Үлкен мақсаттарға қол жеткізуге арналған нұсқаулық

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Мақсаттарыңызға жетуге деген көзқарасыңызды өзгертетін кез келді. Өз әрекет жоспарыңызды жасау үшін осы нұсқаулықты пайдаланыңыз.

Жазбаларыңыз үшін картаны немесе жай ғана қалың қағазды алыңыз. Жоғарғы оң жақ бұрышқа бүгінгі күнді жазыңыз. Енді сіз әрекет жоспарын жасауға кірісе аласыз. Сізге тек алты қадам қажет.

1. Нені анықтаңыз

Екі қоянды қуасың, біреуін ұстамайсың.

Ресей мақалы

Егер сіз өз мақсаттарыңызға жете алмасаңыз, сізде ортақ мәселе туындауы мүмкін: сізде тек өзіңіз қалаған нәрсе туралы шамалы түсінік бар. Мысалы, «Мен жазушы болғым келеді» деп ойлайсың. Бірақ бұл мақсат емес. Сіз не жазғыңыз келеді: әңгіме, өлең, блогқа арналған мақала? Әлде деректі проза ма?

Мақсатыңызға жетудің бірінші қадамы - не қалайтыныңызды білу. Бұл қадамды өткізіп жіберсеңіз, сіз ештеңеге қол жеткізе алмайсыз, өйткені сіз қай бағытқа барарыңызды білмейсіз. Сондықтан, не нәрсеге қол жеткізгіңіз келетінін мұқият ойластырып, мақсатыңызды нақты анықтаңыз.

Жаттығу. Картаның сол жағында сіз қол жеткізгіңіз келетін нәрсені жазыңыз. Ол келесідей болуы керек: «[бос қалдыру] үшін мен [мақсатты осында жазамын]».

2. Қашан екенін анықтаңыз

Мақсат - бұл мерзімі бар арман ғана.

Наполеон Хилл «Ойлан және бай бол» кітабының авторы

Жаңа ғана тұжырымдаған мақсат туралы ойланыңыз. Сіз оған жетуді қанша уақыт бойы армандадыңыз? Егер бұл үлкен мақсат болса, онда бұл бірнеше жыл болды. Сізде тілек болды, бірақ нақты мерзім болмады.

Енді мақсатыңызға жететін күнді таңдау уақыты келді. Шарттар орындалатын, бірақ жеткілікті күрделі болуы керек. Егер сіз өзіңізге тым аз уақыт берсеңіз, оны жарты жолда тастағыңыз келеді. Тым көп және сіз кейінге қалдыра бастайсыз.

31 желтоқсанды жылдың соңы деп таңдамаңыз. Мүмкіндіктеріңізге қарай сәйкес күнді есептеңіз. Мысалы, блогыңызға 50 мақала жазғыңыз келсе және аптасына екі мақала жазғыңыз келсе, соңғы мерзім бүгіннен бастап 25 апта болады.

Жаттығу. Сол бос орынға күнді енгізіңіз.

3. Қалай болатынын анықтаңыз

Табысты адамдар - бұл сәтті әдеттері бар адамдар.

Брайан Трейси - өзін-өзі дамыту туралы кітаптардың авторы, соның ішінде «Қарықпауды қалдыр», «Бақаны же»

Жоспарсыз сіздің мақсатыңыз дұрыс мерзімде болса да сәтсіздікке ұшырайды. Жоспар болмағаннан да жаман, тек өте күрделі жоспар. Сондықтан, мақсатыңызға қарай жылжуды бастамас бұрын, табысқа жету үшін қандай әдеттер қажет екенін анықтау керек. Өзіңізді екі-үшпен шектегеніңіз жөн.

Күн тәртібіне жаңа әдеттерді енгізу ниеттерді жүзеге асыру стратегиясына немесе П. М. Голлвицердің «қашан/содан кейін стратегиясына» көмектеседі. Іске асыру ниеттері: Қарапайым жоспарлардың күшті әсері / Американдық психолог. Ол бар режимге жаңа әдеттер салады.

Күнделікті не істеп жатқаныңызды ойлаңыз. Сіз таңертең тұрасыз, тісіңізді жуасыз, таңғы ас ішесіз, жұмысқа көлікпен барасыз немесе балаларыңызды мектепке апарасыз және т.б. Бұл бұрыннан қалыптасқан әдеттерге жаңа әдеттер қосылуы мүмкін.

Мысалы, сіздің мақсатыңыз кітап жазу болса, стратегияңыз келесідей болуы мүмкін:

• қашан Мен балаларды төсекке жатқызамын содан кейін Мен кітабымды жазуға жарты сағатымды арнаймын;
• қашан Мен таңертең жұмысқа барамын, содан кейін Мен жазушыларға арналған подкаст тыңдап жатырмын.

Жаттығу. Картаның төменгі жағында қашан / содан кейін стратегияңызды жазыңыз.

4. Қай жерде екенін анықтаңыз

Оны шешу үшін кез келген мәселе оптимизмді, төзімділікті және басқалармен ынтымақтастықты талап етеді. Ал ойындар – соның ең жақсы көрінісі.

Джейн МакГонигал - ойын дизайнері және компьютерлік ойындардың пайдасы туралы кітаптардың авторы

Angry Birds сияқты ойындардың соншалықты тәуелді болуының себептерінің бірі - бір деңгейді аяқтап, келесі деңгейге өткеннен кейін алатын мақтаныш. Ұқсас әсерді мақсатты бірнеше деңгейге бөлу арқылы қайта жасауға болады.

«Бәрі немесе ештеңе» тәсілін ұмытыңыз. Жетістікке жету жолындағы жеңісіңізді тойлау үшін қайда тоқтайтыныңызды шешіңіз. Мысалы, егер сіз кітап жазғыңыз келсе, бұл аялдамалар жеке тараулар болуы мүмкін.

Кішкентай жеңістер сенім ұялатады және табысқа жету мүмкіндігін күшейтеді. Бірақ егер сіз оларды алдын ала анықтамасаңыз, олар байқалмай қалуы мүмкін.

Жаттығу. Карточканың төменгі жағында көлденең сызық сызыңыз және оны тік белгілермен бөліңіз - бұл сіздің мақсатыңызға жету жолындағы аялдамаларыңыз. Осы аялдамалардың 4-5-ін жоспарлаңыз. Мақсатыңыз неғұрлым үлкен болса, соғұрлым көп аялдамалар болуы керек. Жолдың басына бүгінгі күнді, ал соңына соңғы күнді қойыңыз.

5. Неліктен екенін анықтаңыз

Табысқа жетудің құпиясы - ешқашан, ешқашан берілме.

Вилма Манкиллер, Чероки көсемі болған алғашқы әйел

Сізде әрқашан негізгі мақсатқа жету үшін бірнеше себеп болуы керек. Егер сізде бір ғана мотивация көзі болса, сіз қалаған нәрсеге қол жеткізе алмайсыз. Сіз қосымша күш салып, үлкен мақсатқа ұмтылудың орнына қажеттіліктеріңізді қанағаттандырудың басқа жолдарын таба аласыз.

• Сіз өз бизнесіңізді бастағаннан гөрі ақша табудың оңай жолдарын табасыз.
• Сіз қайырымдылық қорын ашудан гөрі басқаларға көмектесудің оңай жолдарын табасыз.
• Бүкіл кітап жазудан гөрі, шығармашылық қабілетіңізді ашудың оңай жолдарын табасыз.

Бірақ сіздің ұмтылысыңыз үнемі мотивацияның көптеген көздерімен қамтамасыз етілсе, сіз өзіңіздің негізгі мақсатыңыздан ауытқып кете алмайсыз.

Сіз қалаған нәрсеге қол жеткізген кезде өміріңіз қалай жақсаратынын ойлаңыз. Сіз не үйренесіз? Сізде қандай жаңа мүмкіндіктер болады? Сіздің табысыңыз жақын адамдарыңызға қалай көмектеседі? Мерзімінен бұрын бас тартсаңыз, не жоғалтасыз?

Жаттығу. Картаны аударыңыз, оны тігінен екіге бөліңіз және сол жаққа мақсатыңызға ұмтылуға шабыттандыратын 5 себеп жазыңыз.

6. Кім екенін анықтаңыз

Біреуден екі жақсы; Өйткені олардың еңбегінде жақсы марапат бар: бірі құласа, екіншісі серігін көтереді.

Екклесиаст (4:9)

Мақсатқа жету жолында достар мен жақындардың қолдауы қажет. Қиын кезде көңіліңді көтеретін, абдырап қалғанда ақыл-кеңесін беретін, жеңістеріңді бірге тойлайтын адамдар міндетті түрде болуы керек. Сіздің ортаңызда мұндай адамдар неғұрлым көп болса, соғұрлым жақсы.

Жаттығу. Оң жақта қолдау алу үшін хабарласуға болатын 3-5 адамның атын жазыңыз.

Енді сіздің мақсатыңызға жету үшін сізде әрекет жоспары бар. Бұл картаны төсек үстеліңіздегі сияқты көрінбейтін жерде сақтаңыз және таңертең және кешке жоспарыңызды оқып шығыңыз. Бұл сізге жолда жүруге көмектеседі және сіз қалаған нәрсеге қол жеткізу үшін қажет нәрсенің бәрі бар екенін әрқашан есте сақтаңыз.