Мас болған кезде қалай ысырап етпеуге болады

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Алдын ала білу және жоспарлау алкогольден туындаған жомарттықпен күресуге көмектеседі.

Неліктен сіз ішкен кезде көбірек ақша жұмсайсыз

Бұл туралы Лондон дәрігерлер клиникасының негізін қалаушы доктор Сет Рэнкин хабарлады.

1. Сіз уайымдарды ұмытасыз

Алкогольге байланысты сіз ипотекалық төлемдер, коммуналдық төлемдер және азық-түлік сатып алу қажеттілігі сияқты қарапайым нәрселер туралы ойламайсыз. Алкоголь мазасыздықты жояды және сіз қалай да құтылатын сияқтысыз.

2. Қате санай бастайсың

Алкогольдің әсерінен болған есептеулер өте жуық болады. Сіз тіпті соңғы шот сомасын білмей-ақ сусындарға тапсырыс бере аласыз.

3. Төлеудің оңай жолдарын пайдаланасыз

Алкоголь импульсивті мінез-құлықты тудырады. Терминалға телефонды немесе картаны ұстап тұру арқылы төлеу мүмкіндігі онымен жақсы жұмыс істейді.

4. Сіз үстемдік етуге тырысасыз

Алкоголь агрессивті мінез-құлықты тудырады. Үстемдігіңізді растаудың және ризашылықты тудырудың ең оңай жолы - барлығына ақы төлеу.

5. Сіз өзіңіздің көңіл-күйіңізді жақсартуға тырысасыз

Біреуді сізге қарауға мәжбүрлейтін тек үстемдікке ұмтылу ғана емес. Сіз адамдарға жақсылық жасағыңыз келеді және жомарт болу сізді жақсы сезінеді.

Ішуге барғанда ақшаны қалай үнемдеуге болады

1. Қолма-қол ақша жинаңыз

Кешке қанша ақша жұмсауға дайын екеніңізді ойлап көріңіз. Барлық ықтимал шығындарды қарастырыңыз және бұл соманы қолма-қол ақшамен дайындаңыз. Сондықтан сізде бардан көп ақша жұмсай алмайсыз.

Таксидегі ақшаңызды бөлек қалтаға салыңыз. Оларды ертерек босату қаупі әлі де сақталады. Бірақ, кем дегенде, сіз мұны кездейсоқ жасамайсыз, тек қалтаңыздан барлық шоттарды алып тастаңыз.

2. Банк карталарын жасыру

Сізге карталарды өзіңізбен бірге алып жүрудің қажеті жоқ. Алкогольдің үлкен дозасын қабылдағаннан кейін сіз банкіңіздің банкоматынан емес, сізге комиссия алынатын жақын жерден көбірек ақша алуға азғырылуы мүмкін.

Бірақ бұл бәрі емес. Содан кейін сіз үйге оралып, интернет-дүкендердің веб-сайттары сізді күтетін компьютерге отырасыз. Және, әрине, бұл жерде сізге ковбой киімі, Thanos коллекциялық фигурасы және Steam-дегі жаңа ойын қажет.

Азғыруға төтеп беру үшін карталарды ішу алдында қол жетпейтін жерде қалдырған дұрыс, мысалы, ата-анаңыздың пәтерінде. Бірақ оларды үй шаруашылығына сеніп тапсырып, қандай да бір сылтаумен бермеуін өтінудің қажеті жоқ. Егер сіз агрессивті және мас болсаңыз, жағдай нашар болуы мүмкін.

3. Карта деректерін жойыңыз

Телефонмен төлеу мүмкіндігін өшіріңіз. Карта тіркелген сайттардағы деректерді жойыңыз. Сіз бір рет басу арқылы бірдеңе сатып ала алмауыңыз керек. Кез келген интернет-дүкен қолданбалары сізді қызықтырса, оларды уақытша жойыңыз.

4. Құпия сөздерді өзгертіңіз

Қолданбаларға ақша жұмсаудың алдын алудың тағы бір жолы - құпия сөздерді өзгерту. Кейбір өте қиын комбинацияларды ойлап тауып, оларды үйде қалатын қағазға жазыңыз. Таңертең ұйықтап, бәрін бұрынғыдай қайтарыңыз.

5. Төлемді қалай төлейтініңізді достарыңызбен алдын ала келісіп алыңыз

Мерекенің ортасында ішімдік: «Міне, бұл балалар сүйкімді! Барлығына емделейік!» Компаниядан біреу ақыл-есі дұрыс болып, алдын ала жасалған келісімдерді есте сақтайды деп үміттенеміз.