Сіздің бақылаусыз адам екеніңіздің 7 белгісі және онымен қалай күресуге болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Көбінесе біз өз күшімізді, жүйкелерімізді және энергиямызды өзіміз басқара алмайтын нәрселерге жұмсаймыз. Біреу үнемі басқалардың пікіріне алаңдаса, біреу жалықпай жақындарын өзгертуге тырысады. Мұның бәрі депрессияға, алаңдаушылық пен стресске әкеледі.

Сіз бақылаушы екеніңізді қалай білуге болады

1. Топпен жұмыс жасауды білмейсіз

Бұл жағдайды толық бақылаудан бас тартуды талап етеді. Ақыр соңында, сіз нәтиженің 10% ғана жауапты болсаңыз, сіз бәрін шеше алмайсыз. Бақылаушы жалғыз қасқыр болуды жөн көреді. Егер сіз оны команда болып жұмыс істетсеңіз, ол өз пікірін барлығына таңуға тырысады.

2. Сіздің табысыңыз толығымен өзіңізге байланысты екеніне сенімдісіз

Бақылау ғажайып адам күш-жігермен кез келген нәрсеге қол жеткізе аламын деп ойлайды. Ол сәттілікке сенбейді, жоспарлау мен уақытты бағаламайды. Ол жеңіліске ұшырамайды, егер бәрі ойлағандай болмаса, өзін қатты сынайды.

3. Сіз басқаларды өзгертуге тырысасыз

Көптеген адамдар қалай өмір сүру керектігін басқаларға қарағанда жақсы біледі деп ойлайды. Олар басқа адамдарға өздерінің мінез-құлық ережелерін айтуға тырысады. Кейде олар бұл үшін манипуляцияға немесе агрессияға жүгінеді.

4. Сізге байыпты қарым-қатынасты сақтау қиын

Сіз естіген жоқсыз: «Мен оны қатты жақсы көремін, ол айналадағының бәрін басқарады!» Мұндай адамдар, керісінше, басқаларды мәңгілік талаптармен және қажетсіз кеңестермен тойтарады. Сондықтан олар үшін жеке және кәсіби байланыстарды сақтау қиын.

5. Қиындықтар мен сәтсіздіктердің алдын алуға тырысасыз

Сіз дауылға дайындалудың орнына, оны тоқтатуға тырысасыз. Тіпті мүмкін болмаса да. Бірақ адамды барлық бақытсыздықтардан құтқару мүмкін емес. Бұл мінез-құлық адамның қиын жағдайды жеңу қабілетіне күмәнданатынын білдіреді.

6. Сіз жауапкершілікті бермейсіз

«Егер сен жақсы болғың келсе, оны өзің істе» деген дәйексөзді көп адамдар естігені сөзсіз. Бақыланатындар осы ережені басшылыққа алады. Олар жауапкершілікті тапсыру оңайлатпайтынына, керісінше қиындататынына сенімді. Өйткені, содан кейін басқалардың қателігін түзету керек. Ал егер олар мұны істеуге шешім қабылдаса, онда олар басқа адамның әрбір қадамын бақылайды.

7. Қателік жасаған адамды аямайсыз

Бақылау құмарлығы табысқа қажырлы еңбек арқылы жетеді деп есептейді. Сондықтан, әйтеуір қалықтап жүргендерге жаны ашымайды. Ол қателіктерді жалқаулықтың немесе аз ғана ақылдылықтың белгісі деп есептейді.

Өзіңіздегі бақылау маньяктарын қалай жоюға болады

Егер сіз өзіңізді білсеңіз, өзгеретін кез келді. Өйткені, бұл мінез-құлық жағымсыз салдарға әкеледі: тұрақты тітіркенуден бақыланбайтын ашуға дейін. Нәтижесінде бұзылған психика, сондай-ақ қымбат уақыт пен энергияның жоғалуы.

Жан тыныштығын табу үшін эмоцияларыңызды басқаруды үйреніңіз. Өзіңізге сенімділікті және оны жеңе алатын қабілетіңізді арттырыңыз. Кейде істер жоспарға сай болмайтынын қабылдаңыз.

Өзіңізбен жұмыс жасай отырып, сіз өзіңізді - эмоцияларыңызды, сезімдеріңізді және ойларыңызды басқара аласыз. Бұл сізге айналадағы барлық нәрсені бақылау арқылы табуға тырысқан ішкі тыныштықты береді.