Бенджамин Франклиннің ізгілік жүйесі сіздің өміріңізді қалай өзгертеді

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Франклиннің 13 қасиетін дамыту сізге жақсы болуға, қиындықтарға төтеп беруге және барлық жаңалыққа ашық болуға көмектеседі.

Бенджамин Франклин 1706 жылы қарапайым отбасында дүниеге келген. Ол 12 жасында еңбек ете бастады. Уақыт өте келе Франклин табысты кітап басып шығарушы, жазушы, ғалым, саясаткер және дипломат болды. Ол өзінің жетістігінің көп бөлігін кез келген күтпеген оқиғаға дайын ететін 13 қасиетпен байланыстырды.

Ізгілік карталары сіздің жетістіктеріңізді дамытуға және бақылауға көмектеседі

Франклин өмірінің көп бөлігін өзімен бірге ізгілік карталарын алып жүрді. Әрқайсысында 7 баған мен 13 жолдан тұратын кесте болды. Бағандар - апта күндері, ал жолдар - ізгіліктер.

Күні бойы ол өзінің ниетін еске түсіру үшін бірнеше рет картаны суырып алды. Ал кешке мен барлық ізгі қасиеттерді ақтарып, бүгін жұмыс істегенімді атап өттім.

Мақсат - мүмкіндігінше көп ұяшықтарды белгілеу.

Жаңа апта жаңа картамен басталды. Олардың барлығы бірдей емес еді: Бенджамин 13 вариацияны қолданды және әрбір картада қысқаша сипаттамамен жоғарыда бір ізгі қасиеттер көрсетілген. Бұл оның осы аптаға назар аударуы керек екенін білдірді.

Апта соңында ол қандай ізгі қасиеттердің дамып, қайсысының жоқтығына баға берді. Мен өмірімнің қандай салаларына күш-жігерімді бағыттау керектігі туралы ойладым. Ол сондай-ақ бір карта циклі аяқталғанда әр 13 апта сайын тоқсан сайынғы есептің түрін жасады. Бұл оған мінез-құлық үлгілерін байқауға көмектесті.

Уақыт өте келе бұл қасиеттер оның мінезіне айналды. Олардың әрқайсысын толығырақ қарастырайық.

Франклиннің 13 қасиеті

1. Абстиненция

Аштықты қанағаттандыру үшін ғана тамақтаныңыз. Тек көңіл көтеру немесе ашкөздік үшін артық тамақтанбаңыз. Алкоголь сіздің қабылдауыңызды бұзатынын байқасаңыз, ішуді тоқтатыңыз. Денеңізге не кіретінін бақылаңыз.

2. Тыныштық

Әңгімеге пайдалы нәрсе қоса алмасаңыз, үндемеңіз. Әңгімелесушілеріңізді көбірек тыңдаңыз. Бос әңгімеден аулақ болыңыз. Жәй ғана олқылықты толтырамын деп айтпаңыз. Бұл адамдардан және ұсақ-түйек әңгімелерден толығымен аулақ болу керек дегенді білдірмейді. Есіңізде болсын, мұндай әңгімелердің нақты мақсаты бар - мысалы, әңгімелесушімен жақсы танысу.

3. Тәртіпті жақсы көру

Заттарды оңай табу үшін оларды ретке келтіріңіз. Тым көп нәрсе болғанда, оларды қадағалау қиын. Бұл сізге артық нәрселерден арылуға уақыт келгенінің белгісі.

Уақыт өте келе солай жасаңыз. Сонда сіз үшін маңызды нәрсені жасауға әрқашан уақыт болады.

4. Анықтау

Егер сіз бірдеңе істеуге шешім қабылдасаңыз, оны соңына дейін көріңіз. Сіз жасай алмайтын, тіпті орындауға ниетіңіз де жоқ уәделерді бермеңіз. Сіз жасай алмайтын нәрсені сұрасаңыз, бас тартыңыз.

5. Үнемділік

Ақшаңызды босқа жұмсамаңыз. Әрбір рубль белгілі бір мақсатқа жетуі керек. Жұмсалған соманың максималды пайдасын алуға тырысыңыз.

Егер сіз ақша жұмсамауды шешсеңіз, ол сізге басқа жолмен пайда әкелсін. Оларды үлкен мақсатқа бөліңіз немесе қарыздарды төлеңіз.

6. Еңбекқорлық

Уақытты босқа өткізбеңіз. Әрқашан пайдалы нәрсе жасауға тырысыңыз. Ағымдағы тапсырмаға күш немесе назар жеткіліксіз болған кезде, күшіңіздің шегінде басқа әрекетті табыңыз. Егер сізде қазір ештеңе болмаса, өзіңізбен жұмыс жасаңыз. Егер сіз тым шаршасаңыз, төсекке барыңыз. Егер шаршау ұзақ уақыт бойы сақталса, демалысқа барыңыз немесе дәрігерге барыңыз.

7. Шынайылық

Адал болыңыз, бірақ сіздің сөздеріңіз басқаларға қалай әсер ететінін ойлаңыз. Адамды ренжітпеуге тырысыңыз, бірақ шабыттандырыңыз. Өтірік айтпаңыз немесе басқаларды адастырмаңыз. Сын айтсаң, қатыгездіксіз істе.

8. Әділдік

Өз пайдаңыз үшін басқаларға зиян келтірмеңіз. Барлық тараптарға пайдалы шешімдерді іздеңіз. Егер сіз бірдеңе уәде еткен болсаңыз, сөзіңізді орындаңыз. Немесе шарттар орындалмайтын болса, оларды қайта келісіңіз.

9. Модерация

Шектен аулақ болыңыз. Басқаларға қатысты өте қатал мінез-құлық әдетте жағымсыз салдарға әкеледі. Егер сіз әдейі зиян келтіргіңіз келсе, оны асыра алмаудан сақ болыңыз.

10. Тазалық

Киіміңізді таза ұстаңыз. Үйіңіз бен жұмыс орныңызды таза ұстаңыз. Жеке гигиена туралы ұмытпаңыз. Бұл сіздің денсаулығыңыз үшін ғана емес, басқалардың сізді қалай қабылдайтынына да әсер етеді.

11. Тыныш

Күтпеген оқиғаларға ренжімеңіз. Олар сөзсіз, ал қайғы олармен күресуге ешнәрсе бермейді. Эмоцияларыңызды тануды үйреніңіз және олардың мінез-құлқыңызға әсер етуіне жол бермеңіз. Оларды ең жақсы шешім қабылдауға көмектесетін ақпарат ретінде қарастырыңыз.

12. Пәктік

Құмарлықтың сізді алаңдатуына немесе өміріңіздің өзегіне айналуына жол бермеңіз. Олардың сізді сатқындыққа итермелеуіне жол бермеңіз. Егер сіз өз бетіңізше төтеп бере алмасаңыз, көмек сұраңыз, бірақ бұл жақсылықты жоққа шығармаңыз.

13. Момындық

Кез келген әрекетте күткеннен асып кетіңіз. Өзіңнің керемет екеніңді айтып мақтанба. Тек көбірек жасаңыз және басқаларға несие беріңіз.

Бұл жүйені өмірде қалай қолдануға болады

Франклиннің ізгі қасиеттерін негізге алыңыз және оларға өзіңізде дамытқыңыз келетін нәрселерді қосыңыз. Немесе нөлден бастап өз тізіміңізді жасаңыз.

Мәселе сізге жақсырақ болуға көмектесетін нақты қасиеттер немесе дағдылар жүйесін дамыту болып табылады. Содан кейін күнделікті үлгеріміңізді бақылаңыз.

Уақыт өте келе бұл қасиеттер сіздің табиғи бөлігіңізге айналады. Ең бастысы - күнделікті жаттығу. Қасиеттер тізімі бар карталарды басып шығарыңыз немесе оларды смартфонда іске қосыңыз. Бүгін немен айналысу керектігін еске түсіру үшін күнде таңертең картаны қараңыз. Кешке не істегеніңізді атап өтіңіз. Ал аптаның соңында жалпы жетістіктеріңізді өлшеңіз.

Бірден нәтиже күтпеңіз. Өзін-өзі дамыту уақытты қажет етеді. Осы жүйені күн сайын орындаңыз және өміріңіздің жақсарып келе жатқанын көресіз.