Өзін-өзі орындайтын пайғамбарлықтар дегеніміз не және олар сіздің өміріңізге қалай әсер етеді

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Ғалымдар оларды өздігінен орындалатын немесе өздігінен орындалатын деп атайды.

Өзін-өзі орындайтын пайғамбарлық дегеніміз не

Бұл адамның болжамы ақырында шындыққа айналатын шындыққа жанама әсер ететін психологиялық құбылыс. Мысалы, үміткер мазасыздық оның сұхбатына кедергі келтіреді деп қорқып, тым қобалжығандықтан кездесуден өтпей қалса.

Ғылымда алғаш рет бұл құбылысты 1948 жылы американдық әлеуметтанушы Роберт Мертон сипаттады. Ол кемсітушілік мәселелерімен жұмыс істеді және нәсілшілдік құрбандары көбінесе шабуылға ұшырайды деп сенген адамдар екенін байқады.

Мертон жұмысын психологтар Роберт Розенталь мен Леонора Джейкобсон жалғастырып, адам өзінің ғана емес, басқалардың да үмітін еріксіз жүзеге асыра алатынын көрсетті. Қазіргі классикалық эксперименттерде олар Пигмалион эффектісін ашты және сипаттады. Жоғары немесе төмен үміттер сәйкесінше жақсы немесе нашар нәтижелерге әкелетін жағдайлар. Мысалы, Розенталь мен Джейкобсон мұғалім мен оқушының қарым-қатынасы оқушылардың үлгеріміне әсер ететінін анықтады.

Өзін-өзі орындайтын пайғамбарлықтардың өмірге қалай әсер ететіні

Бұл мәселе бойынша ғалымдардың ортақ пікірі жоқ. Кейбіреулер өзін-өзі жүзеге асыратын пайғамбарлықтардың рөлі өте қарапайым және асыра сілтеу екеніне сенімді. Сыншылар бұл құбылыс әрқашан өзін көрсете бермейді деп санайды. Ал кейде болжау интеллектуалды талдаудың салдары ғана. Мысалы, адам өзін жақсы білуі мүмкін, сондықтан оның әрекетін алдын ала болжауға болады.

Бұл көзқарастың жақтаушысы, Ратгерс зерттеу университетінің (АҚШ) профессоры Ли Джассим адамдардың өз мақсаттары мен мотивтері бар, сондықтан басқалардың үмітіне онша сезімтал емес деп санайды. Дегенмен, ол өзін-өзі орындайтын пайғамбарлықтардың жинақталған әсерге ие болуы мүмкін екенін және сайып келгенде, біздің ақыл-ойымыз бен мінез-құлқымызға айтарлықтай әсер ететінін мойындайды.

Басқа зерттеушілер өмірдің көптеген салаларында, мысалы, білім беруде және топаралық қарым-қатынаста өзін-өзі жүзеге асыратын болжамның рөлі зор екенін және олардың бар екендігі көптеген эксперименттермен расталғанын атап өтеді.

Өзін-өзі орындайтын пайғамбарлықтардың күші олардың ойлау мен мінез-құлықтың тұйық шеңберін құру қабілетінде жатыр. Егер адам бір нәрсеге сенсе, ол жаңа сенімге сәйкес шешім қабылдай бастайды. Нәтижесінде оның мінез-құлқы өзгереді, бұл басқалардың пікіріне әсер етеді. Ал қазірдің өзінде бейтаныс адамдардың көзқарасы адамның өзіне, басқаларға немесе әлемге деген алғашқы сенімін күшейтеді.

Сол сияқты, адамдар басқа адамдардың көзқарастарын қабылдай алады. Мысалы, егер балаға одан ақылға қонымды ештеңе болмайтынын үнемі айтып отыратын болса, онда ол оған сеніп, «пайдасыз» оқуды тоқтатып, бұзақылық жасай алады. Оның мінез-құлқы басқалардың жауабын тудырады, бұл оның «ақымақ» деген сенімін күшейтеді.

Өзін-өзі орындайтын пайғамбарлықтар нақты не әсер етеді?

Өмірдің әртүрлі салаларында.

Физикалық денсаулық

Өзін-өзі орындайтын пайғамбарлықтардың теріс әсерлері кейде күтпеген жерден болады. Мысалы, құлаудан қорқу тек егде жастағы адамдарда құлау ықтималдығын арттырады.

Өзін-өзі орындайтын пайғамбарлықтың тағы бір кең таралған мысалы - плацебо әсері. Адамдар шын мәнінде жұмыс істемейтін және манекенді қабылдағанына қарамастан, өзін жақсы сезінетін құралдардан көмек күте алады.

Көңіл күйі туралы

Депрессияға ұшыраған адам өзін ешкімге керек емес екеніне немесе достары жоқ екеніне сендіре алады. Бұған сене отырып, қарым-қатынастан немесе достықсыз әрекеттен аулақ болу оңай, өйткені сіз басқалардан жақсы ештеңе күтпейсіз. Соңында мұндай адам шынымен де барлығымен байланысын үзе алады.

Осы арқылы ол, басқалармен қатар, басқа адамдарға өзінің араласпайтын және коммуникативті емес екеніне сендіреді. Мұның бәрі олар онымен шынымен қарым-қатынасты тоқтатады және оның өзі одан да терең депрессияға түседі.

Қарым-қатынас туралы

Егер серіктестердің бірі бастапқыда қарым-қатынас байсалды болады деп күтпесе, онда ол сәйкесінше әрекет етеді. Бұл екіншісін алшақ және күмәнді сезінуі мүмкін. Бұл жағдайда екі адам да қарым-қатынасты жеңіл деп санай бастайды. Нәтижесінде ерлі-зайыптылар шынымен ажырасып кетеді.

Өнімділік және тиімділік туралы

Өз дағдыларына күмәнданатындар байқаусызда өзін төмен түсіруі мүмкін. Мысалы, жұмысқа аз уақыт жұмсау - өйткені олар бәрі сәтсіздікпен аяқталатынына сенімді. Онда неге мазалау керек?

Ештеңе жасауға қабілетсіз деп үйретілген адамдар да солай болуы мүмкін.

Табыстары мен жетістіктері үшін

Роберт Розенталь мен Леонора Джейкобсон өз тәжірибесінде бір сыныптағы оқушыларды кездейсоқ түрде «дарынды» және «қарапайым» деп бөлді. Зерттеушілер бұл ақпаратты мұғалімдерге жеткізді. Мұғалімнің оң үміттері «дарынды» балалардың «қарапайым» балалармен салыстырғанда IQ көрсеткіштерінің айтарлықтай жақсаруына ықпал еткені белгілі болды. Тәжірибенің басында бұл топтар арасында іс жүзінде ешқандай айырмашылық болмағанымен.

Стереотиптер бойынша

Өзін-өзі орындайтын пайғамбарлықтардың әсері теріс пікірдің қайдан келетінін түсіну үшін өте маңызды. Мысалы, адам белгілі бір әлеуметтік немесе этникалық топтың мүшелері жақсы жұмыс істей алмайтындығына сенімді болуы мүмкін. Осыған байланысты кәсіпкер осы топтың барлық мүшелерін жұмысқа орналастырудан бас тартуы мүмкін немесе жұмыста оның теріс пікірін растайтын кемшіліктерді іздеуі мүмкін.

Қызметкерлер, керісінше, олардың еңбегі бағаланбайды деп сезінуі мүмкін, сондықтан олар тырысуды доғарады. Бұл өз кезегінде бастықтың стереотиптерін күшейте түседі. Немесе жұмысшылардың өздері ақырында өздерінің қабілеттеріне күмән келтіре бастауы мүмкін.

Қоршаған ортаны қабылдау туралы

Бұл байланысқа да қатысты. Егер сіз кездесуге дейін бай тәжірибесі бар қызықты адаммен әңгімелесу бар екеніне көз жеткізсеңіз, сіз әдеттегіден достық және көбірек білуге болады. Бұл әңгімелесушіге «ашуға» мүмкіндік береді, ал әңгіме шынымен де пайдалы және қызықты болады. Әріптесіңіз әңгімені жалғастыра алатыныңызды растайды. Яғни, пайғамбарлық екеуіңе де орындалады.

Өзін-өзі орындайтын пайғамбарлықтарды қалай басқаруға болады

Өзін-өзі орындайтын пайғамбарлықтардың теріс әсері жиі атап өтілгенімен, олар пайдалы болуы мүмкін. Міне, мұны істеу үшін не істей аласыз.

Өзіңіздің жаман ойларыңызбен күресуді үйреніңіз

Сіз өзіңіздің мінез-құлқыңызды және ойыңызды өзгертуіңіз керек. Өз іс-әрекеттеріңізді бағалауға тырысыңыз және теріс пікірді өзіңіз түзетуге тырысыңыз. Іс-әрекеттердің себептерін түсінуге тырысыңыз, өзіңізді қаншалықты жиі мақтайтыныңыз немесе ұрығыңыз және не нәрсеге назар аударатыныңыз туралы ойланыңыз: кемшіліктер немесе артықшылықтар.

Егер қиындықтар туындаса, маманға - психологқа немесе психотерапевтке жүгінген жөн. Бұл жерде когнитивті мінез-құлық терапиясы көмектесе алады.

Өзіңізді сәттілікке дайындаңыз

Пигмалион эффектісін өз пайдаңызға пайдаланып көріңіз. Мысалы, егер менеджер қызметкерлердің тиімділігін арттыруды күтсе, бұл іс жүзінде болуы мүмкін екені белгілі. Қызметкерлер бастық нәтижелердің жақсаруын күтетінін және оның шынайы екеніне сенетінін түсінеді, сондықтан көбірек тырысады. Егер сіз серпіліс жасағыңыз келсе, қол астындағыларды оның мүмкіндіктеріне сендіріңіз.

Бұл әсер де кері бағытта жұмыс істейді: адамдар көшбасшыдан бірдеңе күткенде, ол осы ұмтылыстарға жетуге ұмтыла бастауы мүмкін. Сіздің бастығыңыз сіздің жалақыңызды көтеруге лайық екеніңізді білмейтін шығар. Командаға тигізер пайдасын байқамай айтып, осы ойды оның басына салу керек.

Өзіңіз жақсы көретін адамдарға сеніңіз

Өзін-өзі орындайтын пайғамбарлықтар қарым-қатынастарды бұзып қана қоймай, оларды нығайта алады. Адам «ананы» немесе «ананы» тапқанына сенімді болғанда, ол қарым-қатынасты бақытты етуге тырысады. Бұл ақыр соңында дәл осыған әкеледі. Сондықтан азырақ күмәндануға тырысыңыз. Бұл сізге және сіздің серіктесіңізге сенімділік бере алады.

Басқа адамдар туралы жақсы ойлаңыз

Оң үміттер кез келген салада жұмыс істей алады. Мейірімділік қарым-қатынас әңгімелесушіні сізге сыпайы, жайсаң және мейірімді етеді. Ал егер сіз ұлты, жынысы, жасы немесе әлеуметтік топқа жататындығы адамдардың мінезі мен мінез-құлқын анықтамайды деп есептесеңіз, онда теріс пікір туғызатын себептер аз болады.

Өзіңізді басқа адамдардың жағымсыз ойларынан қорғаңыз

Сіз кімнің пікірін ұстанатындығыңызды ойластырған жөн: өзіңіздің немесе таңылған ба? Егер біреу сіз туралы жаман ойласа, немқұрайлылық танытса немесе бағаламаса, бұл сізге бірдеңе дұрыс емес дегенді білдірмейді деп өзіңізді сендіруге тырысыңыз.