«Тамақтан қорықпа»: аллерголог-иммунолог Ольга Жоголевамен сұхбат

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Тағамдық аллергия, иммунитет және олармен байланысты мифтер туралы.

Ольга Жоголева - аллерголог-иммунолог, медицина ғылымдарының кандидаты, Күнделікті клиниканың негізін қалаушы. Блогында ол иммунитет және аллергиясыз қалай өмір сүру керектігі туралы айтады.

Лайфхаккер Ольгамен сөйлесіп, иммундық жүйе шынымен әлсірей алатынын және оны қатайтатын, пайдалы тағамдар мен витаминдердің көмегімен нығайтуға болатынын білді. Сондай-ақ біз тағамдық аллергияның неліктен пайда болатынын, оны болдырмау үшін не істеу керектігін және осы саладағы қандай мифтердің ең зиянды екенін білдік.

Иммунология туралы

– Неліктен дәрігер боламын деп шештіңіз? Неліктен иммунолог?

Менің шешімім отбасылық дәстүрге байланысты болды, өйткені менің отбасымның көптеген мүшелері бірнеше ұрпақ бойы дәрігерлер. Кішкентай кезімнен менің басқа амалым жоқ екені бәріне түсінікті болды - олар тіпті қарастырылмады. Мен еш өкінбеймін, өйткені мен айналысатын кәсіп ұнайды.

Бірақ ұзақ уақыт бойы мен мамандық таңдау туралы шешім қабылдай алмадым. 1-2 курста акушер-гинеколог болғым келді. Содан кейін хирург атамнан мені көндірді. Мектеп бітіруге жақын қалғанда мен кафедра қызметкері болып жұмыс істегім келді, содан кейін мен қалыпты физиология кафедрасында қалдым, аспирантураға түстім және онда диссертациямен жұмыс істеп, үш тамаша жыл өткіздім.

Содан кейін мен әлі де медицинамен айналысқым келетінін түсіндім. Ал, ғылыми жұмысым аллергология мен иммунологияға арналғандықтан, осы мамандықты таңдадым.

– Сіздің мамандығыңыз басқа медицина салаларынан несімен ерекшеленеді?

Аллергология мен иммунологияның басқа мамандықтардан оңтайлы ерекшеленетін қасиеті бар деп айтпас едім. Олардың әрқайсысында әртүрлі нәрсе бар.

Мамандығымның ерекшелігі – жұмыстың басым бөлігі баспен жүреді. Шындығында, дұрыс диагноз қою үшін - адамның не нәрсеге аллергиясы бар екенін және оның иммунитет тапшылығы бар-жоғын анықтау үшін сізге толық тергеу жүргізу, фактілерді салыстыру және логикалық тізбектерді құру қажет.

Дәрігердің бұл саладағы жұмысы көбінесе науқастың тарихын талдау болып табылады.

Ал зерттеу екінші дәрежелі мәнге ие: керісінше, ол аз ғана көмек береді, бірақ шешім қабылдауға негіз болмайды. Сіз тек барлық аллергендерге сынақтан өтіп, нәтижеге байланысты емделе алмайсыз.

– Иммунологиядағы дәлелді медицина туралы не айтасыз?

Бұл мәселе медицинаны дәлелді және дәлелді емес деп екіге бөлу әрекетінің орын алуынан туындаса керек.

Шын мәнінде, бір ғана дәрі бар – дәлелді медицина. Бұл басқаша болуы мүмкін емес. Тек бұрындары профессордың беделді пікіріне сілтеме жасау жақсы дәлел, ал қазір сапалы ғылыми зерттеулерге бағаланған. Ал Ресей екінші тәсілге көшу жағдайында.

Осы тұрғыдан аллергология мен иммунологияның басқа мамандықтардан еш айырмашылығы жоқ. Біз баратын жерді анықтау үшін ғылыми дәлелдерге сүйенеміз.

– Сұхбатында невропатолог Никита Жуков ауруханаларда түкке тұрғысыз физиотерапияға бүкіл қабаттарды бөлуге болатынын айтты. Аллергология мен иммунологияда ұқсас нәрсе бар ма?

Себебі, медицинаның ескірген посткеңестік кезеңнен қазіргі заманға ауысуы дәл қазір жүріп жатыр. Және бәрі баяу жүріп жатыр.

Аллергологияда әлі де сол нәрсе бар. Зертханада науқасқа оның жағдайында мүлдем қажет емес зерттеу әдістерін ұсынуға болады. Мысалы, діңгек жасушаларының дегрануляциясы әлемдік тәжірибеде қолданылмайды. Ал аллергиямен G иммуноглобулиніне тағамдық талдау жасаудың қажеті жоқ.

Бірақ мұндай тағайындаулар біздің еліміздің заманауи медициналық шындықтарында сөзсіз. Ал әзірше біздің мамандықта «Қанша дәрігер – қаншама пікір» деген сөздің орны бар.

Мен және менің клиникадағы әріптестерім бұл мәселемен күресіп жатырмыз - біз бірдей негізделген және заманауи медициналық ұсыныстар беруге тырысамыз.

– Қандай жағдайларда терапевтті айналып өтіп, дереу иммунологқа бару керек?

Ешбірінде емес. Иммунитет тапшылығының диагностикасы Иммундық тапшылық – бұл иммундық жүйенің жұқпалы аурулармен және қатерлі ісікпен күресу қабілеті төмендеген немесе мүлдем жоқ жағдай. - бұл дәрігердің ісі. Егер адамдар өздерінің әл-ауқатына сүйене отырып, бұл диагнозды өздері үшін жасайтын болса, онда олар иммунологқа бару арқылы уақыттарын жоғалтуы мүмкін.

Иммундық тапшылықты күдіктенуге негіз болатын критерийлер бар. Мысалы, бір жылда алты және одан да көп бактериялық және іріңді инфекциялар, қайталанатын менингит пен сепсис, бір жылда екі және одан да көп пневмония. Немесе антибиотиктерді ұзақ қолдану, олар дұрыс таңдалғанымен, көмектеспейді. Тағы бір белгі саңырауқұлақ инфекциясы пневмонияны тудырған жағдай болуы мүмкін. Иммундық жүйеде бәрі жақсы болса, бұлай болмауы керек.

Және бұл өзін-өзі диагностикалау критерийлері өте қолайлы емес. Диалог кезінде пациент пен терапевт оларға назар аударуы керек. Біріншісі өзі туралы бірдеңе айтса, екіншісі талдап, былай дейді: «Онда да, мұнда да иммундық жүйеге қатысты қоңыраулар жақсы емес. Иммунологпен кеңесейік».

Өйткені қарапайым адамның санасында «жиі ауру» деген өте түсініксіз ұғым. Ал егер бұрын жылына бір рет ЖРВИ-мен ауырса, одан кейін үш рет ауырса, онда ол өзін иммунитет тапшылығы бар деп санауы мүмкін. Бірақ бұл олай емес.

Иммунитет дегеніміз не және ол қай жерде орналасқан?

Бұл жауап беру үшін бірнеше сағат қажет болатын тамаша сұрақ. Иммундық жүйе мүшелердің, жасушалардың және олар өндіретін заттардың күрделі желісінен тұрады. Ол біздің ақуыз құрамымыздың консистенциясын қамтамасыз етеді - жаудың ақуыздарынан қорғайды. Немесе ақуыз қауіпті болмаса, бізді қорғаудың қажеті жоқ деп шешеді.

Ол сондай-ақ өзіміздің өзгертілген жасушаларымызды жояды, яғни қатерлі ісіктен қорғайды. Иммундық жүйе біздің денемізде диффузиялық түрде таралған және біздің денеміздің картасында ол жоқ бірде-бір нүкте жоқ.

Ал иммунитет – бір нәрсеге қарсылық. Мысалы, адамның тұмауға немесе желшешекке қарсы иммунитеті бар деп айта аламыз. Шындығында, бұл спецификалық және спецификалық емес қорғаныс, белгілі бір індеттен, қоздырғыштан. Және ол бүкіл денеде кездесетін заттар мен жасушалармен ұсынылған.

Иммундық жүйенің әлсірегенін қалай түсінуге болады?

Жоғарыда мен иммунитет тапшылығының критерийлерін келтірдім. Иммундық жүйенің қалған бөлігі өте жақсы жұмыс істейді, тіпті кейбір бөлімшелердің белсенділігінің төмендеуі кезеңдері болса да, бұл жаһандық деңгейде біздің өміршеңдігіміз бен денсаулығымызға ешқандай әсер етпейді. Мысалы, вирустық инфекциядан кейін вирустан кейінгі астения, шаршаудың жоғарылауы, шаршау және инфекцияларға аздап жоғары сезімталдық біраз уақыт болуы мүмкін.

Кейде иммундық жүйенің белсенділігін төмендету үшін басқа нәрсені қабылдауға болады. Мысалы, D дәрумені және темір тапшылығы. Немесе адамның шаңға аллергиясы болса, тыныс алу жолдарының шырышты қабаттары микробтарға сезімтал болады, өйткені олар аллергендермен байланыста болғандықтан қабыну күйінде болады. Бірақ бұл иммунитет тапшылығына ешқандай қатысы жоқ.

Иммундық жүйенің жұмысындағы бұл өзгерістер оған тікелей әсер етуді талап етпейді. Ол толығымен өзін-өзі реттейді және өзін-өзі сауықтырады.

Иммунитетті ынталандыру және «тізеден көтеру» қажет емес.

Бұл жүйенің қалыпты жұмысын сақтау үшін оған кедергі жасамау керек: жаман әдеттерден бас тарту, жеткілікті ұйықтау, спортпен айналысу, физикалық белсенді өмір салтын жүргізу және дұрыс тамақтану. Жалпы, ешкімге ұнамайтын қызықсыз ұсыныстарды орындаңыз. Бірақ бұл иммундық жүйеге шынымен көмектесетін нәрсе.

– Кейбір өнімдердің көмегімен уақытша төмендеген иммунитетті арттыруға болады ма?

Иммунитетті күшейтетін тағамдық қоспалар жоқ. Бұл миф. Иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істеуі үшін теңдестірілген тамақтану керек.

Мысалы, диетаның кем дегенде жартысы өсімдік тағамдары болуы керек (көкөністер мен жемістер). Протеин күнделікті рационның кем дегенде төрттен бір бөлігін құрауы керек, сонымен қатар жеткілікті мөлшерде дәнді дақылдар басым күрделі көмірсулар қажет. Аптасына 1-2 рет балықты жеу керек.

Бұл диетологтар ұсынатын адамның қалыпты, теңдестірілген диетасының құрамдас бөліктері. Бірақ бұл ұсыныстар иммунологиямен тікелей байланысты емес. Олар жан-жақты. Бұл тағамнан жеткілікті қоректік заттарды алудың бір жолы ғана.

Алдын алу үшін Д витаминінен басқа қандай дәрумендерді қабылдау керек?

D дәрумені - алдын алу үшін қабылдаудың мағынасы бар жалғыз витамин, өйткені біз оны тамақтан алмаймыз. Ресейде оны жыл бойы қабылдау кез келген жастағы балаларға ұсынылады. Ал басқа дәрумендердің барлығын дұрыс тамақтанатын болсақ, тамақтан жеткілікті мөлшерде аламыз.

Қатайтудың пайдасы бар ма - суық сумен сүрту немесе қармен сүрту?

Қатайту - бұл суық сумен жуып, қармен ысқылау емес, әр түрлі температураға бейімделу. Үйде жалаңаяқ жүрсеңіз, бұл да солай.

Егер адам жылыжай жағдайында өмір сүрсе, жылы киімге оранса және үйде үнемі ыстық болса және терезелер жабық болса, онда оның денесі төмен температураға бейімделу қабілетін жоғалтады. Ал содан кейін тіпті салқын сусындар немесе балмұздақ пайдалану салқындатылған шырышты қабаттардың олардың беттерінде өмір сүретін микробтарға төзімділігінің төмендеуіне әкелуі мүмкін.

Егер адам әртүрлі температураға бейімделіп, салқын бөлмеде болғаннан кейін бірден ауырмаса, бұл оның терісі, шырышты қабаттары, тыныс алу, жүйке және иммундық жүйелердің дұрыс жұмыс істейтінін білдіреді.

Сонымен, бала кезінде жылыжай жағдайында өмір сүрген адамдар қатаю процедурасынан өтуі керек. Және бұл қар сүрту сияқты қатаң шаралар болуы керек емес. Ашық спортпен айналысу, мұздағы спортпен айналысу немесе жүзу жеткілікті. Бұл денеге зиянсыз суық температураға бейімделудің нұсқалары.

Өйткені дайындықсыз адам бірден тесікке түсіп кетсе, бұл жүйке және жүрек-тамыр жүйесінен жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін.

Ал егер балалық шақтағы жағдайлар жалпы стерильді болса, бұл иммунитеттің төмендеуіне әкеледі ме?

Иә, антисептиктер мен антибиотиктерді теріс пайдалану туралы айтатын болсақ. Адамның айналасындағы кеңістік қажетсіз зарарсыздандырылған кезде, иммундық жүйенің жаттығуға мүмкіндігі болмайды. Мұндай адамның иммунитеті осал болуы мүмкін.

Қалада тұратын адамдар аллергиялық ауруларға бейім. Өйткені иммундық жүйенің қалыпты дамуы үшін молекулалық әртүрлілік болуы керек. Ал қалада адамдардың микробтармен байланысы аз, таза ауада аз болып, өсімдіктермен, топырақпен, жануарлармен байланыста болады.

Иммунологиядағы қандай мифтер сізге көбірек ұнамайды?

Маған ең алдымен иммунитет «құлайды» және оны тез арада сақтап, көтеру керек деген миф ұнамайды. Сондай-ақ Эпштейн-Барр вирусының ағзасына зиянды және дерлік өлімге әкелетін әсері туралы миф.

Бұл герпесвирус, бірақ еріндер емес. Ол герпес тудырмайды, бірақ мононуклеоз - жоғары температура мен ұлғайған лимфа түйіндері бар тамақ ауруы. Бұл вирус адамдардың 90% -ында кездеседі және олардың көпшілігі үшін қауіп төндірмейді.

Бірақ бізде оған антиденелерді іздеуге зертханалық мүмкіндік бар және олар, әрине, он адамның тоғызында кездеседі. Содан кейін олар бұл вирусқа ешқандай қатысы жоқ ауруды түсіндіруге тырысады.

Мен өз тәжірибемде Эпштейн-Барр вирусы бар науқастарды кездестірдім, олар өздері немесе дәрігерлермен бірге артриттен конъюнктивитке дейін бәрін түсіндіруге тырысты. Бірақ шындық мынада, бұл тасымалдаушы түрінде біздің елімізде өмір бойы сақталуы мүмкін көптеген вирустардың бірі.

Ал ол тек иммун тапшылығы және орақ жасушалы анемиямен ауыратын адамдар үшін нақты қауіп төндіреді. Бірінші жағдайда иммундық жүйе онымен күресуге жеткілікті күшке ие болмауы мүмкін, ал екіншісінде лимфома қаупі артады. Бірақ адамдардың көпшілігінде мұндай аурулар жоқ және бұл вирустың әсеріне қарамастан қауіпсіз.

Қарапайым герпес иммунитеттің уақытша төмендеуін көрсете ала ма?

Герпестің пайда болуы шырышты қабықтың кедергі функцияларына бір нәрсе болғанын көрсетеді. Немесе адамның иммундық жүйесі вирустық инфекцияға байланысты уақытша сәтсіздікке ұшырайды.

Адам герпестің тасымалдаушысы болып табылады. Және мұндай жағдайларда ол асқынуы мүмкін. Бірақ бұл иммундық жүйеге қатысты жаман ештеңені білдірмейді. Керісінше, ол жақсы жұмыс істейді, өйткені ол герпестің мұрынның жоғарғы ерні мен қанатындағы бөртпелерден асып кетуіне жол бермейді.

Егер иммунитетте проблемалар болса, онда бәрі қорқынышты дамиды. Вирус жалпыланған инфекцияны, сепсисті, әртүрлі органдар мен жүйке жүйесін зақымдайды.

Аллергология туралы

Тағамдық аллергия дегеніміз не?

Кез келген басқа аллергия сияқты, бұл иммундық жүйенің тағамдағы ақуыздарды дұрыс танымауынан туындайды. Ол олардың қауіпті екеніне сеніп, олармен күресе бастайды.

Сүт өнімдеріне аллергияның жиі болатынын білу кейбір адамдардың санасында сүтті улы және зиянды өнімге айналдырды. Бірақ аллергияның мәні, егер сіздің иммундық жүйеңіз қатесіз жұмыс істесе, өнімнің өзі ешқандай қауіп төндірмейді.

Тек сүт, сондай-ақ жұмыртқа, бидай, балық, жаңғақтар, соя, жержаңғақ және теңіз өнімдері ең көп таралған аллергендер болып табылады. Ал егер адамда азық-түлік аллергиясының белгілері болса, онда алдымен осы санаттағы өнімдер туралы ойланамыз.

Мен де аллергияның өте қисынды ауру екенін қайталаймын. Егер сіз өз күйіңізде логиканы көрмесеңіз, онда сіз басқа нәрсемен айналысасыз.

Неліктен тағамдық аллергия пайда болады?

Адамның бір нәрсеге аллергиясы болуы үшін оның иммундық жүйесін соған бейім ететін гендердің белгілі бір жиынтығы болуы керек.

Бірақ сонымен бірге адам туғаннан белгілі бір аллергияға бағдарламаланбаған.

Оның денесі бұл қателерді жасауға қабілетті - ақуыздарды қате тану. Содан кейін әрбір аллергиялық адам оның иммундық жүйесі қандай ақуыздармен достаспайтынын анықтайтын жеке сценарийді бастайды.

Ал біреуінің сүтке, екіншісінің жұмыртқаға, үшіншісінің балыққа неліктен аллергиясы болғанын әлі күнге дейін толық білмейміз. Сірә, бұл өнімдермен танысу жағдайлары рөл атқарады.

Аллергия болуы мүмкін тағамдардың нақты тізімі бар ма?

Зат аллергенге айналуы үшін ол белгілі бір талаптарға сай болуы керек. Біріншісі - белгілі бір құрылымға ие болу. Иммундық жүйе үшін оның пікірінше, бұл ақуыздан шыққан заттар қауіпті. Мысалы, қант көмірсу болып табылады, яғни ол аллергия тудырмайды.

Ал есірткіге және металдарға аллергия басқа жолмен жұмыс істейді. Мысалы, препараттың заты аллергенге айналуы үшін ол біздің ақуызға жабысып қалуы керек, содан кейін ғана алынған құрылым иммундық жүйе үшін әлеуетті тітіркендіргішке айнала алады.

Екінші талап: заттың белгілі бір өлшемдері болуы керек. Азық-түліктегі барлық ақуыз бұл критерийлерге сәйкес келмейді. Олар иммундық жүйені байқайтындай үлкен болуы керек. Тіпті егер олар осы параметр бойынша өтсе де, ол әлі де оларға әсер етпеуі мүмкін, өйткені, мүмкін, ақуыз фрагменттерінің құрылымы да маңызды.

Әзірге бұл ақпарат жинақталып жатыр. Бірақ, мысалы, барлық ақуыздар өздерінің мөлшеріне байланысты аллергия тудыруға қабілетті емес екенін біле отырып, кейбір заттардың құрамында аллергендер жоқ деп айта аламыз. Мысалы, қызылшада (қант емес, қарапайым) аллергиялық реакция тудыруы мүмкін белоктар табылған жоқ. Немесе саңырауқұлақтар - шикілер әлі де аллергия тудыруы мүмкін кейбір ақуыздарды қамтиды, бірақ пісірілгенде олар жоқ.

Аллергия тудыратын болса, өздігінен емес, басқа аллергиядан болатын тағамдар да бар. Мысалы, шөп тозаңына аллергия сквош пен асқабақтың аллергиясына әкелуі мүмкін. Бірақ соңғысы өздігінен аллергия тудыруы мүмкін емес.

Сондықтан біз әлі де қандай белоктар аллергия тудыруы мүмкін екенін нақты білмейміз және бізде олардың толық тізімі жоқ. Көптеген аллергенді ақуыздардың құрылымы қазірдің өзінде шифрланған, бірақ бұл бағыттағы зерттеулер әлі де жалғасуда.

Егер сіз оны көп жесеңіз, белгілі бір өнімге аллергияңыз болуы мүмкін бе?

Егер адам тым көп нәрсені жеп, бөртпе пайда болса, әдетте біз псевдо-аллергия туралы айтып отырмыз. Өйткені, кейбір тағамдық компоненттер теріге және шырышты қабаттарға тікелей тітіркендіргіш әсер етеді.

Олар аллергиялық реакцияны еліктейді, өйткені олар өздігінен теріде қандай да бір қан тамырлары реакциясын тудырады. Немесе олар біздің теріміздегі мастикалық жасушалардан гистаминді индукциялағандықтан. Бұл заттың шығарылуы да аллергиямен жүреді, сондықтан мұндай шатасуы мүмкін.

Бірақ аллергиядан айырмашылығы иммундық жүйе бұл реакцияларға қатыспайды. Олар қауіпті емес, және көп жағдайда адамның теріс салдарсыз тұтынуға болатын өнімнің төзімді бөлігі бар.

Аллергия мезгіл-мезгіл пайда болуы мүмкін бе?

Бұл тек кросс-аллергиямен болуы мүмкін. Мысалы, қайың аллергиясы бар адамда алма аллергиясының бір түрі болуы мүмкін, оның кейбір сорттары реакция тудырады, ал басқалары болмайды. Немесе адам қабығы бар алмаға шыдамауы мүмкін, онсыз бәрі жақсы болады. Дене жаңа піскен алмаға жақсы төзетін жағдайлар да бар, ал өтірік алмаға реакция пайда болады, өйткені ол оны тудыруы мүмкін белоктарды жинай алды.

Тек осындай жағдайларда симптомдардың тұрақсыздығы мүмкін. Барлық басқа жағдайларда, өнім барлық жағдайларда әрқашан аллергия тудырады. Дәрі-дәрмекпен бірдей - онымен кездескен сайын препаратқа реакция пайда болады.

– Аллергияның пайда болуын қалай болдырмауға болады?

Егер бұл өте қарапайым болса, бізде аллергияның мұндай таралуы болмас еді. Әзірге біз түсінуге жақындап келеміз. Бірақ біз әлдеқашан бір нәрсені білеміз. Бұл аллергия болмайтынына 100% кепілдік бермейді. Тек мүмкіндік аз болады.

Аллергияның ықтималдығы D дәрумені тапшылығы, темекі шегу, қалалық өмір салтына және жануарлармен байланыста болмауына байланысты нашар микрофлора, антисептиктер мен антибиотиктерді теріс пайдалану және дұрыс тамақтанбау болса артады.

Тиісінше, қарама-қарсы жағдай бұл тәуекелдерді азайтады.

Сондай-ақ, баланы кейінірек жасында ықтимал аллергендер бар тағамдармен таныстыру жақсы емес. Мысалы, бір жастан бұрын балықты жей бастаған балалардың аллергияға шалдығу қаупі бес жасында алғаш рет қолданып көргендерге қарағанда төмен болады.

Аллергия туралы қандай аңыздарды ең зиянды деп санайсыз?

Бірінші миф: қызылға аллергия. Өнімнің түсі оның аллергенділігін көрсетеді деп саналады. Бірақ бұл олай емес. Қызыл және ақ балықтар бірдей жиілікте аллергия тудырады.

Екінші миф: бала емізетін әйел аллергия тудыруы мүмкін тағамдарды жеуге болмайды. Яғни, аллергия бұрыннан бар кезде емес, оның болмауы үшін. Бұл өте зиянды миф, өйткені ол тым қатаң және қажетсіз шектеуші диеталарға әкеледі.

Үшінші миф: атопиялық дерматит 100% аллергиялық. Оның барлық емі аллергенді тауып, оны қолдануды тоқтатуға бағытталған. Бірақ бұл да олай емес. Бұл дерматологиялық ауру, ол терінің генетикалық құрылымына байланысты оған сыртқы әсер ету арқылы өршуі мүмкін.

Ал атопиялық дерматитпен ауыратын адамдарда аллергияға бейімділік жоғарылайды. Бірақ ол осы аурумен ауыратын балалардың шамамен 30% -ында ғана жүреді. Адам неғұрлым үлкен болса, соғұрлым оның атопиялық дерматитінің аллергиямен байланысты болуы ықтималдығы аз. Нәтижесінде бұл миф қажетсіз диеталар мен жергілікті терапияның жеткіліксіздігіне әкеледі.

Төртінші миф: аллергологиядағы стероидты препараттар өте зиянды және қауіпті. Олар ауруды іште қоздырады, тәуелділік тудырады, бойға, салмаққа, шаштың өсуіне және жыныстық функцияға әсер етеді. Бұл миф таблетка стероидты препараттардың бар екендігіне байланысты, олар ұзақ уақыт қолдану арқылы тұтастай алғанда денеге әсер ете алады.

Бірақ олардың ықтимал жанама әсерлерін жергілікті препараттарға - гормоналды кремдерге, спрейлерге, ингаляциялық препараттарға тарату дұрыс емес. Олар таблеткадан туындауы мүмкін жағымсыз реакцияларды тудырмау үшін арнайы жасалған. Нәтижесінде бұл қажетсіз шығындарға және аллергиялық ауруларды дұрыс емдеуден аулақ болуға әкеледі.

Бесінші миф: аллергия тудырмайтын мысықтар мен иттер бар. Шынында да, реакция сирек кездесетін жануарлар бар. Молекулалар жануардың жүнінде, қайызғақтарында және сілекейінде әртүрлі концентрацияда кездеседі. Ал адамның мұндай молекулаларға сезімталдық шегі болуы мүмкін.

Тиісінше, белгілі бір адамның белгілі бір жануарға аллергиялық реакциясы болмауы мүмкін жағдай болуы мүмкін. Бірақ сонымен бірге аллергиясы бар адамдар алуға болатын тамаша тұқымдар бар деп айтуға болмайды. Бұл адам үшін жарақат болуы мүмкін - симптомдар бәрібір пайда болады, ал жануар үшін - оны беру керек.

Аллергиямен ауыратындар бақытты өмір сүру үшін нені білуі керек?

Ол бүгінде заманауи медицина оның ауруын жеңіп, толыққанды өмір сүруге мүмкіндік беретінін білуі керек.

Азық-түлік аллергиясы туралы айтатын болсақ, диета мәңгілікке созылмайды.

Тіпті балық пен жаңғақ аллергиясы ересек адамда ақырында жоғалып кетуі мүмкін. Және ол көбінесе балалық шақта басқа аллергендерге кетеді.

Сондай-ақ симптомдарды азайтуға және тіпті толық ремиссияға өтуге болатын жоғары тиімді аллергенге спецификалық терапия бар. Ал қазіргі аллергияға қарсы препараттар қауіпсіздігі мен тиімділігі жағынан жақсы зерттелген. Егер дәлелдер болса, оларды ұзақ уақыт бойы қабылдаудан қорықпайсыз.

– Аллерголог-иммунолог ретінде Lifehacker оқырмандарына қандай кеңес бере аласыз?

Бірінші кеңес - тамақтан қорықпау. Егер сізде аллергия болмаса, өміріңіздің кез келген уақытында ештеңе үшін кенеттен пайда болады деп күтпеу керек. Бұл қорқыныштың ғылыми негізі жоқ. Азық-түлік аллергиясы көбінесе балалық шақта тамақпен танысқан кезде басталады.

Екінші кеңес жас балалардың ата-аналары туралы көбірек. Есіңізде болсын, қорғаныс тактикасы - тамақ бермегенде, жануарлармен байланысқа жол бермегенде, оларды көшеге шығармағанда және қала сыртына шықпағанда - зиян келтіреді.

Балалық шақтағы азық-түлік пен қоршаған ортаға әртүрлі әсер ету - аллергияның алдын алудың бір жолы. Бұл біздің иммундық жүйемізді сау етеді және оның дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі.

Ольга Жоголевадан лайфхакинг

Кітаптар

Мен тамақтану бойынша жұмысты ұсынғым келеді - бұл аллергология саласындағы өте маңызды тақырып. Диетолог Елена Мотованың «Менің ең жақын досым - асқазан» және «Қуанышқа арналған тағам» деген тамаша кітаптары бар. Сондай-ақ диетолог Мария Кардакованың «Алдымен сорпа, содан кейін десерт» кітабын ұсынамын. Бұл жұмыстардың барлығы диетаға дұрыс көзқарасты қалыптастырады, мифтермен күреседі және адамға тағамды барабар бағалауға және оны жасау қажет емес жерде тамақтан қорықпауға мүмкіндік береді.

Блогтар

Медициналық журналист Дарья Саркисянның «Ылғалды манту» және педиатр Сергей Бутрийдің «Педиатрдың жазбалары» Telegram арналарын жақсы көремін. Сондай-ақ мен доктор және ғылыми журналист Алексей Водовозовтың YouTube арнасына жазылуды ұсынамын.

Фильмдер

Бір кездері маған «Үй» телехикаясы қатты ұнайтын. Ол кезде мен медициналық университетте оқып жүргенмін және бір уақытта жұмбақтарды шешіп, қызыл жегі бар ма, жоқ па, соны анықтауға тырыстым. Бірақ қазір ол, әсіресе жаңа этика дәуірінде өзінің өзектілігін аздап жоғалтты. Сондықтан мен хирург атанған аутизм және саванттық синдромы бар дәрігер туралы «Жақсы дәрігер» сериясын ұсына аламын.