуды сұраңыз.