Стоик-философтың жан тыныштығына арналған рецепті

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Психологиялық тұрғыдан осал болмауға және тағдырдың құбылмалылығына қалай әсер етпеуге болатынын біліңіз.

Стоик философы Эпиктет: «Кейбір заттар бізге бағынады, ал басқалары бағынбайды. Біріншісіне біздің пайымдауларымыз, импульстарымыз, тілектеріміз, ұнатпауымыз, пайымдауларымыз жатады; екіншісіне – тәніміз, материалдық байлығымыз, беделіміз бен әлеуметтік жағдайымыз – бір сөзбен айтқанда, біз бақылай алмайтынның бәрі. Егер сіз шынымен ненің қолыңызда және ненің қолыңызда емес екенін дұрыс түсінсеңіз, сіз ешқашан сыртқы күштер мен кедергілерге тәуелді болмайсыз, сіз ешқашан басқаларды кінәлап, айыптамайсыз және барлық әрекеттеріңізді өзіңіз жасайсыз. ерік бостандығы».

Әрине, сөз жүзінде бұл іс жүзінде қарағанда оңай. Дегенмен, бұл әбден мүмкін.

Заттарды басқарылатын және басқарылмайтын нәрселерге бөлуді үйрену үшін біз сыртқы нәтижелерге емес, ішкі жетістіктерге ынталандыруымыз керек.

Мысалы, сіз көтерілу үшін түйіндеме дайындап жатырсыз делік. Егер сіздің мақсатыңыз жоғарылау болса, сіз өзіңізді мүмкін көңілсіздікке дайынсыз. Сайып келгенде, нәтиже сізге байланысты емес. Сіз оған белгілі бір дәрежеде әсер ете аласыз, бірақ басқа факторлар әлі де сіздің бақылауыңыздан тыс.

Сондықтан мақсаттар ішкі болуы керек. Стоицизмнің ілімдеріне сүйене отырып, сіз ұқыптылықпен тамаша түйіндеме жазуыңыз керек, бірақ кез келген нәтижені сабырмен қабылдауға өзіңізді ойша дайындауыңыз керек. Біздің бақылауымызда емес оқиғалар туралы бізді не алаңдатады? Немесе басқа адамдардың әрекеттерінің салдарына ашулану ма? Біз өзімізді тек бақыт пен тыныштықтан айырамыз.

Бұл сіз болып жатқан барлық нәрсені пассивті қабылдауыңыз керек дегенді білдірмейді. Сізге күш салу керек, бірақ бәрі әрқашан біз қалағандай бола бермейтінін түсініңіз.

Егер бірдеңе сіздің жоспарыңыз бойынша жүрмесе, күшіңізді жинап, алға жылжыңыз.

Спорттық жарыста ұтқыңыз келе ме? Бұл сіздің бақылауыңыздан тыс. Бірақ бар күшіңізді салып, жақсы өнер көрсету сіздің қолыңызда. Екінші жартыңыздың сізді жақсы көргенін қалайсыз ба? Бұл сіздің бақылауыңыздан тыс. Бірақ серіктесіңізге сүйіспеншілігіңізді көрсетудің көптеген жолдары бар. Қандай да бір саяси партияның сайлауда жеңіске жеткенін қалайсыз ба? Бұл сіздің бақылауыңыздан тыс. Бірақ сіз саяси белсенділік танытып, дауыс бере аласыз.

Егер сіз өз мақсаттарыңызға осылай қарауды үйренсеңіз, сіздің жан тыныштығыңызды ештеңе бұза алмайды. Сіз басқа адамдардың әрекеттері сіздің бақылауыңыздан тыс екенін түсіне отырып, өмірдің құбылмалылығын байсалдылықпен қабылдайсыз, яғни олар үшін өзіңізді қинамауыңыз керек.