2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Habbits бағдарламасы «үздіксіз тізбек» әдістемесінде жақсы әдеттерді дамыту үшін қолданылады.
Біздің әдеттеріміз, яғни біз бейсаналық, «автоматты түрде» жасайтын әрекеттеріміз көп жағдайда біздің жетістіктеріміз бен сәтсіздіктерімізді анықтайды. Өмірін жақсы жаққа өзгерткісі келетін адам өзіне лайықты әдеттерді қалыптастыруға барынша мән беруі керек екені анық. Олар іргетас, басқаның бәрі салынған негізді құрайды.
Біз жаңа жылдық мақалаларымыздың бірін арнайы веб-қосымшаларға назар аудара отырып, әдеттермен жұмыс істеуге арнадық. Бүгін тақырыпты жалғастырып, тамаша бағдарламамен таныстыруға мүмкіндік туды Әдеттер Android платформасы үшін.
Жақсы әдеттерді дамытуға (немесе жаман әдеттерден арылуға) арналған Habbits қолданбасының әдістемесі жақында танымал және өте танымал «тізбекті үздіксіздік» әдісін пайдаланады. Бұл күн сайын жоспарланған дағдыны орындаған кезде күнтізбеде белгілеу фактісінен тұрады. Мұндай «дұрыс» күндердің тізбегі тізбекті құрайды. Сіздің міндетіңіз - сілтемелерді жоғалтпай мүмкіндігінше ұзын тізбекті өсіру.
Қолданбаны пайдалану өте оңай. Бірінші іске қосқаннан кейін әдеттеріңіздің тізімі бар бос экранды көресіз. Жаңа элементті қосу үшін жоғарғы оң жақ бұрыштағы түймені пайдалану керек. Дамыған дағдыны қосқаннан кейін ол негізгі экранда апталық күнтізбесі бар карта ретінде пайда болады.
Енді сіз қалаған күнді бір рет түрту арқылы жоспарыңызды орындай алатын күндерді оңай белгілей аласыз. Нәтижесінде ол жасылға айналады, ал жоғарғы жағында сіздің тізбегіңіздің ұзындығына есептегіш пайда болады. Егер қандай да бір күні сіз қажетті әрекетті орындамаған болсаңыз, оны тиісті күні екі рет түрту арқылы белгілеңіз. Ол қызыл түске айналады және тізбек ұзындығы нөлге дейін қалпына келтіріледі.
Сондай-ақ скриншоттарда көк күндер бар. Бұл өзіңізге үзіліс беретін алдын ала жоспарланған күндер. Мысалы, егер сіз бір сағат бұрын тұруды әдетке айналдырсаңыз, онда демалыс күндерін тізбекті нөлге келтіруден қорықпай жоюға болады.
Осылайша, күнделікті мақсатыңызды орындауға және тізбекті бұзбауға ұмтылу сізге пайдалы дағдыларды дамытуға көмектеседі. Және бағдарлама Әдеттер табыстарыңызды елестету арқылы сізді осы жолда ынталандырады.
Ұсынылған:
Жаман әдеттерден қалай арылып, жақсы әдеттерді дамытуға болады
Біздің іс-әрекетіміздің барлығы дерлік әдет. Және оларды басқаруға болады. Бұл мақалада сіз жаман әдеттерден қалай арылуға болатынын және пайдалы қасиеттерге ие боласыз
Ереже 21 күн. Жақсы әдеттерді қалай дамытуға болады
Сол әрекетті 21 күн бойы қайталай отырып, ол подсознаниеде сақталады және біз оны автоматты түрде жасай бастаймыз
HabitBull сізге жаңа жақсы әдеттерді дамытуға және жаман әдеттерден арылуға көмектеседі
Сізге қажет әрекетті қайталап және үздіксіз қайталау ғана, сондай-ақ Android жүйесіне арналған HabitBull деп аталатын мобильді қосымша жаңа жақсы әдеттерді дамытуға және бекітуге көмектеседі. Жақсы әдеттер, жаман әдеттер - бұл біздің күнделікті өмірімізді қалыптастыратын және біздің барлық жетістіктеріміз бен сәтсіздіктеріміздің себебі мен негізі.
Апталық сау әдеттерді дамытуға көмектеседі
Weekly - салауатты әдеттерді дамытуға көмектесетін қолданба. Әрине, тек сіздің көмегіңізбен. Смартфондар жыл сайын жақсарып келеді. Біз туралы не? Әрқайсымызға сәл жақсырақ болғанымыз зиян тигізбес еді. Мынаны қараңызшы. Оған қарап, сіз дұрыс өмір сүріп жатқаныңызды және нені өзгерту керектігін бірден түсінесіз.
Streaks - жақсы әдеттерді енгізуге арналған жаңа iOS қолданбасы
Streaks қолданбасымен жақсы әдеттерді дамыту әлдеқайда оңай. Бұл қалай жұмыс істейді және ұқсас шешімдерден қалай ерекшеленеді - оқыңыз