Бір минутта дайындалатын 5 жұмыс дене скрабтары

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Тұрақты скрабпен целлюлиттен, созылу белгілерінен және басқа да тері проблемаларынан арылуға болады.

Скрабты қолданбас бұрын нені білу керек

1. Құрғақ теріні айына екі рет, майлы теріні аптасына бір рет сүртуге болады.
2. Скрабтарды зақымдалған немесе тітіркенген теріге, сондай-ақ тері ауруларына қолдануға болмайды.
3. Жаңа скрабты қолданар алдында сезімталдық сынамасын орындағаныңызға сенімді болыңыз. Білекке жағыңыз, 20 минут ұстаңыз және шайыңыз. Терінің күйін 24 сағат бойы бақылаңыз.
4. Процедура алдында бірден ыстық душ немесе ванна қабылдаңыз. Бұл теріні булау және тері тесіктерін кеңейту үшін қажет. Осылайша, тазарту тиімділігі айтарлықтай жоғары болады.

1. Созылу белгілері үшін скраб

Созылу белгілері - стриялар салмақтың күрт өсуіне немесе жоғалуына немесе гормоналды өзгерістерге байланысты терінің микро-жарақатының нәтижесі болып табылады. Тұз және қант скраб теріні сергітеді, серпімділік пен жылтыр береді, созылу белгілерін азайтады.

Ингредиенттер

• 1 ас қасық ірі теңіз тұзы
• 1 ас қасық қант
• 100 мл зәйтүн майы.

Дайындау және қолдану

Тамақты біріктіріп, жақсылап араластырыңыз. Денеңіздегі созылу белгілеріне скрабты жағыңыз. 7-10 минут массаж жасаңыз.

Өнімнің қалдықтарын жылы сумен шайыңыз және теріні нәрлендіретін сүтпен, маймен немесе дене кремімен жағыңыз.

2. Арықтататын скраб

Лимон қабығының май жағу қасиеті бар. Сұлы майы өлі жасушаларды қабыршақтайды, ал сары май мен йогурт теріні терең нәрлендіреді және ылғалдандырады.

Ингредиенттер

• 2 ас қасық лимон қабығы
• 1 ас қасық сұлы жармасы
• 1 шай қасық зәйтүн майы
• 2 ас қасық табиғи қантсыз йогурт (майдың мөлшері - 2, 7-ден 4, 5% -ға дейін).

Лимон қабығын апельсин қабығымен ауыстыруға болады.

Дайындау және қолдану

Сұлы ұнын кофе тартқышта ұнтақтаңыз. Барлық ингредиенттерді бірге араластырыңыз. Скрабты проблемалы аймақтарға жағып, 5-7 минут массаж жасаңыз.

Содан кейін өнімнің қалған бөлігін жылы сумен шайыңыз. Процедурадан кейін теріні қосымша ылғалдандырудың қажеті жоқ.

3. Целлюлитке қарсы скраб

Ұнтақталған кофемен скрабтау қанды таратады және атышулы апельсин қабығын тегістейді. Бал теріні ылғалдандырады, оны қатты және серпімді етеді, қартаюды баяулатады.

Ингредиенттер

• 2 ас қасық бал (кез келген, жақсырақ қалыңырақ);
• 1 ас қасық дөрекі ұнтақталған кофе.

Дайындау және қолдану

Бал мен кофені араластырыңыз. Скрабты дененің целлюлиттен зардап шеккен аймақтарына жағып, 7-10 минут массаж жасаңыз. Жылы сумен шайыңыз.

Егер сізде құрғақ теріңіз болса, процедурадан кейін оны креммен, сүтпен немесе маймен майлаңыз. Басқа тері түрлері үшін скрабтағы балмен қамтамасыз етілген ылғалдандыру жеткілікті болады.

4. Терінің серпімділігіне арналған скраб

Асқабақ пен қант скрабы теріні тегістейді және оны қатты етеді. Бұл рецепт тіпті қабынуға және бөртпелерге бейім сезімтал теріге де жарамды.

Ингредиенттер

• 1 кесе қамыс қант
• 1 кесе қайнатылған асқабақ целлюлозасы

Е витаминінің 5 тамшысын қоссаңыз, скраб одан да тиімді болады.

Дайындау және қолдану

Асқабақ целлюлозасын блендермен ұнтақтаңыз. Алынған грельді қантпен жақсылап араластырыңыз. Скрабты теріге жағып, 5-7 минут массаж жасаңыз.

Сумен шайыңыз. Егер теріңіз құрғақ болса, креммен, маймен немесе сүтпен ылғалдандырыңыз.

5. Жас теріге арналған скраб

Құрамында какао майы жоғары нағыз қара шоколад терінің қартаюын және қартаюын тежейтін май қышқылдарының көзі болып табылады.

Ингредиенттер

• 3 ас қасық үгітілген шоколад;
• 100 г қамыс қант;
• 2 шай қасық зәйтүн майы.

Дайындау және қолдану

Шоколад пен қантты біріктіріңіз. Май қосыңыз, араластырыңыз. Скрабты теріңізге жағып, бірнеше минут бойы айналмалы қозғалыстармен уқалаңыз. Өнімді тағы 5 минутқа қалдырыңыз және қалдықтарды жылы сумен шайыңыз.