Ғалымдар стресс пен аутоиммундық аурулар арасындағы тікелей байланысты растайды

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Мұны дәлелдеу үшін зерттеушілерге 30 жыл қажет болды.

Барлық аурулар жүйкеден болады дейді. Ал жалпы, олар өтірік айтпайды. Кейінгі аутоиммундық аурумен стресске байланысты бұзылулар қауымдастығы тұрақты жағымсыз тәжірибелер мен аутоиммундық аурулардың дамуы арасындағы байланысты біржақты дәлелдеді.

Стокгольмдегі Каролинска институтының ғалымдары 30 жыл бойы Швециядан келген миллионнан астам адамның өмір салты мен денсаулығын зерттеді. Олардың 100 000-ға жуығы (10%) формальды түрде стресске байланысты бұзылыс диагнозы қойылған, мысалы:

өткір стресс реакциясы;
әртүрлі шығу тегі психологиялық шок;
бейімделудің бұзылуы;
жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (PTSD).

Бұл топ 30 жасында үлкен стресстік проблемаларға ұшырамағандармен салыстырылды. Нәтиже айқын және өте жағымсыз болып шықты.

Ұзақ уақытқа созылған өткір стрессті бастан кешірген адамдар аутоиммундық ауруларды дамыту ықтималдығы 30-40% жоғары.

Аутоиммундық аурулар аутоиммундық аурулар деп аталады, бұл жағдай иммундық жүйе, толық түсініксіз себептермен, ішкі қабынудың дамуын тудыратын өз денесінің жасушаларына шабуыл жасай бастайды. Енді оның бір себебі белгілі болды.

Дамуы стрессті тудыратын аурулардың тізіміне 41 аутоиммунды ауру кіреді, соның ішінде:

псориаз;
ревматоидты артрит;
Крон ауруы (созылмалы, 6 айдан астам созылатын, асқазан-ішек жолдарының ауруы);
целиак ауруы (глютенге төзбеушілікпен байланысты ас қорыту бұзылысы).

Бір қызығы, PTSD кейін антидепрессант ем алған адамдар болашақта ішкі қабынудан аз зардап шегеді.

Ғалымдар өз бақылауларының нәтижесінде аутоиммундық аурулар стресстік бұзылыстармен өмір сүруге байланысты болуы мүмкін бір негізгі қорытындыға келеді, зерттеу көрсеткендей: егер сіз қатты эмоционалды күйзелісті бастан кешірсеңіз, стресстен құтылудың жолын іздеңіз. Сіздің денсаулығыңыз бен өмір сүру ұзақтығы соған байланысты.

Егер стресс деңгейі салыстырмалы болса, оны өзіңіз шешуге тырысуға болады. Мұны қалай жасауға болады, Lifehacker бірнеше рет жазды - мысалы, және.

Бірақ қиын жағдайларда қарапайым әдістер көмектеспеуі мүмкін, сондықтан уақытында маманмен кеңесіп, психотерапия немесе антидепрессанттар курсынан өту өте маңызды.