Мазмұны:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02
Көбісі суық тиюмен үйде отырмайды, бірақ температура мен мұрынның ағуына қарамастан жұмысқа баруды жалғастырады. Бірақ дәрігерлер тәуекелге бармауға кеңес береді.
Үйде қашан және қанша уақыт болу керек
Рочестердегі Майо клиникасының жұқпалы аурулар жөніндегі маманы доктор Притиш К. Тош: «Егер сіз үйде қалуды ойлайтындай нашар болсаңыз, онда міндетті түрде қалыңыз», - дейді.
Есіңізде болсын - бұл тек сізге қатысты емес. Сіз тұмауға төтеп бере аласыз, бірақ ол айналаңыздағылар үшін өлімге әкелуі мүмкін. Әсіресе жүкті әйелдер, жас балалар, қарт адамдар жұқтыру қауіпті.
Инфекцияның қоздырғыштары ауа тамшылары арқылы таралады. Сонымен қатар, түшкіргенде және жөтелгенде біз әдетте ауызды қолмен жабамыз, ал қолымыздан бактериялар қолымыздағы барлық нәрсеге таралады: есік тұтқалары, лифттердегі түймелер, дүкендердегі азық-түлік арбалары. Тұмау вирусы түсетін бетіне байланысты бір тәулікке дейін белсенді күйінде қалуы мүмкін.
Дәрігерлер дене қызуы көтерілгенше, немесе келесі күні жақсырақ үйде болуға кеңес береді.
Әрине, сіз өзіңізде белгілер пайда болғанға дейін басқаларды жұқтыра аласыз. Бірақ сіз әдетте безгегі болған кезде ең жұқпалы боласыз.
Басқаларға қалай жұқтырмауға болады
Жұмысқа бармасаңыз да, үйден шығуға тура келеді, мысалы, дәріханаға немесе азық-түлік сатып алуға. Басқаларға жұқтыру қаупін азайту үшін мына кеңестерді орындаңыз:
- Түшкіру және жөтелгенде ауызды алақанмен емес, шынтақпен жабу керек.
- Адамдармен аз сөйлесіңіз.
- Дене қатынасынан аулақ болыңыз, амандасу кезінде қол алыспаңыз.
- Заттарды ұстағаннан кейін майлықпен сүртіңіз.
- Қолыңызды сабынмен және сумен жуыңыз.
- Бактерияларды ауадағы тамшылар арқылы таратпау үшін таңғышты киіңіз.
- Симптомдарды жеңілдету үшін дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз.
Ұсынылған:
Босанғаннан кейінгі депрессия: ана болудан ләззат алмасаңыз не істеу керек
Босанғаннан кейінгі депрессия - бұл әйелдердің 10-15% босанғаннан кейін немесе нәрестесіз жүктіліктен кейін зардап шегетін психикалық бұзылыс. Бұл ауру. Оны басқалардан жасырмай, емдеу керек
Ыстық соққы: ыстықтан көз қараңғыланып, ауырып қалса не істеу керек
Ыстық соққы денсаулыққа ғана емес, өміріңізге де қауіп төндіретін өте қауіпті. Сондықтан қауіпті белгілер мен алғашқы көмек көрсету ережелерін есте сақтаңыз
Егер сіз салмақ қоса алмасаңыз ше?
Бұған әртүрлі факторлар әсер етеді - біз әрқайсысын талдаймыз. Бұл сауалды оқырманымыз жолдаған. Лайфхакерге өз сұрағыңызды да қоюыңызға болады – егер қызық болса, міндетті түрде жауап береміз. Мен салмақ қосқым келеді, бірақ бұл психикалық немесе психологиялық тұрғыдан нәтиже бермейді - ата-анамның ажырасуы, жұмыстағы стресс.
Өмірдің мәнін қайдан іздеу керек, егер сіз оны жоғалтсаңыз және мұны істеу керек пе
Жылдар өтіп, мақсаты бұлыңғыр болса, өмірдің мәні жоғалуы мүмкін. Әлде жоқ па? Осы күрделі тұжырымдамада психологтармен жұмыс
Егер сізге қате өзгерту берілсе, не істеу керек, бірақ сіз бірден байқамай қалдыңыз
Сіз әлі де ақша үшін бәсекелесе аласыз. Олар заңгерден дүкен сізді алдап, ақшаны дұрыс емес берген жағдайда не істеуге болатынын сұрады