Жұмыс пен өмір арасындағы теңгерімсіздік сезімінен арылудың 4 жолы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 02:10

Роб Мурдың «Левередж принципі» кітабынан өз ойыңызды қалай өзгертуге және бос болмай өзіңізді өлтіруді тоқтатуға болатын үзінді.

Жұмыс пен жеке өмірді ажыратпаңыз

Еңбек те өмір, өмір де еңбек, бәрі бір. Кеңсеге кірген кезде өмір тоқтамайды, ал сіз «жеке өміріңізге» уақыт бөлуге шешім қабылдағанда жұмыс тоқтамайды.

Кейде жұмыста сіз өзіңізге ұнайтын қызықты нәрселерді жасайсыз және сізді мағыналы және мақсатты сезінесіз. Кейде тіпті ең жақсы көретін нәрселермен айналысқанда, сізге өте ұнамсыз, азапты және қорлайтын нәрсені істеу керек.

Бұл эмоционалды шектен тыс жағдайларды елемеуге болмайды, сондықтан кез келген жұмысты азапты деп ойлау ақымақтық, ал жоқ нәрсе әрқашан қуаныш. Маятникті орындаңыз, бір тапсырмаға назар аударыңыз және оны мүмкіндігінше жасаңыз. Өзіңізге ұнайтын және жағымсыз нәрселерге бар күшіңізді салыңыз.

Уақыттың маңызды бөлігін өз өміріңізді басқаратын бақытты және еркін адам ретінде сезіну үшін сіз өзіңіздің құмарлығыңызға айналатын, шақыру және тіпті ойын-сауық сияқты болатын мамандықты таңдауыңыз керек. Бұл жағдайда жұмыс пен жеке өмірді әртүрлі полюстерге бөлудің қажеті жоқ.

Оларды мүмкіндігінше біріктіріңіз. Үйде болған кезде жұмыстан ләззат алыңыз және демалыс сияқты саяхаттаңыз. Өміріңіздің соңында бір үлкен зейнетақыны күтпей, өзіңізге жыл бойы «шағын зейнетақы» ұйымдастырыңыз. Ұзақ және көбірек «жұмыс жасаңыз», бірақ бұл сізге ұнағандықтан, тарихта өз ізіңізді қалдырып, бір нәрсеге қол жеткізгіңіз келгендіктен.

Үй мен кеңсені бөлмеңіз, отбасыңызды «жұмысқа» тартыңыз, хоббиіңізбен айналысыңыз. Жұмыста шаршап, демалыста демаламын деп ойлаудың орнына, әрқашан мобильді болыңыз, саяхатты, жұмысты және жеке өмірді біріктіріңіз.

Қоғам жүктеген қатаң құрылымды бұзып, өз өміріңізге сәйкес келетін өзіңізді жасаңыз. Көптеген ынталы және табысты адамдар сияқты, сіз әуестеніп қалсаңыз да, бұл үшін отбасыңызбен немесе достарыңызбен уақытты құрбан етпеуіңіз керек.

Неліктен өзіңізге ұнайтын адамдарды «жұмыстағы достар» және «отбасылық достар» деп бөлу керек? Неге олардың барлығын біріктірмеске? Барлығын дәл қазір, дәл қазір өмір сүріңіз, сондықтан ештеңені кейінге қалдырудың немесе теңестірудің қажеті жоқ. Уақытыңызды жұмыс күндері мен демалыс күндеріне бөлмеңіз. Кез келген нәрсе кез келген уақытта және кез келген жерде қолайлы.

Бүкіл өміріңіз туралы және одан не қалайтыныңыз туралы нақты түсінікке ие болыңыз

Өзіңізді қатты қызықтыратын нәрсені табыңыз, сіз өзіңізге деген мақсат пен құрмет сезімін беретін, басқа адамдар үшін маңызды нәрсені жасай алмайсыз. Іс осы талаптарға сай болмаса, оны тастаңыз. Барлығы үшін бәрін жасауға тырыспаңыз.

Қажет емес нәрселерден бас тартыңыз. Өзіңізге шектен шығуға рұқсат етіңіз: мақсатыңызға өте мұқият және басқаның бәріне тым бей-берекет қарайтын адам болыңыз.

Сіз істеу керек деп санайтын, адамдарға ақша мен маңызды нәрселерді уәде ететін нәрсені жасаған кезде жұмыс жұмыс ретінде қабылданбайды. Сіздің мамандығыңыз сіз үшін шынымен қызықты кәсіпке айналғанда жұмыс ондай болмайды.

Егер сіз кім болғыңыз келетінін анық білсеңіз, әр таң сайын ынталы және қуанышпен тұратындай үлкен және мағыналы мақсатыңыз болса, сіздің алдыңызда тұрған кез келген тапсырма қалай жұмыс деп аталады?

Сіз үшін маңызды емес нәрселердің барлығынан бас тартыңыз

Сіз тастаған кезде бұл әлсіздік деп аталады. Егер сіз қол жеткізген лайықты мақсатыңыздан бас тартсаңыз, сіз қысқа мерзімді жеңілдік сезінесіз, бірақ кейін сіз қабылдаған шешіміңізге өкінесіз.

Шынында да, сіз ерте кезеңде бір нәрседен бас тартсаңыз, алғашқы қиындықтарға тап болғанда, бұл көбінесе әлсіздіктің белгісі. Бұл көрудің және ұзақ мерзімді перспективаның жоқтығын көрсетуі мүмкін. Бизнеске қайта-қайта, қайта-қайта кірісу - ештеңеге қол жеткізудің және көп уақыт жұмсаудың кепілді жолы.

Бірақ кейде тоқтатуға деген ұмтылыс бұл әрекет сіз үшін соншалықты маңызды емес екенін көрсетеді. Неліктен бас тарту әлсіздік сияқты көрінетіндіктен немесе сіз үшін ешнәрсе білдірмейтін мақсатқа жеттіңіз деп бірдеңе істеуді жалғастыра бересіз бе?

Мен сәулетші ретінде оқуды шештім және екі аптадан кейін бұл менің қаламайтын нәрсем емес екенін түсіндім. Келесі 154 аптада мен жүруді жалғастырдым, өйткені маған мүлдем бейтаныс адамдардың артымнан бас тарттым деп айтуын қаламадым. Олар мені тіпті танымады да, олардың пікірі мен үшін неге маңызды болды? Бұл өте қызық. Уақытында тоқтамай, ақымақтық жасадым. Толық емес үш жыл маған алты жылға жуық бос мүмкіндіктерді жұмсады, бұл мені маңызды нәрсеге әкелуі мүмкін.

Дәл қазір маңызды емес нәрселерден бас тартыңыз. Тек тоқта.

Сіз дәрі қабылдау туралы болмасаңыз, өлмейсіз. Ешқашан жақсылық жасай алмайтын нәрседен бас тартыңыз. Өзіңіз жек көретін, бірақ істеу керек деп ойлайтын нәрселерден бас тартыңыз. Керісінше, сіз үшін маңызды нәрседен ешқашан бас тартпаңыз, себебі ол қиын болды.

Көру, өзін-өзі тану және даналық маңызды және маңызды емес арасындағы айырмашылықты түсінуден туындайды. Сіз қазір қайдасыз: сіз үшін маңызды мақсатқа бір қадам қалды ма, әлде ешқайда бармайтын жолдың ортасында ма?

Шетке шығып, жоқ деп айтыңыз

Басқа адамдар сізден күткендіктен бірдеңе жасамаңыз немесе біреу болмаңыз. Қоғамның қысымы шаршатады және тұрақты емес.

Сіздің көзқарасыңыз бен құндылықтарыңызға қатысы жоқ маңызды емес нәрселерден босатыңыз.

Оларды басқа адамдарға қалдырыңыз (бұл кейбіреулерге ұнауы мүмкін және мұны өте жақсы орындауы мүмкін). Шетке кет. Кетсін, ұшсын. Және олардың не істеп жатқанын бақылауға тырыспаңыз.

Қажетсіз нәрселерден бас тартқанда, бәрін қалай істей алмайтыныңызды мойындаған кезде және бос уақытты, күш пен құмарлықты өзіңіз үшін және сіз жақсы көретін және пайда табуға тырысатын маңызды нәрсеге жұмсаған кезде өзіңізді еркін сезінесіз..

Не айтсаң да, не істесең де, адамдар сені бәрібір бағалайды, сондықтан әдептілік пен қарапайымдылықты ұмытпастан, дұрыс деп санайтын нәрсені айт және істе.