Өзіңізді және өміріңізді өзгертуге көмектесетін 10 қызмет

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Егер сіз өзіңізге өршіл мақсаттар қойып, бірақ оларға қол жеткізе алмасаңыз, онда бұл қызметтердің бірі сізді әрекет етуге мәжбүр ететін сиқырлы соққы болуы мүмкін.

1.21 әдет

21habit жаңа жақсы әдеттерді түзетуге немесе жаман әдеттерден арылуға көмектеседі. Психологтардың айтуынша, адамға екеуін де істеу үшін шамамен үш апта қажет.

Қызмет 21 күн бойы күнтізбеге құсбелгі қоюды ұсынады. Жоспарланған әрекетті аяқтады - саусағыңызды жоғары қойыңыз, егер жоқ болса - төмен. Оң бағалардың үздіксіз кезегін бұзу сізді қаншалықты тітіркендіретінін байқайсыз. Бұл трюк сізді одан әрі ілгерілеуге ынталандырады.

21әдет →

2. Lifetick

Lifetick сізге иерархияның түрін құруға мүмкіндік береді, мұнда жаһандық өмір басымдығы жоғары, содан кейін нақты мақсаттар орындалады және олардан кем емес нақты міндеттер орындалады. Осылайша, нақты істердің баспалдағымен көтеріле отырып, сіз бүкіл өміріңіздің арманына жетесіз.

Lifetick →

3. Менің мега жоспарларым

Менің мега жоспарларым орыс тіліндегі Lifetick бағдарламасына балама ретінде қарастырылуы мүмкін. Біріншіден, сіз мақсаттар иерархиясын жасайсыз және оларға жету жолдарын қалыптастырасыз. Содан кейін сіз өзіңіздің жетістіктеріңізді бақылау үшін осы жүйені пайдаланасыз. Бұл процесте сіз оны әртүрлі мәліметтермен толықтыра аласыз: түсініктемелер, суреттер немесе сандық деректер.

Менің мега жоспарларым →

4.43 заттар

43 Нәрсе сіздің мақсатқа жету тәжірибесіне әлеуметтік өлшем қосады. Мұнда сіз өз тапсырмаларыңыздың тізімін жасай аласыз және оларды әлеуметтік желілерде және басқа пайдаланушылармен бөлісе аласыз. Жобаға қатысушылар сіздің бастамаларыңызға түсініктеме беріп, оларға қосыла алады. Бұл сізге қиындықтар алдында жалғыздықты сезінбеу үшін сізге қажет қолдауды бере алады.

43Нәрсе →

5. Джоның мақсаттары

Бұл оң әдеттеріңіздің тұрақтылығын қадағалауға көмектесетін өте қарапайым бір беттік құрал. Сіз күн сайын жоспарыңызды орындаған кезде тойлайсыз және ол үшін арнайы ұпай аласыз. Қызметті біраз уақыт пайдаланғаннан кейін пайдалы болуы мүмкін қарапайым статистика да бар. Егер сіз белгілеріңізге қарапайым қабырға күнтізбесін алғыңыз келсе, бұл.

Джоның мақсаттары →

6.42 Голдар

42 Goals алдыңғы қызметке біршама ұқсас, бірақ ол әлдеқайда жақсы дизайн мен қосымша мүмкіндіктерді ұсынады. Тегін нұсқада сіз өз мақсаттарыңызды реттей аласыз, күнделікті үлгеріміңізді қадағалай аласыз және өзіңіздің жетістіктеріңізді бақылай аласыз. Айына 5 доллар тұратын премиум нұсқасы мақсаттарды топтастыруға және деректерді CSV файлына экспорттауға мүмкіндік береді.

42 Гол →

7. Хабитика

Habitica – адамдарға жағымды әдеттерді нығайтуға, жаман тәуелділіктен арылуға және мақсаттарына жетуге көмектесетін тегін қызмет. Бұл жағдайда бүкіл процесс ескі мектептегі RPG формасына ие, онда пайдаланушы нақты өмірлік тапсырмаларды орындай отырып, кейіпкерді дамытуы керек. Habitica мобильді нұсқаларында да қол жетімді.

Habitica →

8. Chains.cc

Chains.cc - жақсы әдеттерден арылуға және жаман әдеттерден арылуға көмектесетін веб-негізделген «тізбекті бұзба» мотивация қызметі. Мақсатыңызға жетудің әрбір күні сіз алға жылжыған сайын өсіп келе жатқан тізбектің келесі буыны болып көрінеді. Сіздің мотивацияңыз осы процестің көрінуімен және осы тізбекті үзгіңіз келмейтіндігімен күшейтіледі. iOS нұсқасы бар.

Chains.cc →

9. Тізбекті үзбеңіз

Бұл қызмет Chain.cc бағдарламасының қарапайым нұсқасы және бірдей үзілмейтін тізбек әдісін пайдаланады. Мақсатыңызға жеткен күндерді белгілеуге мүмкіндік беретін күнтізбе ғана бар. Сіз бір ай, төрт ай және бір жылдағы үлгерімді көре аласыз.

Тізбекті үзбеңіз →

10. SmartProgress

SmartProgress – шын мәнінде ұқсас ұмтылыстары бар адамдарды біріктіруге арналған әлеуметтік желі. Бұл қызметте сіз күрделі мақсаттарды дұрыс тұжырымдауға көмектесетін нұсқаулар мен үлгілерді таба аласыз. Пайдаланушылар командаларға жиналып, ортақ мақсаттарда бірге жұмыс істей алады. Жүйе жетістікке шабыттандырады және ынталандырады. Мобильді платформаларға арналған нұсқалар бар.

SmartProgress-те әр команданың мақсаттары мен қатысушыларының санына шектеулер бар. Шектеулерді өшіру үшін жылына 1090 рубльге ақылы жазылымға жазылу керек.

SmartProgress →