Микробтардан шынымен қорғамайтын 6 айла

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Бұл «лайфхактер» тек қорғаныс көрінісін жасайды.

1. 5 секунд ережесін орындаңыз

Аңыз бойынша, егер тамақ еденге құлап кетсе, бірақ кесек 5 секундтан ерте алынса, оны қауіпсіз жеуге болады. Өйткені микроорганизмдер соншалықты икемді емес және қысқа уақыт ішінде бутербродқа немесе алмаға кіріп үлгермейді.

Өкінішке орай, олар үшін бір секунд жеткілікті болады - зерттеу нәтижелері осылай дейді. Ал объект микробтармен неғұрлым ұзақ байланыста болса, соғұрлым олар оның бетіне жиналады. Сондықтан еденге түскен тағамды жуу керек. Ал егер мұны істей алмасаңыз, оны тастаңыз.

2. Есіктің тұтқасын жең арқылы түртіңіз

Идеяның өзі - теріңіз бен ықтимал ластанған беттің арасында тосқауыл жасау - өте дұрыс. Бірақ бұл үшін өз киіміңізді пайдалану ең жақсы нұсқа емес. Есік тұтқасында болған кір, бактериялар мен вирустар жеңіңізге түседі, содан кейін білек пен алақанға, бетке, шашқа, телефонға, сөмкеге және т.б.

Сондықтан жеңдер орнына бірден лақтырылатын майлық сияқты заттарды қолданған дұрыс. Бірақ оны бірнеше рет бүктеу керек - әйтпесе кір (және онымен бірге микроорганизмдер) жай ғана қағазға сіңіп, теріге түседі. Иә, қолдар, қоғамдық жерде бір нәрсеге тигеннен кейін, бәрібір жуған дұрыс.

3. Лифт түймесін шынтақпен немесе буындарыңызбен басыңыз

Мұнда алдыңғы абзацтағыдай дерлік оқиға бар. Тек осылай ғана біз ештеңеге қол тигізбейміз және түймелердегі, тұтқалардағы және есіктердегі микробтар бізге зиян тигізе алмайтын сияқты. Бірақ, мысалы, сөмкенің бауын немесе киімнің қалтасын шынтақпен ұстау оңай, біз де оларды үстелге қоямыз, содан кейін оны қолымызбен ұстаймыз.

Тізеден, кір мен микроорганизмдер алақанға және бетке оңай түседі - адам қолын жұдырық етіп түйгенде, саусақтарын біріктіргенде, иегін тірегенде, бір қолын екінші қолына үйкегенде және т.б.

Бір сөзбен айтқанда, майлықпен ұсыныс мұнда да орынды болар еді. Немесе түймелерді саусақтарыңызбен қауіпсіз басып, үйге немесе жұмысқа келгенде дереу қолыңызды жуыңыз.

4. Жақын жерде біреу түшкірсе немесе жөтелсе, деміңізді ұстаңыз

Бұл сізді инфекциядан құтқармайды (егер түшкіру бірдеңемен ауырса). Біріншіден, сізде тыныс алуды жеткілікті жылдам ұстауға уақыт жоқ - және сілекей мен қақырықтың ең кішкентай тамшылары әлі де тыныс алу жолыңызға түседі (иә, бұл өте жиіркенішті естіледі, бірақ өкінішке орай).

Екіншіден, мұрын инфекция сіздің денеңізге енетін жалғыз шлюз емес: микробтар көзіңізге немесе ерніңізге енуі мүмкін. Бетперде киіп, айналаңыздағы адамдармен кем дегенде 1,5-2 метр қашықтықты сақтау арқылы инфекция қаупін азайтуға болады.

5. Беттерді бактерияға қарсы шүберекпен сүртіңіз

Бұл әр бет үшін жаңа матаны пайдалансаңыз ғана жұмыс істейді. Егер сіз бір үстелді, есік тұтқаларын, қосқыштар мен түймелерді сүртсеңіз, микроорганизмдерді бір нысаннан екіншісіне жай ғана тасымалдаңыз. Өйткені, майлықты неғұрлым ұзақ пайдалансаңыз, соғұрлым оның үстінде бактерияға қарсы агент аз қалады - және микробтардың аман қалу мүмкіндігі жоғары.

6. Қолыңызды антисептикпен үнемі жағып отырыңыз

Дезинфекциялау құралы әмбебап және 100% емдік құрал сияқты. Мен олардың қолдарын уқаладым, мүмкін болатынның бәрін шашып жібердім - сіз «үйде» отырасыз. Бірақ антисептиктер дұрыс қолданылғанда ғана жұмыс істейді.

Олар суды, сабынды немесе тазалау құралдарын алмастыра алмайды. Ал лас беттерде антисептиктердің тиімділігі тазаларға қарағанда әлдеқайда төмен. Сонымен бірге адам өзін қорғайтынына сенімді және қолдарымен көзін, аузын және мұрнына қолын тигізіп, аман қалған микробтардың денесіне енуіне мейірімділікпен көмектеседі.

Сондықтан, егер сізде теріні дымқыл шүберекпен алдын ала сүрту мүмкіндігі болса, мұны жақсырақ - содан кейін ғана дезинфекциялау құралын қолданыңыз. Айтпақшы, сіз антисептиктермен де айналыспауыңыз керек: оларды тым жиі қолдану микроорганизмдерде төзімділіктің пайда болуына әкеледі.