Біздің өмірдегі сәтсіздіктердің 7 негізгі себебі

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Өмір нашарлағанда, оның неліктен болып жатқанын түсіну пайдалы. Қайда қиындық күтетінін білу үшін, Lifehacker сәтсіздіктің бізді қудалауының жеті негізгі себебін жинады.

Қазіргі қоғам конвенцияларының орасан зор қысымынан аман қалу үшін біз өзімізге сын көзбен қарап, мінез-құлқымызда біз білмейтін кемшіліктер мен қателіктерге орын жоқ екеніне сенімді болуымыз керек.

Өзін-өзі сынау - өз іс-әрекеттеріңізді адекватты және байсалды түрде бағалау, қателескеніңізді мойындау, сондай-ақ мінез-құлқыңыздағы кемшіліктерді анықтау қабілеті.

Сентименталдылық пен қажетсіз трагедиясыз, біз, өкінішке орай, біз идеал емеспіз дегенмен келісу керек, біз қаншалықты керісінше дәлелдегіміз келсе де. Сіз дұрыс емес шешімдер қабылдағаннан кейін бізді күтіп тұрған көңілсіздіктер бас тартуға және ешқашан бір нәрсені өзгертуге тырыспауға себеп емес екенін түсінуіңіз керек.

Дегенмен, жоғарыда айтылған сөз тіркестері қаншалықты уәжді және өмірді растайтын болса да, кезекті күйзелістен кейін бәріміз өзімізді аз да болса аяп, барлық қиыншылықтарымызға әділетсіз әлемді кінәліміз келеді.

Неліктен біз сәтсіздікке ұшыраймыз

1. Біз тым күрделі тапсырмаларды аламыз

Жеңіл жетістікке үйренгеніміз сонша, алғашқы қиындықтарға тап бола тұрып, келе жатқан апаттың ауқымын бірден аңғармаймыз. Сайып келгенде, үйілген мәселелердің көшкініне төтеп бере алмай жатқанымызда таңғаларлық ештеңе жоқ.

2. Біз өзімізді қалай ұстау керектігін білмейміз

Ашуланып қасты көтерудің қажеті жоқ: біз бір нәрсеге өте қатты ұмтылған кезде бәріміз құмар боламыз. Ақылға қонғанымыз сонша, есі дұрыс адамдардың бізге жеткізгісі келетінін тыңдамаймыз. Біз ақылға қонымды дәлелдерді тыңдаудан бас тартамыз, шыдамдылықты жоғалтамыз, ашуланамыз, өзімізді бұрышқа айдаймыз. Эмоциялар басып алады.

3. Біз дүниеден жұмсақтық күтеміз

Біз біреудің керемет жетістік тарихы туралы үнемі естиміз және олар қалыпты жағдай болуы керек деп елестетеміз. Біз бұл іс жүзінде ешқандай нұсқаулық бола алмайтын оқшауланған жағдайлар екенін ұмытамыз.

Біздің айналамыздағы адамдардың басым көпшілігінің өмірі мүлдем басқаша: олар өткенге жабысады, кешірілмейтін қателіктер жібереді, асығыс шешімдер қабылдайды, оларды жақсы көретіндерді менсінбейді және оларды менсінбейтіндерді жақсы көреді. Олар сәтсіздікке ұшырайды. Олар бәрін түзетуге тырысады, бірақ ештеңе істемейді. Олар барлық күш-жігеріне қарамастан табысқа жете алмайды.

Бұл қазіргі қоғамның ең маңызды мәселелерінің бірі: біз шынымен жақсы адамның ешқашан табысқа жете алмайтынын мойындай алмаймыз.

Біз әлемнің жан түршігерлік әділетсіздігіне сенуден бас тартамыз және қандай да бір себептермен одан индульгенция күтеміз.

4. Біз сүйсінудің орнына қызғанамыз

Бізден бірнеше есе табысты адамдарға қызғанышпен қараймыз. Біз олар сияқты болғымыз келеді, бірақ біз бәрібір өзіміз болып қала береміз. Бізде зиянды бәсекелестік сезімі оянады, біз өзімізді қудалай бастаймыз. Менің басыма жағымсыз ойлар өздігінен келеді: неге мен емес, ол? Бұл дүниеде бақыт қоры шектеулі, біреу көбірек, біреу азырақ соған лайық сияқты.

Біз қызғанатын адамның табысының астарында не жатқанын ойламаймыз. Мүмкін ол өз бетінше жұмыс істеп жатқан шығар? Мүмкін ол күніне 18 сағат жұмыс істеп, жұмыс орнында ұйықтап жатқан шығар? Бәлкім, өмірінде жұмыстан басқа ештеңе жоқ жалғызсыраған шығар?

Сіз осындай құрбандықтарға дайынсыз ба?

Бәсекелестікке төтеп бере алмаймыз деп үмітімізді үзіп, үрейленбеуіміз керек. Керісінше, біз қызғанышпен қарайтын адамдардың қайсарлығы мен батылдығына сүйсінуіміз керек.

Біз тең жағдайда туылған жоқпыз және осы уақытқа дейін тең жағдайда емеспіз. Мәселе мүлде жалқаулық немесе бірдеңені шеше алмау емес. Жағдайға бейтарап қарасаңыз, мәселе әуел бастан тым бөлек болғанымызда. Біз енді өзгерте алмайтын нәрсені қызғанғаннан не пайда?

5. Біз үмітті ақтамаймыз

Біз тек жетістіктеріміз бен жетістіктеріміз емеспіз. Біз де біздің сәтсіздіктеріміз бен сәтсіздіктеріміз. Бізді туғаннан білетін адамдар біздің кім болғанымызды және қазір қалай болғанымызды есте сақтайды.

Бұл адамдар бізді бір нәрсе үшін емес, бірақ қарамастан жақсы көреді. Жетістікке қарамастан, бойымызда бар жақсы және жаман қасиеттерге қарамастан, бұл өзіміз. Біз кейінірек кездесетін адамдардың көпшілігі бізді белгілі бір жүкпен жақсы көреді. Және бұл оларға әрқашан ұнай бермейді.

6. Біз саналы таңдау құқығынан айырылдық

Бала кезімізден біздің өмірде өз мақсатымызды табу маңызды, сонда ғана біздің тіршілігіміз мәнді және бақытты болады деген оймен басымызға балғамен қадалғанбыз. Қуанышпен баратын, тек ләззат алатын мінсіз жұмыс табамыз деп армандадық. Жұмысқа кіріскенше еш қиындық болған жоқ.

Біздің мансап жолын таңдауымыз ең қолайлы жағдайларда емес, бейсаналық түрде өтті. Біз жас едік, ата-анамыз бен айналамыздағылардың пікіріне тәуелді едік, олар біз үшін ненің жақсы екенін білетін. Біз өз болашағымыз туралы шешімді өзіміз қабылдадық, ол туралы біз мүлдем білмедік. Енді біз өз таңдауымыздың салдарын өтеп жатырмыз.

7. Біз бәрінен шексіз шаршадық

Бұл сезімді бәріміз жақсы білеміз. Жас ата-аналар кейде баласы мысықтардың жанын тырнап жатқанынан емес, жай шаршағандықтан жылайтынын біледі. Содан кейін олар оны төсекке жатқызады және таңертең бәрі өтеді деп үміттенеді.

Біз бәріміз анда-санда шаршаймыз. Мүмкін, мұндай жағдайларда ең жақсы жол - ашуланған ішкі балаңызды тыңдап, оған көмектесуге тырысу.

Өзіңізді кінәлауды қалай тоқтатуға болады

Біраз уақыттан кейін біз аяғымыздан тұрып кетуге жеткілікті күш-қуатымыз жеткенше, біз керемет кәсіппен айналыса аламыз - өзімізді жанашырлық.

Өзін-өзі сезіну - бұл барлық кемшіліктермен және кемшіліктермен өзіңді сол қалпында қабылдау және қабылдау.

Өзін-өзі эмпатия - бұл әрбір жеңіліс үшін өзіңізді аяусыз жазалаудың орнына, сіз өзіңізге мейірімділік пен түсіністік танытасыз. Сіз қателіктеріңізді мойындайсыз, себептерін түсінесіз, оларды жасағаныңыз үшін өзіңізді кешіресіз.

Есіңізде болсын, сіз кемелсізсіз, әлем әділетсіз және қателіктер өздігінен болмайды. Келесі жолы бірдеңе істеуді тоқтатқанда, жоғарыда айтқан сылтауларымызбен жараланған намысыңызды қуантыңыз.