Ыстық соққы: ыстықтан көз қараңғыланып, ауырып қалса не істеу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 04:02

Қауіпті белгілер болса, ойлануға уақыт жоқ.

Ыстық соққының жақындап келе жатқанын көрсететін белгілер

Ыстық соққы - қызып кету. Бұл дене қандай да бір себептермен салқындай алмаған кезде, яғни сау температураға оралғанда болады. Дене температурасының нормалары / MedlinePlus мәндері 36, 1-ден 37, 2 ° C-қа дейін деп саналады.

Қызып кетудің себептері әртүрлі болуы мүмкін: жылу, жоғары физикалық белсенділік, денеде ылғалдың болмауы. Жалпы, бұл маңызды емес. Ыстық соққы не себеп болғанына қарамастан бірдей қауіпті.

Күннің соғуы - жылудың ерекше жағдайы. Бұл тікелей күн сәулесінің әсерінен бастың жергілікті қызып кетуі.

Бақытымызға орай, жылу соққысы бір күнде болмайды. Оның хабаршысы бар - термиялық сарқылу. Бұл сигнал беретін өсіп келе жатқан жағдай: дене терморегуляцияға төтеп бере алмайды, оны суыту үшін шұғыл көмек қажет.

Жылудың сарқылуын / Майо клиникасын әртүрлі комбинациялардағы келесі белгілермен тануға болады:

1. Тері бозғылт, суық, ылғалды.
2. Бас айналу.
3. Әлсіздік және шатасу.
4. Көзге қарайып кеткендей сезім.
5. Терлеудің жоғарылауы.
6. Бас ауруы.
7. Жүрек айну, жеңіл құсу.
8. Кардиопальмус.
9. Бұлшықеттердің спазмы және спазмы.
10. Қараңғы зәр (түсі сусыздануды көрсетеді).

Ыстық соғу белгілері

Егер сіз жылуды сарқылу кезеңін өткізіп алсаңыз және ол жылу соққысына келсе, Heatstroke / Mayo Clinic белгілері одан да жағымсыз:

1. Дене температурасы 40 ° C жоғары.
2. Тыныс алу қиын.
3. Қатты құсу.
4. Естен тану.
5. Ауыр жүрек аритмиясы.
6. Ыстық соққыға байланысты ішкі органдардың ықтимал зақымдалуы.
7. Мидың жұмысындағы ақаулар.

Мұның бәрі өте қауіпті, денсаулығыңыз ғана емес, өміріңіз де қауіп төндіреді. Сондықтан шұғыл әрекет жасаңыз. Оның үстіне, термиялық сарқылу сатысында тұрған жөн.

Термиялық сарқылу кезіндегі алғашқы көмек

Егер біз тек қызып кетудің бастапқы белгілері туралы айтатын болсақ, алғашқы көмек көрсету алгоритмі келесідей көрінеді.

1. Дене белсенділігін тоқтатыңыз.
2. Күннен (ыстық бөлмеден шығыңыз) көлеңкеге, жеңіл сызбаға, кондиционермен салқындатылған бөлмеге шығыңыз.
3. Мүмкін болса, барлық киімдерді шешіңіз.
4. Маңдайыңызға дәке немесе салқын суға батырылған сүлгіні қойыңыз.
5. Кем дегенде 1-2 стакан су ішіңіз. Бұл ықтимал дегидратацияны жою және терлеудің жеткілікті мөлшерін шығару үшін денені ылғалмен қамтамасыз ету үшін қажет.
6. Регидрон немесе изотоникалық спорттық сусын ішіңіз. Бұл сұйықтықтың құрамында жүйке жүйесінің метаболизмі мен жұмыс істеуі үшін маңызды электролиттер бар. Сіз оларды қатты терлеу арқылы жоғалтып алуыңыз мүмкін еді.

Ыстық соғу кезіндегі алғашқы көмек

Егер сіз немесе айналаңыздағы біреу ыстық соғумен ауырған болса, жергілікті көмек тиімсіз болуы мүмкін. Құсу, жүрек қызметінің бұзылыстары, ес-түссіздігі бар – дереу жедел жәрдем шақырыңыз.

Ыстық соққы - бұл медициналық көмек, сондықтан оны бастан кешірген адамға шұғыл көмек қажет.

Жедел жәрдем көлігі жүріп бара жатқанда, термиялық сарқылу сияқты процедураларды орындаңыз. Эффектіні арттыру үшін оларды «ауыр артиллериямен» толықтыруға болады:

1. Жәбірленушіні жұқа параққа оралған мұз пакеттерімен жабыңыз (мұздатылған көкөністер-жидектер де жарамды).
2. Сыни температураны тез түсіру үшін адамды суық су ваннасына салыңыз. Ескерту: Бұл кеңесті сізге (жәбірленушіге) басқа адамдар көмектескен жағдайда ғана пайдалануға болады. Жалғыз суға түсу қауіпті.

Келген дәрігерлер науқастың жағдайын бағалайды. Ыстық соққы кезінде дәрігерге дейінгі алғашқы көмек дер кезінде көрсетілсе және тиімді болса, ауруханаға жатқызу қажет емес. Дегенмен, дәрігерлер ылғалмен жоғалған электролиттердің орнын толтыру үшін IV енгізуі мүмкін және ішкі органдардың жағдайын анықтау үшін қан мен зәр анализін және ультрадыбыстық сканерлеуге кеңес береді. Сынақ нәтижелерімен терапевтке барыңыз. Ол сізге әрі қарай не істеу керектігін айтады.

Қауіпсіздік шаралары

Егер сіз ыстық соққыдан зардап шеккен болсаңыз, онда алдағы аптада сіз жоғары температураға ерекше сезімтал боласыз. Сондықтан бұл сақтық шараларын мұқият орындаңыз.

1. Суды көп ішіңіз

Оңтайлы, 2-4 кесе сұйықтық (су, жеміс-жидек және көкөніс шырындары) жоғары температурада тікелей күн сәулесінде өткізетін әр сағат сайын. Әсіресе, аптап ыстықта әлі де қол еңбегімен айналысатын болсаңыз. Тиімді терлеу үшін денеңізге әдеттегіден көбірек ылғал қажет. Оның жетіспеуіне жол бермеңіз.

2. Ең ыстық сағаттарды үйде өткізуге тырысыңыз

Жазда 11:00 мен 15:00 аралығы қауіпті болып саналады. Осы кезеңде тікелей күн сәулесінің астында физикалық белсенділіктен аулақ болыңыз.

3. Ашық түсті, жеңіл киім киіңіз

Денедегі ауа айналымын жеңілдету үшін киім мүмкіндігінше кең болуы керек.

4. Бас киім туралы ұмытпаңыз

Шляпа немесе шелек шляпа күн соғуын болдырмауға көмектеседі. Ыстық күнде қалпақ пен бандана онша жарамайды: жеңіл және кең жиегі бар бас киімді таңдаған дұрыс.

5. Салқын душ немесе ваннаны жиі қабылдаңыз

Бұл дене температурасын төмендетеді.

6. Алкоголь немесе кофеин бар сусындарды ішпеңіз

Олар дегидратацияға және вазоспазмға ықпал етеді. Осыған байланысты дене салқындату үшін қажет емес тер шығарады.

7. Зәрдің түсін бақылау

Қараңғылық - қауіпті сусыздандырудың белгісі. Осы мақалада бірнеше айқын емес белгілерді іздеңіз.