Өзіңізге және әлемге деген көзқарасыңызды өзгертетін 10 TED баяндамасы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Қалай бақытты өмір сүру керек, алдауды мойындап, қалта ұрысының құрбаны болмау керек.

1. Істер дұрыс емес кезде қалай бақытты болу керек

Әрбір адамның психологиялық иммунитеті бар екен, соның арқасында біз қалаған нәрсеге қол жеткізе алмаған кезде өзімізді бақытсыз сезінбейміз. Дэниел Гилберт, «Сүрінетін бақыт» кітабының авторы оның не екенін және оның қалай жұмыс істейтінін түсіндіреді.

2. Тыңдалу үшін қалай сөйлеу керек

Джулиан Трегер, дыбыс бойынша маман, сіз басқаларға маңызды нәрсені жеткізгіңіз келсе, олар сізді тыңдағысы келмейтін кезде жағымсыз жағдайдан қалай аулақ болу керектігін түсіндіреді. Бұған вокалдық жаттығулар мен күшті орындаудың маңызды компоненттері - шынайылық, шынайылық, адалдық және махаббат көмектеседі.

3. Алданып жатқаныңызды қалай түсінуге болады

Зерттеулер көрсеткендей, сізге күніне 10-200 рет өтірік айтылады. Жазушы Памела Мейер өтірікшіні анықтауға болатын белгілер туралы айтады.

4. Жұмыста бақыт қалай көмектеседі

Психолог Шон Ахор бақытты болған кезде біз өнімдірек боламыз дейді. Оның үстіне, әр адам бақытты және үнемі тыныштық жағдайында болу әдетін дамыта алады.

5. Қалай қалта ұрының құрбаны болмау керек

Аполлон Роббинс - әлемдегі ең үлкен қалта ұры. Ал оның TED баяндамасы адамның зейіні мен қабылдауының жеткіліксіздігінің айқын көрінісі.

6. Күйзеліспен қалай күресуге болады

Егер сіз стресске деген көзқарасыңызды өзгертсеңіз, сіздің денеңіз оған басқаша әрекет етеді. Психолог Келли МакГонигал кез келген стресстік жағдайдан шығудың қарапайым жолы – қарым-қатынас туралы айтады.

7. Өзіңіздегі данышпандықты қалай ашуға болады

Шығармашылық әр адамға қол жетімді. «Же, дұға ет, сүй» бестселлер кітабының авторы жазушы Элизабет Гилберт әрбір адамның бойында данышпандық жасырынатынына шынымен сенімді.

8. Өмірді қалай жақсартуға болады

Атақ пен ақша сізді бақытты ете алмайды. Бұл баяндама бақыт пен өмірге қанағаттану туралы 75 жылдық зерттеудің маңызды нәтижелерін қарастырады. Психиатр Роберт Уолдингер адамдар өмірінің соңында әдетте не үшін өкінетіні, қателіктерін болдырмау және қанағаттанарлық және бақытты өмір сүру туралы әңгімелейді.

9. Болашақта қандай технологиялар болады

Үнді өнертапқышы Пранав Мистри болашақта қағаз парағы сияқты қарапайым заттарды сандық құрылғылар ретінде қалай пайдалануға болатынын көрсетті.

10. Бүгінгі әлемнің суреті қандай көрінеді

Ханс Рослинг сияқты статистика туралы айтуды ешкім білмейді. Спорт комментаторының шапшаңдығы мен жылдамдығымен ол дамушы әлемнің мифтерін жоққа шығарады.