Флотация дегеніміз не және ол қалай пайдалы болуы мүмкін

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бірнеше сеанстар ұйқыны жақсартады және алаңдаушылықты азайтады.

Не жүзеді

Қалқымалы К. Джонссон, А. Кьеллгрен. Науқастарды емдеу және супермендерді жасау - Интернетте флотациялық цистерналардағы релаксация қалай жарнамаланады / Еуропалық Интегративті Медицина журналы немесе флотация - бұл адам қараңғы және тыныш капсулада шалқасынан жатқан терапия әдісі. магний сульфатының ерітіндісі. Онда сіз аяғыңызды еркін соза аласыз, тіпті қолыңызды екі жаққа тарата аласыз. Сұйықтықтың температурасы дене температурасымен бірдей, сондықтан салмақсыздық сезімі пайда болады.

Қалай жүзу пайдалы болуы мүмкін

Капсулада болу әсері толық зерттелмеген. Бұл саладағы барлық зерттеулер шағын адамдардың топтарында жүргізілді. Сондықтан нәтижелер нақты емес. Бірақ жүзу пайдалы болуы мүмкін.

Мазасыздықты азайтады

Зерттеушілер Дж. С. Файнштейн, С. С. Халса, Хунг-вен Йе, К. Волраб, В. К. Симмонс, М. Б. Стейн, М. П. Паулусты байқады. Floatation-REST қысқа мерзімді анксиолитикалық және антидепрессант әсерін зерттеу / Ғылымның қоғамдық кітапханасы мазасыздық ауруы бар 50 адамға бір. 12 жүзу сеансынан кейін сыналушылардың жағымсыз эмоциялары сирек дами бастағаны, стресс пен алаңдаушылықтың төмендегені анықталды. Ал көптеген адамдар үшін әсер жеті ай бойы сақталды.

Депрессияны жеңілдетеді

Мұны Дж. С. Файнштейн, Сю С. Халса, Хунг-вен Йе, К. Волраб, В. К. Симмонс, М. Б. Стейн, М. П. Паулустың сол зерттеулері көрсетті. Floatation-REST қысқа мерзімді анксиолитикалық және антидепрессант әсерін зерттеу / Ғылымның қоғамдық кітапханасы. Депрессияға ұшыраған және шаршаған қатысушылар бірінші сессиядан кейін көңіл-күйлерінің жақсарғанын байқады. Ғалымдар бұл әсер сыртқы ынталандырудың релаксациясы мен жабылуынан пайда болды деп санайды.

Бұлшықет ауырсынуын азайтады

Бұл әсерді А. Кьеллгрен, У. Сундеквист, Т. Норландер, Т. Арчер зерттеген. Флотацияның бұлшық ет кернеуінің ауырсынуына әсері / Мойын мен арқадағы бұлшықет кернеуінің созылмалы ауырсынуынан зардап шегетін 37 әйел мен ерлермен ауырсынуды зерттеу және басқару. 3 апталық жүзуден кейін адамдар өздерін әлдеқайда жақсы сезінді. Ғалымдар мұны стресс гормонының деңгейінің төмендеуімен байланыстырды.

Жүрек-тамыр жүйесін қорғайды

Ғалымдар мұндай әсер А. Кьеллгрен, Дж. Вестман деп болжайды. Флотацияда сенсорлық оқшаулаумен емдеудің пайдалы әсерлері – сауықтыру профилактикалық араласуы ретінде – рандомизацияланған бақыланатын пилоттық сынақ / BMC Қосымша Медицина және Терапиялар камерадағы релаксациядан және стресстің төмендеуінен туындайды. Мұны тексеру үшін 65 әйел мен ер адам 12 флотациялық сессиядан өтті. Зерттеушілер сыналушылардың қанында стресс гормондары аз екенін, қан қысымы секірмеді, бұл жүрек-қан тамырлары жүйесі қауіп төндірмейтінін байқады.

Ұйқыны жақсартады

Бұлшықет ауруын зерттеушілер А. Кьеллгрен, У. Сундеквист, Т. Норландер, Т. Арчерді байқады. Флотацияның әсері - бұлшық ет кернеуіндегі ауырсынуға ТАЛУ / Ауырсынуды зерттеу және басқару, флотациядан кейін адамдар түнде оңай ұйықтайды. Тағы бір тәжірибеде А. Кьеллгрен, Дж. Вестман. Флотацияда сенсорлық оқшаулаумен емдеудің пайдалы әсерлері – сауықтыру профилактикалық араласуы ретінде – рандомизацияланған бақыланатын пилоттық сынақ / BMC Қосымша Медицина және Терапия субъектілері ұйқының жақсарғанын хабарлады.

Қалпына келтіруді тездетеді

Шағын зерттеуде М. В. Дриллера, К. Аргус. Флотация қоршаған ортаны ынталандыру терапиясын шектеді және элиталық спортшылардың көңіл-күйі мен бұлшықет ауыруы бойынша ұйықтау: қалпына келтірудің жаңа стратегиясы? / Performance Enhancement & Health 60 спортшы жаттығудан кейінгі флоатациялық сеанстарынан өтті. Содан кейін зерттелушілер өздерінің көңіл-күйлері мен бұлшықеттерінің күйі туралы сұрақтарға жауап берді. Белгілі болғандай, процедураның арқасында адамдар физикалық және психикалық тұрғыдан тезірек қалпына келді.

Тағы бір тәжірибе жаттығудан кейін капсуладағы демалу П. М. Морганға, А. Дж. Салачинскиге, М. А. Шултс-Колехмайненге көмектесетінін көрсетті. Флотацияның шектелген қоршаған ортаны ынталандыру әдісінің максималды эксцентрлік жаттығулардан қалпына келтіруге өткір әсерлері / Күш пен кондиционерлік зерттеулер журналы әдетте ауырсыну мен ыңғайсыздықты тудыратын бұлшықеттерден лактатты кетіруге арналған.

Психикалық және шығармашылық өнімділікке көмектеседі

Қалқығаннан кейін кейбіреулер олардың жағдайын сананың нөлге теңелуі, шығармашылық құлпын ашатын қайта жүктеу сезімі ретінде сипаттайды. Ғалымдар К. Джонссон, А. Кьеллгрен ұсынады. Науқастарды емдеу және супермендерді жасау - Интернетте флотациялық цистерналардағы релаксация қалай жарнамаланады / капсулада болу күнделікті ойлардан алшақтатуға және қиялды жақсартуға, зейін мен интуицияны дамытуға, тіпті шығармашылық дағдарыстан шығуға көмектеседі. және шығармашылығыңызды жетілдіріңіз.

Флоатацияға қалай дайындалу керек

Процедура алдында арнайы дайындық немесе емтихан қажет емес. Сенсорлық айыру танкі терапиясы / Healthline туралы білуіңіз керек барлық ережелердің келесі ережелерін сақтау жеткілікті:

• Дайындаудан төрт сағат бұрын кофеинді сусындарды ішпеңіз. Олар жүйке жүйесін ынталандырады және релаксацияны болдырмайды.
• Жүзуден 30 минут бұрын бірдеңе жеңіз. Әйтпесе, аштық та алаңдатады.
• Процедурадан бұрын қырынбаңыз немесе балауыз жасамаңыз. Өйткені, тұзды су тітіркенуді немесе жануды тудырады.
• Менструация кезінде сіз тампондарды қолдансаңыз, камераға батып кете аласыз.

Жүзу қалай орындалады

Алдымен сіз барлық зергерлік бұйымдар мен киімдерді шешіп, душ қабылдауыңыз керек. Капсулада сіз шамамен бір сағат бойы жатып, демаласыз. Тыныш музыка процедураның басы мен аяқталуын білдіреді. Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз немесе қорқсаңыз, дүрбелең түймесін басып, әкімшіге қоңырау шалуға болады. Жүзу аяқталғаннан кейін терідегі тұзды жуу үшін қайтадан душ қабылдау керек.

Флотация қанша тұрады?

Бір сессияның құны 1500 рубльден басталады. Кейбір орталықтар қосымша жеңілдікпен 10 емдеуге дереу жазылуды ұсынады немесе қалқымалы массажды және басқа релаксация әдістерін біріктіреді.