Сіздің өміріңізді қорқынышты арманға айналдыратын ажырасқаннан кейінгі 12 қателік

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Жақын адаммен қоштасу - ауыр сынақ. Бірақ сіз әр түрлі ақымақ істерді жасай отырып, оны одан сайын төзгісіз ете аласыз.

Ажырасқаннан кейін өміріңізді қалай бұзуға болады

1. Бірге болуды жалғастыру

Бұл анық қателік, бірақ сіздің миыңыз оны достарыңызбен араласу сияқты сылтау ретінде жасыруы мүмкін. Ал қазір сіз ортақ достарыңызбен немесе бірге кешкі ас ішіп жатырсыз, кинотеатрға барасыз, барда кездесіп, үй жиналыстарын ұйымдастырып жатырсыз.

Бұл сіздің бұрынғы адамға эмоционалды байланысыңызды арттырады.

Сонымен қатар, сіз өзіңізді нағыз тозақтан өтуге мәжбүрлейсіз, сонымен бірге қарым-қатынастың енді жоқ екенін мойындауға тырысасыз және оны құшақтап немесе қоштасу кезінде бақыттан мас бола аласыз.

2. Нағыз жан серігіміз деп ойлау

Бұрынғы жігітті түсіне алатын жалғыз адам екеніңізге сенуді жалғастыру - бұл иллюзияны тамақтандыру ғана. Ал түнгі жүректен шыққан әңгімелердің бәрі сізді өткеннің батпағына көбірек тартады. Есіңізде болсын, барлық жақындыққа қарамастан, сіз немесе біреуіңіз қарым-қатынасты тоқтатуды таңдаған.

3. Оған барлық нәрсе туралы жазыңыз. Және мүмкіндігінше жиі

Бұрынғы күйеуіңіздің хал-жағдайын білу үшін электрондық поштаны жіберіңіз. Маған жұмысқа тұрғаныңызды айту үшін жазыңыз. Сіз оны әлі де дос деп санайтыныңызды маған хабарлаңыз. Алдыңғы хабарламалар жауапсыз қалса, қайта жазуды ұмытпаңыз - егер ол оларды байқамаса ше? Бұл мәңгілік күту күйінде қалудың және әрі қарай қозғалмаудың тамаша тәсілі.

4. Бұрынғы серіктесті қудалаңыз

Біз, біріншіден, сөзбе-сөз қудалау туралы айтып отырмыз, ілмекпен немесе алаяқтықпен сіз бұрынғы серіктесіңіздің орналасқан жерін біліп, оны барда кездейсоқ соқтығысқан кезде. Бұл ояту қоңырауы: одан тәуелділіктің иісі шығады.

Оның әлеуметтік желілерін шексіз тексеруге де қатысты. Кімді дос етіп қосты, не істейді, не туралы жазады? Сіз бұл адам әлі де азап шегеді деп үміттенесіз және ол, ең алдымен, ажырасудан айығып кеткен немесе тіпті жаңа қарым-қатынасқа түскен.

Егер сіз мазохист болмасаңыз, бұрынғы жігітіңіздің өмірін қадағалауды доғарыңыз. Кем дегенде біраз уақытқа, бірінші ауырсыну басылғанға дейін.

5. Бұрынғы серіктесіңіз туралы жаман сөз айтыңыз

Бұрынғысын еске алған сайын, мейіріммен болмаса да, қазіргі кезде жүзеге асатындай. Сіз ол туралы (жақсы және жаман) көп айтқан сайын, оны өз өміріңізге қайта шақырасыз.

Махаббат пен жек көру - бір тиынның екі жағы. Бейтараптық сіздің мақсатыңыз болуы керек.

6. Заттарды жеке қайтарыңыз

Ажырату туралы шешім қабылданған кезде жиналыстарға қажетсіз сылтау іздеудің қажеті жоқ. Егер сізге оның заттарын қайтарып, өзіңіздікін алу қажет болса да, сіз әрқашан достарыңыздан көмек сұрай аласыз немесе курьерге тапсырыс бере аласыз. Ал бірдеңені мүлдем лақтырып тастауға болады: ескі тіс щеткасы біреу үшін ерекше құндылық болуы екіталай.

7. Досыңызбен қарым-қатынасқа ауысыңыз

Өтемдік қатынас жақсылыққа апармайды. Бірақ ажырасқаннан кейін сіз жараланған жүректі ескі жігітпен немесе қызбен жұбатуға тырыссаңыз, одан да жаман. Соның салдарынан ол зардап шегеді, ал сен ұяласың.

Егер сіз досыңыздың қаншалықты тәтті және сүйкімді екенін «кенеттен» байқасаңыз, жылдамдықты азайтыңыз. Жоғалтып алмас үшін.

8. Бұрынғы серіктестің арманы

Көбінесе оның қалай қиналып жатқанын немесе сізді қайтару жоспарын қалай жасап жатқанын елестетіп көріңіз. Және, әрине, дәл қазір ол достарымен демалып, өмірден ләззат алуы мүмкін деп ойламаңыз. Мұндай құмарлық сізге қоштасуды ұзақ және ауыр сезінуге көмектеседі.

9. Үнемі «болса ше» деп ойлаңыз

Бұрынғыға ұқсас оқиға. Сіз қайтадан бұрынғы серіктеске жабысып, өзіңізді эфирлік иллюзиялармен азаптайсыз. Бірақ егер тағдырыңызда бірге болу керек болса ше? Болмаса ше?

10. Барлық танысу қызметтеріне тіркелу

Жаңа қарым-қатынасты бастау үшін ескі қарым-қатынаспен айналысу керек. Егер сіз жаңа серіктес іздеуге асықсаңыз, ең алдымен:

• барлығын бұрынғымен салыстыра бастаңыз және одан да көп зардап шегеді;
• дұрыс емес адаммен дұрыс емес қарым-қатынасқа түсіп, оның және өзіңіз үшін қанды бүлдіріңіз;
• өткен тәжірибелерден сабақ алмау және сол қателіктерге жол бермеу.

11. Біреумен жату

Сүйікті адамыңызбен қаншалықты жақсы болғаныңызды есте сақтаудың тағы бір тамаша тәсілі. Немесе бұрынғы немесе бұрынғы адамға деген сезім әлі де күшті болған кезде, өзіңізді сатқын сияқты сезініңіз.

12. Қайғыға бой алдыр

Бастапқыда ауырсынуға шыдау өте қиын. Егер сіз өз өміріңіздің басты махаббат хикаясы аяқталды және бұл енді күтілмейді деген оймен аяқтасаңыз, бұл мың есе қиын болады. Және ұқсас ойлау қабілеті бар жаңа біреуді кездестіру өте қиын.

Ажырасқаннан кейін өміріңізді қалай жақсартуға болады

1. Бұрынғы адамыңызбен кем дегенде екі ай сөйлесуден және кездесуден аулақ болыңыз

Бұл кездейсоқ соқтығысудан мүмкіндігінше өзіңізді қорғау керек дегенді білдіреді.

Жұмысқа барар жолда кесіп өту мүмкіндігіңіз болса, бағытыңызды өзгертіңіз. Егер сіз дүкенде немесе спортзалда кездесе алсаңыз, дүкен және жаттығу үшін жаңа орын табыңыз.

Бұл хабарлар мен қоңырауларға да қатысты. Бұрынғы серіктесті желіде немесе контактілерде үнемі көргенше, оны әлеуметтік желілерде уақытша блоктау немесе оның нөмірін телефоннан өшіру жақсы.

Бұл аздап әділетсіз естіледі, өйткені сіз бір нәрседен бас тартуыңыз керек. Бірақ бұл сіздің игілігіңіз үшін.

2. Спортпен шұғылданыңыз

Біріншіден, физикалық белсенділік сіздің жағдайыңызға қажетті бақыт гормондарын шығарады. Екіншіден, спорт басын жеңілдетеді және шиеленісті жеңілдетеді.

3. Өміріңізді қайта құрумен айналысыңыз

Бір кезеңнің соңы жаңа кезеңнің басы. Осылайша, қарым-қатынастың аяқталуымен сіздің өміріңізде бір нәрсені өзгертуге мүмкіндік бар. Сіз шкафтан бастай аласыз. Жай ғана оны бөлшектеп, қажет емес заттарды тастаңыз. Немесе қиялыңызды біріктіріп, олар үшін жаңа пайдалануды ойлап табыңыз. Жаңа хобби немесе хобби табу да артық болмайды.

4. Достарыңызбен танысыңыз

Ақырында сүйікті достарыңызбен кездесуге көп уақытыңыз бар. Қолданыңыз!

5. Құтқаруды бөтелкенің түбінен іздеме

Немесе балмұздақ шелекінің түбінде. Ауырсынуды алкогольмен және тамақпен басу әрекеттері кері әсер етіп, сізді одан да нашар сезінеді.

Өзіңіз үшін шынымен жақсы және пайдалы нәрсе жасаған дұрыс. Массажға, спаға, сұлулық салонына немесе бу бөлмесіне барыңыз. Тек демалыңыз, сіз оған лайықсыз.