Өзіңізді жақсырақ тануға көмектесетін 10 психологиялық тест

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Сауалнамалар интеллектті, алаңдаушылық деңгейін, жанжал дәрежесін және т.б.

1. Равеннің IQ сынағы

Бұл тест сіздің қаншалықты ақылды, ұшқыр және қисынды екеніңізді анықтауға көмектеседі. Ол 60 тапсырмадан тұрады, олардың қиындығы біртіндеп артып келеді.

Әрбір сұрақ бір-бірімен байланыстырылған таңбалар немесе пішіндер бар сурет. Сіздің міндетіңіз - олардың қалай орналасқанын түсіну, содан кейін суретке жетіспейтін элементті кірістіру.

2. SMIL тесті

Бұл сауалнама сіздің жан-жақты психологиялық профиліңізді құру үшін пайдалы болады. Сіз тұлғаның түрін, басым мінез-құлық ерекшеліктерін, қарым-қатынас стилін, тәуекелге бейімділігін, өзін-өзі бағалау деңгейін біле аласыз … Бұл бәрі емес!

Рас, қалаған нәтижеге қол жеткізу үшін сіз тер төгуіңіз керек: тесттің толық нұсқасы 567 мәлімдемеден тұрады. Сіз олармен келісесіз бе, жоқ па, соны таңдауыңыз керек. Бірақ 65 сұрақтың экспресс-диагностикасының қысқартылған нұсқасы да бар.

3. Томас – Кильман сынағы

Қақтығысқа қаншалықты бейім екеніңізді және жағдай шиеленіскен кезде өзіңізді қалай ұстайтыныңызды біліңіз. Келіспеушіліктің қай стилі сізге жақын екенін тексеріңіз: қарсыласу, ымыраға келу немесе мәселені басу.

Сауалнама 30 жұп мәлімдемеден тұрады. Әрбір сұрақта сіз өзіңіздің мінез-құлқыңызды дәл сипаттайтын жауап нұсқасын таңдауыңыз керек.

4. Тест «Үй, ағаш, адам»

Адамның салған суреттері оның ішкі әлемі туралы көп мәлімет бере алады. Өзіңіз тексеріңіз: қағазға үйді, ағашты және адамды сызыңыз, содан кейін оның нені білдіретінін табыңыз.

Нәтижелерді түсіндіріп болғаннан кейін сіз өзіңіздің подсознанияңызда не жасырылғаны, қоғамда өзіңізді қаншалықты жайлы сезінесіз, сізді не мазалайтыны және басқа да қызықты деректер туралы ақпаратты аласыз.

5. Тұлғааралық қарым-қатынас сауалнамасы

Бұл тест сіздің әлеуметтену деңгейіңізді анықтауға көмектеседі. Адамдармен оңай байланыста бола алатыныңызды, олар сізге қаншалықты әсер ететінін және сіздің қарым-қатынас пен назар аудару қажеттілігіңіздің қаншалықты жоғары екенін тексеріңіз.

Сынақ кезінде мүмкіндігінше адал болыңыз. Басқалар сіз күткендей емес, өзіңіз ойлағандай жауап беріңіз. Сонда нәтижелер сенімдірек болады.

6. Әрекет стиліне арналған сауалнама

Іс-әрекет стилі – бұл адамның белгіленген нәтижеге жету жолдары мен тәсілдері. Темперамент, мінез және қызығушылықтар туралы сұрақтарға жауап беріңіз, содан кейін кім екеніңізді біліңіз: белсенді, ойшыл, теоретик немесе прагматист.

Сынақтан өткеннен кейін сіз өзіңіздің түріңіздің егжей-тегжейлі сипаттамасын аласыз, сонымен қатар мақсаттарыңызға жетудегі тиімділігіңізді не төмендететінін және арттыратынын білесіз.

7. Тэйлор мазасыздану шкаласы

Кейде сау мазасыздық пайдалы болуы мүмкін. Бұл күтпеген жағдайларда неғұрлым мұқият және мұқият болуға көмектеседі. Бірақ мазасыздық себепсіз пайда болса және ақылға қонымды нормалардан асып кетсе, бұл өмірді қиындатады. Сынақ сізге осы ауруға бейімділігіңіз бар-жоғын анықтауға көмектеседі.

8. Күйіп қалу диагностикасы үшін Бойко сынамасы

Шаршау, тітіркену, нашар ұйқы және тапсырманы орындауға қабілетсіздік эмоционалды күйіп қалудың сенімді серігі болып табылады. Егер сізде осы белгілердің кез келгені байқалса, сынақтан өтіп, демалысқа шығып, жақсы демалудың уақыты келгенін біліңіз.

9. Өмірлік-мағыналық бағдарларды тексеру

Бұл қысқа сауалнама сіздің өміріңіздегі жалпы мағына деңгейін анықтауға көмектеседі. Ол оның өмір сүрген бөлігінің қаншалықты өнімді, ұтымды және оқиғаларға толы екенін көрсетеді, сонымен қатар бақытты жарқын болашақ үшін сіздің мүмкіндіктеріңіз қандай екенін көрсетеді.

10. Иррационалды көзқарастардың диагностикасы

Бала кезімізден әрқайсымызда шындықты дұрыс қабылдауға кедергі болатын белгілі бір көзқарастар бар. Бұл тест арқылы сізде қандай жағымсыз көзқарастар бар екенін, олар сіздің әлемді қабылдауыңызға қалай әсер ететінін және олардан құтылу үшін не істеу керектігін біле аласыз.