Неліктен біз ең маңызды нәрселерді жиі елемейміз және оны қалай түзетуге болады?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Оны ғалымдармен бірге анықтаймыз.

Біздің салғырттығымыздың себебі неде

Біз бәрін көріп, естіп, түсінетінімізге сенеміз. Алайда, біздің қабылдау қабілетіміз өте шектеулі. Мысалы, кейде адамдар көзінің алдында тұрған затты сағаттап іздейді, ал жүргізушілер мотоциклшілерді жиі байқамайды. Ғалымдар мұндай немқұрайлылықтың себебін көптен бері зерттеп, осылай дейді.

Біз елеусіз болып көрінетін бөлшектерді жіберіп аламыз

Ми маңызды емес деп санайтын ақпаратты сүзуге тырысады. Бұл ресурстарды ысырап етпеу үшін қажет. Сондықтан біз күтпеген немесе бізге маңызды емес болып көрінетін бөлшектерді жиі байқамаймыз. Мұндай ақпарат жай ғана қабылдау органдарының шеңберінен шықпайды.

Сонымен, 2007 жылы Франциядан келген дәрігерлер эксперимент жүргізді. Онда рентгенологтарға өкпе ісігіне шалдыққан адамның рентгенографиясын қарау ұсынылды. Мамандардан науқаста пневмония бар-жоғы сұралды. Дәрігерлер пневмония жоқ деп жауап берді. Бұл мүлдем дұрыс болды, бірақ олар суретте онкологиялық аурулардың айқын белгілерін байқамады. Тек олардан бұл туралы сұралмағандықтан.

Біздің санамыздың селективтілігіне байланысты шынымен маңызды ақпаратты жіберіп алу мүмкін.

Біз жылдам өзгерісті көре алмаймыз

Біздің миымыз лезде өзгерістерді жазуға әрдайым уақыт таба бермейді. Біз жағдайды бақылауды қысқа уақытқа тоқтатқанда немесе бір нәрсе бізді алаңдататын жағдайларда әрекет ету әсіресе қиын. Мысалы, біз есіней бастасақ немесе көліктің алдыңғы әйнегіндегі кір дақтарына назар аударсақ. Тіпті мұндай жағдайларды сипаттайтын арнайы термин бар – «өзгеріске соқырлық».

Бір қарағанда, зейінді қысқаша жоғалту бізді қатты алаңдатады. Мысалы, американдық психологтар соқырлықтың өзгеруі жол-көлік оқиғасының себептерінің бірі екенін дәлелдеді. Осыған байланысты жүргізушілердің жолдағы жағдайларға әрекет етуге уақыты жоқ.

Біз де біртіндеп өзгерістерді көрмейміз

Себебі, бізді қоршаған әлем туралы идеяларымыз үнемі қайта жазылады. Ал егер өзгеріс тегіс болса, ми суреттің әрбір жаңаруын елеусіз деп қабылдайды және оған мән бермейді. Нәтижесінде, олай болмаса да, бізге бәрі бұрынғыдай болып көрінеді. Сондықтан, мысалы, ата-ана балаларының қалай өсіп жатқанын байқамайды.

Бейне бұл құбылысты жақсы көрсетеді: суреттің түс палитрасы бірте-бірте өзгереді, бірақ қалыпты ойнату кезінде ол назардан тыс қалады.

Біз бір нәрсеге назар аударамыз

Айқын нәрсені елемеуіміздің тағы бір себебі – «назарсыздық соқырлығы». Біз белгілі бір тапсырмаға назар аударған кезде, біз оған бар назарымызды аударамыз. Нәтижесінде біз көз алдымызда болып жатқан басқа нәрселерді көрмеуіміз мүмкін.

Төмендегі бейнеде көрсетілген эксперимент көбінесе мысал ретінде келтірілген. Дауыс беру жастардың бір-біріне допты қанша рет беретінін санауды ұсынады.

Алғаш рет көрермендер асуларды қадағалауға қатты көңіл бөлгені сонша, олар кадрдың ортасына кіріп келе жатқан горилла костюміндегі адамды байқамауы мүмкін.

Оған не істеуге болады

Қабылдаудың шектеулерінен толығымен құтылу мүмкін емес, бірақ жағымсыз әсерлерді барынша азайтуға болады. Келесі кеңестер көмектеседі:

1. Есіңізде болсын, сіздің қабылдауыңыз шектеулі. Тәжірибеңізге, назарыңызға және реакцияңызға көп сенбеңіз, өйткені олар сізді оңай ренжітуі мүмкін. Мұны күнделікті әрекеттеріңізде ескеріңіз. Мысалы, сіз тәжірибелі жүргізуші болсаңыз да және рульде өзін өте ыңғайлы сезінсеңіз де, бұл демалуға және жолдан алаңдауға себеп емес.

2. Жад пен зейініңізді жаттықтыруға тырысыңыз. Бұл үшін сарапшылар 1 ұсынады.

   2.жаңа тәжірибе алу және дамыту. Мысалы, оқу, шығармашылықпен айналысу, өзін-өзі тәрбиелеу немесе спортпен айналысу, шахмат ойнау, жұмбақ шешу, медитация.

3. Күрделі әрекеттерді орындау кезінде қосымша тітіркендіргіштерден аулақ болуға тырысыңыз. Мысалы, егер сіз маңызды оқиғаға дайындалып жатсаңыз және бір нәрсені ұмытып кетуден қорқатын болсаңыз, жақын адамдарыңыздан сізге кедергі жасамауды сұраңыз.